Зачињена карфиол сотиран са бадемима

карфиол са бадемима

Викенд почиње и зато сам данас одлучио да вам дам рецепт пун енергије, контраста и укуса. Данашња је опција погодна за вегани y фоодиес заинтересовани за пречишћавање тела и уклањање токсина. 20 минута је довољно за постизање овог чуда зачињена карфиол сотиран бадемима, вежба у доброј намери за викенд који је махнит (а морате да искористите последње зраке сунца пре него што обучете џемпере и чизме).

Не заборавите да ћете сваког дана у месецу пронаћи укусан и оригиналан рецепт на овом, свом блогу.
# добитак и најбољи викенд !!

Зачињена карфиол сотиран са бадемима
Да ли сте један од оних који мисле да без меса или рибе јело губи сву своју привлачност? Тада не знате заводничку снагу ове зачињене карфиоле пирјане бадемима, егзотичном почашћу вегетаријанског универзума. Не пропустите овај врло једноставан рецепт.
Аутор:
Кухиња соба: Модерн
Тип рецепта: Вердурас
Сервингс: 3
Време припреме: 
Време кувања: 
Укупно време: 
Ингредиентес
  • 1 карфиол
  • КСНУМКС чена белог лука
  • 50 гр нарезаних бадема
  • 2 чилија
  • КСНУМКС Цеболла
  • 6 ексера
  • сусамово уље
  • со
Препарацион
  1. Карфиол оперемо, ножем га исечемо на 4 дела и скувамо у литру и по воде са луком са 6 „закуцаних“ ноктију и сољу. Кувамо 10 минута.
  2. Оцедимо и резервишемо.
  3. У воку загрејте 1 кашичицу сусамовог уља и пропржите 3 каранфилића белог лука које смо претходно ламинирали.
  4. Када бели лук почне да браон, додајте сецкани чили и исечени бадем.
  5. Мешамо неколико секунди и додамо карфиол.
  6. Пирјајте док карфиол не почне да браон (након око 3-4 минута) и попрскајте са додатних пола кашике сезамовог уља.
  7. Угасимо ватру и она је спремна за служење
Нутритивне информације по порцији
Калорије: 125

 


Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.