Данас вам доносим овај једноставан, здрав и погодан предлог за целу породицу. Ове палачинке од овсене каше и банане Савршени су и за дечији доручак и међуоброк. Такође је идеалан за људе који се баве спортом и који желе да се брину о линији, јер не садрже шећере или брашно. Људи који не подносе глутен могу такође уживати у овим укусним палачинкама и искористити све благодати овсене каше.
Веома здрава опција за целу породицуНа овај начин можете проверити да здрава прехрана није неспојива са укусом. Поред свих наведених предности, једна од главних је та што се припремају за врло кратко време. Нешто основно за свакодневни рад у којем рутине и распореди обележавају дневни ритам. Немојте престати да их испробавате, сигурно ће вас изненадити.
- 2 зреле банане
- 80 гр млевеног или љуштеног овса
- 2 кашике сирупа од агаве или меда
- КСНУМКС јаја
- КСНУМКС кашичица млевеног цимета
- маслац
- Прво ћемо припремити овсену кашу, ако је млевена не треба вам припрема, ако је, насупрот томе, љуспана, мораћете је ставити у чашу блендера и претходно згњечити.
- Сада додајемо остатак састојака.
- Прво додамо банане, затим јаја и на крају агавин сируп или мед.
- Ставили смо кашичицу цимета и добро сломити.
- За прављење палачинки биће нам потребна мала, нелепљива тигањ.
- Ставили смо на ватру са прстохватом путера или кокосовог уља.
- Кад је веома вруће, стављамо део теста, померајући тигањ да се мало распореди.
- Тесто је густо, па се неће превише померати.
- Пустите да се куха око минут и пажљиво окрените.
- Кувајте још минут на другој страни и пажљиво уклоните.
- И воила, само морате поновити поступак док не завршите тесто за палачинке.
Здраво, ја сам из Аргентине, пробао сам палачинке и укусне су !!!! Хвала пуно