Përfitimet e qumështit të bajames

Të gjithë e dimë që konsumimi i qumështit ose në ndryshimin e tij nga qumështi është i dobishëm për trupin sepse siguron një numër të madh të lëndëve ushqyese si dhe kalcium për kockat, por ka shumë njerëz që nuk janë intolerantë ndaj laktozës dhe nuk e tolerojnë atë mirë ., kjo është arsyeja pse ekzistojnë lloje të ndryshme të qumështit me origjinë bimore në treg në vend të kafshëve, të tilla si qumësht bajame ose edhe soje.

Pra, ju them se qumështi i bajames përmban të gjitha lëndët ushqyese thelbësore për rritjen e duhur të kockave, sepse është i ekuilibruar, natyral dhe nuk ka as ruajtës dhe as aditivë që mund të rrisë kolesterolin ose të dëmtojë stomakun e njerëzve që e hanë atë, duke qenë ideal edhe për ata që janë celiak.

Në të njëjtën mënyrë, duhet të theksohet se ky qumësht është plotësisht i dobishëm për trupin sepse rregullon nivelet e kolesterolit në gjak, duke kontribuar në trup nivele super kaliumi, duke ndihmuar zorrën të rregullohet normalisht, duke shmangur të vjella ose diarre, duke lehtësuar gjithashtu gastroenteritin tek njerëzit me një stomak të ndjeshëm.

Nga ana tjetër, duhet përmendur gjithashtu se qumështi i bajames përmban shumë fibra, diçka për të cilën trupi gjithashtu ka nevojë çdo ditë në mënyrë që lëvizja e zorrëve është e saktë, kështu që marrja e tij çdo ditë së bashku me një dietë të mirë të ekuilibruar është opsioni më i mirë nëse nuk mund të toleroni qumështin normal të lopës, në mënyrë që t'u jepni kockave tërë vitalitetin e nevojshëm.

Gjithashtu, duhet ta dini se përveç kalium, kalcium dhe fibraPërmban gjithashtu karbohidrate, yndyrna, vitamina A, E, B2 dhe B1, si dhe hekur, natrium dhe fosfor, duke qenë ideale për vegjetarianët, sepse siç kemi thënë është me origjinë bimore, që vjen nga bajamet. Kështu që futja e tij në dietën tuaj do të jetë opsioni më i mirë për tu ndjerë mirë brenda dhe jashtë.