Француски омлет без жуманца, одличан за снижавање холестерола

Ако тражите нижи холестерол, овде је здрав рецепт у којем сузбијамо жуманце у а тортиља Француски. Француски омлет од кромпира или кромпира је укусан, поготово ако га пратимо са паприком, луком, јорком итд ... али жуманце је оно које подиже наш холестерол.

Стога смо данас одлучили да направимо а здравије, сузбијање жуманца. Такође, то је одличан рецепт за бебе, јер не могу да једу много жуманца. Такође, добра је опција да искористите беланца која су остала од посластица.

Ингредиентес

• 2 беланца.
• 30 г шунке исечене на коцкице.
• 40 г нарибаног сира.
• Маслиново уље
• Со

Препарацион

Прво, одвојићемо белце од жуманца. Или, ако их већ имате одвојене, јер сте жуманце искористили за десерт, много боље. Стога напредујемо у раду и користимо беланца за прављење овог рецепта.

За ове, додамо мало јорк шунке претходно исечен на коцкице. Поред тога, додамо мало сир нарибан. Ове састојке можете да промените према свом укусу.

Потукли смо мало и умочите француски омлет у шерпу са мало маслиновог уља. Ватра мора бити мекана како белци не би изгорели.

Више информација - Француски омлет од туне, одлична вечера за најмлађе

Више информација о рецепту