Чамци, врло једноставна, брза и здрава вечера

Време је да се за долазак лета побринемо сами са здравом храном. Зато вам данас доносим ово бродски рецепт, што се врло лако ради.

Садашње дијете су врло честе да имају а тело десето лето. Међутим, престанак јести уопште није а диета салудабле. Морате да једете здраве оброке, препуне воћа и поврћа, и све ово комбинујете са добром физичком вежбом.

Ингредиентес

• Парадајз.
• Јаја.
• Туна.
• Мајонез.
• Маслиново уље
• Со
• Сирће.

Препарацион

Овај рецепт је врло једноставан и брз за прављење, тако да са само неколико минута можете добити врло здрава вечера да изгубите вишак килограма за Лето.

Прво, скуваћемо јаја. Имајте на уму да ће количина зависити од гостију. Једном скувани и хладни, ољуштићемо их и исећи на танке шните.

С друге стране, док се јаја кувају, пресећи ћемо танко исечен парадајз дебљине најмање 1 цм. Будући да је јело где се парадајз једе сиров, неопходно је да се добро опере и уклоне неравнине или огреботине.

На дубоки тањир прво ћемо поставити кришке парадајза, које ћемо мало посолити. Затим ћемо на врх поставити тврдо куване кришке јаја. Затим, на врх ћемо ставити малу куглицу туне и, коначно, додир лагана мајонеза. Ако желите, можете то учинити сами, тако да буде природније и здравије.

Последњи корак је обући чамце са мало маслиновог уља и сирћета. Ово ће му дати врло необичан укус који ће вам се свидети.

Више информација - Пилећи ражњићи са поврћем

Више информација о рецепту