Данас предлажем да припремим а једноставан рецепт идеално за време када немате времена за кување. Пиринчана салата са авокадом за припрему која вам неће требати више од 10 минута и која ће вам омогућити да вечеру поједете на здрав начин. 10 минута? Питаћете се многима. Да, 10.
Трик у моћи направите то за 10 минута је да је пиринач већ куван. Сваке недеље кувам шољу смеђег пиринча, затим га оперем под славином, осушим и чувам у херметички затвореној посуди у фрижидеру. Тако ме пиринач држи целе недеље и могу га добити кад год пожелим да припремим салате или да га додам различитим варивима.
Пиринчана салата са авокадом
Салата од пиринча од авокада је брз и лак начин да се добије нешто здраво када нема времена или жеље за кувањем.
Аутор: Марија
Тип рецепта: Предјело
Сервингс: 2
Време припреме:
Време кувања:
Укупно време:
Ингредиентес
- Нешто листова зелене салате
- 1 шоља куваног смеђег пиринча
- 1 авокадо
- 1 конзерва туњевине
- Соја сос
- Семе сезама
Препарацион
- Постављамо у подножје извора или две плоче Листови зелене салате, чисто и суво. Облачимо их пола кашичице уља и добро промешамо.
- Ставили смо тигањ на ватру и динстамо пиринач интегрална са мало сојиног соса. Укључујемо је у салату.
- Пресекли смо авокадо Уздужно извлачимо месо и исечемо га на коцкице које додамо у салату.
- За крај, уграђујемо добро оцеђена туна и поспите мало сусама.