Данас вам доносим укусан рецепт у 3 једноставна корака. Оперите, прокувајте и пеците на роштиљу. И чудо! Неке укусне гратиниране шкољке. Не пропустите корак по корак овог РИКВИДНОГ рецепта. Ово јело је предиван извор протеина, као и добар коктел врло нискокалоричних хранљивих састојака који нам нуди бескрајна својства и благодати које не бисмо смели да превидимо.
За више калоричних, здравих и богатих рецепата, не пропустите овај блог сваког парног дана у месецу.
#бонпрофит
Дагње гратиниране
Ако желите јело богато протеинима и нискокалорично, не пропустите прилику да једете ово јело од гратинираних дагњи.
Аутор: Ханнах Митцхелл
Кухиња соба: Традиционална
Тип рецепта: Стартерс
Сервингс: 4
Време припреме:
Време кувања:
Укупно време:
Ингредиентес
- 500 гр дагњи
- 1 конзерва испареног млека
- 1 врећа нарибаног сира за гратин
- 3 кашике презле од першуна и першуна
Препарацион
- Ставили смо лонац воде да кључа са ловоровим листом и лонцем соли
- Кад почне да кључа, уводимо дагње, претходно опране, и пустимо да ври 1 минут. Уз помоћ цедила одводимо.
- У посуду стављамо све шкољке без горње љуске.
- Испарено млеко покапамо преко дагњи
- Одозго посипамо нарибани сир
- По врху поспите презлу од белог лука
- Гратин 10 минута.
Нутритивне информације по порцији
Калорије: 350