Суво грожђе је обично присутно у нашој исхрани, како у припреми слатке хране (на пример, колача), тако и у сланим препаратима (на пример, салсас). Даље ћу вам рећи који су својства суво грожђе.
Суво грожђе је богато угљеним хидратима, иако је, упркос томе, једно од најниже калоричних ораха. Њихов висок садржај влакана чини их врло погодним за побољшање и промоцију цревног транзита (за то ујутру можете узети шаку сувог грожђа).
Још једна хранљива материја која обилује овим сушеним воћем је калијум чија је функција прочишћавање, тако да нам такође помаже у борби против нежељеног задржавања течности. Такође је познато да су добри за памћење, можда зато што су одличан извор антиоксиданата, неопходних за заштиту ћелија и, успут, за одржавање наше младости.