Ниске калорије: основно тесто за лагане тартлете

Ако смо на нискокалоричној дијети и желимо да припремимо тарт од поврћа или меса, представљам једноставан рецепт за лагано основно тесто који ће бити врло користан.

Састојци:

300 грама обичног брашна
3 кашике хладне воде
3 кашике уља
Сол и бибер, прстохват

Припрема:

Обично брашно, воду и уље сипајте у процесор за храну и зачините са мало соли и бибера. Обрађујте ову храну неколико секунди док не постигнете мекано тесто. Ако је тесто тврдо можете додати још мало воде.

Затим уклоните тесто и разваљајте га док не покрије калуп за колаче пречника 26 цм, претходно испрскан биљним спрејом. На крају, пре употребе препарата, оставите га да одмара у фрижидеру сат времена.


Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

Коментар, остави свој

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.

  1.   Гооорн дијо

    И шта је дођавола то светло?