Данас вам доносимо врло свеж и идеалан рецепт за најтоплије дане. Најбоље од свега је што је и здрав, јер се прави само са воћем и мало чега другог. Реч је о а сладолед од авокада и манга које можете украсити или допунити било којим другим воћем, чинећи га тако савршеном грицкалицом или десертом за ову сезону. Идеалан је за оне који су на дијети и / или не желе да једу слатке производе.
Даље, остављамо вам састојке и корак по корак за његову припрему. Видећете како је лако имати богат и здрав сладолед. Можете га правити и са другим воћем које више волите, мада увек држите авокадо као главно воће јер ће вам оно дати кремастост сладоледа.
Сладолед од авокада и манга
Укусна грицкалица чији су главни састојци само воће. Да ли желите да пробате?
Аутор: Цармен Гуиллен
Кухиња соба: Спанисх
Тип рецепта: Сладолед
Сервингс: 8-10
Време припреме:
Време кувања:
Укупно време:
Ингредиентес
- 3 авокада
- 2 манга
- 100 мл обраног млека
- Грожђе
- Ораси
Препарацион
- Овај рецепт је лако направити као и ољуштити плодове а при руци имати миксер или блендер.
- Прво што ћемо урадити је да добро ољуштимо обе авокадо као ручке. Тада ћемо обоје исећи на мале комаде и бацићемо их у идеалну посуду за победу. Даље ћемо тући оба плода док не буде грудица.
- Следећа ствар ће бити додавање 100 мл обраног млека, и опет ћемо победити.
- Резултат ћемо додати у пластичну каду и ставити у замрзивач. Морају проћи бар 2-3 сата док се не смрзне и идеалан је за сладолед.
- Једном када ћете је сервирати, можете додати неколико грожђе а неки ораси завршити.
Рачуни
Да бисте употпунили овај укусни сладолед, можете додати било коју врсту воћа или семена.
Нутритивне информације по порцији
Калорије: 185