Данас вам доносимо рецепт за који је потребно врло мало састојака и који је врло богат протеинима. Је реч о сочне пилеће кобасице са луком у вину. Забележите шта морате да имате у нашем фрижидеру да бисте их могли припремити и кренути на посао, тачније руке до лонца.
Пилеће кобасице са луком у вину
То је врло потпун оброк и врло богат протеинима. У неколико корака се то ради.
Аутор: Цармен Гуиллен
Кухиња соба: Медитеран
Тип рецепта: Царнес
Сервингс: 4-5
Време припреме:
Време кувања:
Укупно време:
Ингредиентес
- 1 кило пилећих кобасица
- 2 цела лука
- 175 мл белог вина за кување
- 250 мл воде
- 100 мл маслиновог уља
- 1 таблета Авецрема
- 1 чили
- 1 кашика слатке паприке
Препарацион
- У лонац са врућим маслиновим уљем додамо два лука добро исецкан на кришке и мешамо док не буду поширан.
- Затим мало појачамо ватру и ставимо вино. Остављамо неколико минута да алкохол уђе у пару, а затим додамо таблету авецрем, воду, кашику паприке и чили. Надамо се чир а када се то догоди узмемо пилеће кобасице.
- Покривамо лонац поклопцем и одлазимо на умереној ватри током КСНУМКС Минутос Приближно. После овог времена имаћемо неколико укусних пилећих кобасица са луком спремних за јело.
Рачуни
Јело можете пратити чипсом или тостом.
Нутритивне информације по порцији
Калорије: 400