Салата од свеже зелене салате са орасима

Салата од свеже зелене салате и ораха

Тхе салате они су вечера врло заситна и врло здрава, јер можемо да поједемо велику количину, заситимо се и знамо да не садрже много калорија, јер су састојци врло здрави.

Стога, данас ово представљам салата од свеже зелене салате са орасима, тако да су вечере од сада лагане и здраве како би вам помогли у спровођењу дијета које се праве у ово време за припрему тела за Лето.

Ингредиентес

  • Зелена салата.
  • Иорк шунка.
  • Чери парадајз.
  • Амерички ораси.
  • За винаигрету:
  • Маслиново уље
  • Со
  • Сирће.
  • Мајчина душица.

Препарацион

Овај рецепт из свежа салата са орасима То је врло једноставно учинити, а можемо их направити неколико за свако вече, мењајући састојке тако да не једемо увек исто.

Орашасти плодови које сам користио су амерички ораси, врста малог, али врло укусног ораха. То је начин на који можемо искористити дрвеће које имамо у башти. Ако их не можете пронаћи, можете користити нормалне орахе.

Прво ћемо опрати и исећи зелена салата у фином јулијену. Такође, пресећи ћемо парадајз чери на четвртине. Поред тога, ољуштићемо орахе и исећи шунку на мале квадрате.

После ћемо сакупити све у чинију и обући ћемо је а винаигретте. Да бисмо то урадили, ставићемо у посуду 2 кашике маслиновог уља, мало соли и капљицу винаигрете. Све ћемо победити са неким шипкама и прелити преко салате.

Више информација - Салата са димљеним лососом и сиром

Више информација о рецепту

Салата од свеже зелене салате и ораха

Време припреме

Укупно време

Килокалорије по порцији 104

Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.