Овај укусни рецепт је идеална храна за све оне који се придржавају нискокалоричне дијете како би је укључили у своју специфичну исхрану, јер је парадајз изврсно воће по свом садржају витамина Ц и А.
Састојци:
4 велика округла парадајза
КСНУМКС јаја
2 каранфилића белог лука, млевени
ситно сецкан першун, по укусу
2 кашика нарибаног сира (нискокалоричног)
потребно је мало презле (мало калорија)
Припрема:
Прво нарежите парадајз на кришке дебљине око центиметар и резервирајте на тањиру. У чинији умутите јаја заједно са млевеним каранфилићима белог лука, сецканим першуном по укусу и кашикама ренданог нискокалоричног сира.
Намочите кришке парадајза у претходну смешу и провуците их кроз нискокалоричне презле. Распоредите миланезе на плеху намазаном лагано уљем и кувајте их у умереној рерни док не порумене, а када се скувају извадите их из плеха водећи рачуна да се не распадну и поређајте их у извор до стола.