Тражите и уловите једноставан, брз, укусан и освежавајући доручак / ужину? Победите врућину добром дозом влакана, калијума, тиамина, рибофлавина, ниацина, фолне киселине и витамина Б-6, Е и К, или онога што је исто, уз овај рецепт из паштета од авокада и креча. И будите опрезни, закачите се!
Откријте овај и друге посебне рецепте да бисте се побринули за себе и размазили се изнутра и извана сваког парног дана сваког месеца у овом, вашем углу # зампаблоггер
Паштета од авокада и креча
Да ли желите укусни трик који прати ваше здравице сваког јутра? Освежавајућа ужина за ове вреле дане? Веома пажљив према овој авокадо паштети са лимуном, НЕВЕРОВАТНО
Аутор: Ханнах Митцхелл
Кухиња соба: Модерн
Тип рецепта: Предјела
Ингредиентес
- 2 авокада
- 1 велика кашика намаза од сира
- 1 креч
- цилантро
- сезам
- млевени црни бибер
- 4 кришке хлеба од целог пшенице / луле / семена / раженог хлеба ...
Препарацион
- Авокадо смо пресекли на пола, извукли кост, кожу и исекли да уведемо пулпу у посуду.
- Да авокадо не би оксидирао, исцедићемо сок лимете преко пулпе.
- Додаћемо велику кашику креча, кашику сезама (претходно препеченог), прстохват соли и згњечити и мешати виљушком док не добијемо пастозну конзистенцију.
- Када добијемо савршену конзистенцију за мазање, додаћемо две гранчице сецканог коријандера.
- Тестирали смо тачку соли. Премажите тост и додајте млевени црни бибер по укусу.
Као што видите, једноставан, брз, енергичан и освежавајући рецепт!
Нутритивне информације по порцији
Калорије: 350 к 100гр