Ко треба дијета овде? Има ли некога са задржавање течности? Јер рецепт који доносим данас посвећен је посебно за вас! Је цалдо да ћете сигурно сви знати или бар чути / прочитати нешто о њему, направљено на основу поврће који дају мало подстицаја оним течностима које понекад задржимо из неког разлога (превише времена стојећи или седећи, прекомерна топлота, недовољно пијење воде итд.).
Ово друго је контрадикторно, зар не? Објаснићу: Када не пијемо довољно воде, наше тело има тенденцију да је акумулира „за сваки случај“, зато, када желимо спречити или елиминисати задржавање течности, једна од првих препорука је пити пуно воде.
И уз то, идемо са рецепт!.
Степен тешкоће: Лако
Време припреме: 25-30 минута.
Састојци за око 2 литре чорбе:
- 3 тиквице
- 3 корење
- медиј лук
- 1-2 кашике маслиново уље
- Пимиента
- со
Разрађивање:
У лонцу загрејте маслиново уље и динстајте лук исечен на коцкице.
Када је прозирно, додамо 1,5 литара воде и док се греје очистимо и исечемо шаргарепу и тиквицу на врло мале комаде. Ако тиквице не ољуштите боље, на овај начин ћете искористити све њене хранљиве састојке. Кад вода почне да кључа, додајте поврће, бибер и сол *.
* Препоручљиво је не додавати сол или, у случају да је то немогуће, покушати направити минималну количину. То је зато што сол садржи натријум, који делује управо супротно од онога што тражимо овом чорбом.
Када је поврће готово, узимамо мало и пролазимо кроз блендер. Ово није обавезно, радим овако како бих бујону дао мало конзистенције и боје, али не можете то учинити, или можете чак све ставити у блендер и то је то.
У случају да сте остали при првој опцији, додајте онај мали део који сте прошли кроз миксер у остатак чорбе и мешајте.
И већ сте се припремили прочишћавајућа чорба.
У време служења ...
Заправо нисам урадила ништа посебно, додала у посуду и јела!
Предлози за рецепте:
- Ову чорбу можете пити с времена на време или јој можете посветити дан прочисти своје тело. У том случају морали бисмо да имамо комплетан, али здрав доручак (заснован на воћу, житарицама и мало млечних производа), за ручак бисмо имали чорбу и рибу или пилећи филе са жара зачињен лимуном (без соли), поподне међуоброк Можете се одлучити за хлеб од целог пшенице и зелени чај, а за вечеру се враћамо у чорбу, завршавајући комадом воћа.
- Може се правити и са другим састојцима, све док имају функцију прочишћавања, попут целера, першуна или бибера, можете их комбиновати на начин који вам се највише свиђа.
Најбоље…
Будући да се чорба брине о вама изнутра, препустите се и мажењу споља.
Волим рецепте који постоје посебно за мене, а ја сам 00000000 у кухињи
Здраво, Мариа дел Цармен!
Веома смо срећни што волите рецепте ^ _ ^ Са тим низом нула многи од нас су започели, али мало по мало учимо. За мене су тренутно торте мој највећи непријатељ, али једног дана ћемо се поправити :)
Поздрав и пуно хвала што сте нас прочитали!
Величанствени рецепти, кренимо на посао