Овај рецепт из печена пилетина и поврће Не само да је укусна, већ и задовољава без уношења вишка калорија у тело. Сада са летом, апетит има тенденцију смањења. Желе само лагана, свежа и врло лагана јела. Ово јело није свеже, али иначе има свега.
Ако волите Печено поврће и заволећете пилетину, овај рецепт ће вас очарати. Је лако учинити, брзо и не треба вам много контроле јер све иде у рерну на одређено време. Остављамо вам састојке и корак по корак.
Печена пилетина и поврће
Добар тањир печене пилетине и поврћа заситива, а такође је и мало калорија. Пилетина вам обезбеђује протеине, поврћа, влакна и многе витамине. Богат и здрав.
Аутор: Цармен Гуиллен
Кухиња соба: Традиционална
Тип рецепта: Царнес
Сервингс: 3
Време припреме:
Време кувања:
Укупно време:
Ингредиентес
- 1 крупна пилетина
- КСНУМКС Томатес
- 3 паприке
- КСНУМКС Цеболлас
- Маслиново уље
- со
- Тимијан
Препарацион
- Када се пилетина и поврће, настављамо да све уситнимо.
- Загрејемо рерну на 180 степени и вадимо две тацне. У један нанесемо мало маслиновог уља, а на њега ставимо пилетину са мало соли и тимијана.
- У другу фиоку додајемо још мало маслиново уље и ставите све поврће.
- Ставили смо обе тацне у рерну, водећи рачуна да табеле за поврће не изгоре (које ће бити спремне за око 20 минута). КСНУМКС дегреес Остављамо док пилетина не постане златна по укусу.
- Једноставан и брз рецепт!
Нутритивне информације по порцији
Калорије: 395