Ниске калорије: печени сирасти парадајз Миланесе

Овај укусни рецепт је идеална храна за све оне који се придржавају нискокалоричне дијете како би је укључили у своју специфичну исхрану, јер је парадајз изврсно воће по свом садржају витамина Ц и А.

Састојци:

4 велика округла парадајза
КСНУМКС јаја
2 каранфилића белог лука, млевени
ситно сецкан першун, по укусу
2 кашика нарибаног сира (нискокалоричног)
потребно је мало презле (мало калорија)

Припрема:

Прво нарежите парадајз на кришке дебљине око центиметар и резервирајте на тањиру. У чинији умутите јаја заједно са млевеним каранфилићима белог лука, сецканим першуном по укусу и кашикама ренданог нискокалоричног сира.

Намочите кришке парадајза у претходну смешу и провуците их кроз нискокалоричне презле. Распоредите миланезе на плеху намазаном лагано уљем и кувајте их у умереној рерни док не порумене, а када се скувају извадите их из плеха водећи рачуна да се не распадну и поређајте их у извор до стола.


Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.