Дијабетичари: поврће у микроталасној каши

У нашем данашњем рецепту користићемо микроталасну пећницу да за неколико минута направимо укусан и хранљив пире од поврћа, што је идеалан препарат уз месо, пилетину или рибу.

Састојци:

100 грама кромпира
100 грама шаргарепе
50 грама целера
100 грама лука
50 грама празилука
2 листа блитве
1 кашика уља
1 литар вреле воде
Сол и бибер, прстохват

Припрема:

Ставите све поврће у стаклену посуду са врелом водом и зачините са мало соли и бибера. Затим кувајте препарат у микроталасној пећници 20 минута на нивоу снаге 10.

Затим уклоните поврће и додајте уље и промешајте. На крају спојите састојке и окусите овај укусни поврћни пире.


Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.