Përzierje sallatë

Sot ju sjell një recetë shumë të thjeshtë, por në të njëjtën kohë shumë të nevojshme për ato ditë që qëndrojnë në mes të kaq shumë kremtimeve: sallata.

Krem kungulleshkash

Një recetë e shijshme, e lehtë dhe e lehtë për t’u përgatitur për krem ​​kungull i njomë për një dietë të shëndetshme është e shkëlqyeshme dhe sigurisht që do t’i pëlqejë të gjithë familjes.

Krem kremi i lehtë në shtëpi

Krem krem ​​i lehtë në shtëpi, nëse jeni në dietë ose jeni diabetik, mund të shijoni një ëmbëlsirë pa sheqer aq të shijshme sa ato tradicionale.

Supë e ftohtë me pjepër me proshutë

Një supë e ftohtë me pjepër dhe proshutë, një mënyrë tjetër për të ngrënë fruta, një pjatë e shëndetshme dhe e thjeshtë për t’u përgatitur. Një fillestar i shijshëm për verën. Ju do të pëlqeni !!

Tortë kos me fruta

Një tortë me kos me fruta, të lehta dhe jo të komplikuara, mund ta përgatisim me frutat që na pëlqejnë më shumë, është një ëmbëlsirë shumë e shëndetshme dhe e shijshme.

Ëmbëlsira Romanescu

Ju do të dashuroni këto cupcakes romanescu. Ata janë pjekur kështu që ne nuk shtojmë ndonjë vaj dhe djathi që është në të siguron një aromë të shijshme.

Perime të pjekura në furrë

Perimet e pjekura janë zbukurimi perfekt. Ndërsa janë pjekur, ata mezi kanë yndyrë, gjë që i bën ata shumë të lehtë, perfekt për tu kujdesur për dietën.

Perime ratatouille me vezë

Receta e sotme është një vakt i thjeshtë për t’u bërë, i lehtë për t’u ngrënë dhe shumë, shumë i shëndetshëm. Thjesht duhet të keni ...

Pulë limoni

Receta e sotme është krijuar posaçërisht për ata që e duan fitnesin dhe ndërtimin e trupit që kanë nevojë për të ngrënë të mëdha ...

Omeletë patate të gatuar

Edhe pse një omëletë e mirë tradicionale e patates e bërë me vaj ulliri cilësor nuk është aq kalorike tepër e tepërt ...

Supë e defatuar

Receta e ditës së sotme është ideale për dimrin: Supë e pulave dhe perimesh pa yndyrë. Përmban pak kalori por është po aq i mbushur sa një supë normale.

Supë domate

Supë domate

Kjo supë domate është e thjeshtë, e lehtë dhe ushqyese. Ideale për pastrimin e trupit pas festave të fundvitit.

Snack frutash

Ky rostiçeri i frutave është i shëndetshëm, i thjeshtë dhe 100% natyral. Jepini trupit tuaj ushqime të shëndetshme me pak yndyrë dhe sheqerna të përpunuar. Ju do të vini re ndryshimin.

Sallatë orizi

Për darka të lehta të përshtatshme për ata që janë zhytur në një dietë të ulët kalori, ne rekomandojmë këtë sallatë orizi me perime.

Panxhar i veshur

Panxhar të veshur: uthull molle, hudhër, piper i zi, vaj ulliri dhe kripë ... Një sallatë shumëngjyrëshe dhe ndryshe!

Sallatë me lulelakër

Sallatë lulelakër, e pasur, e shëndetshme dhe shumë e dobishme për trupin tonë, për shkak të vetive të mëdha të të gjithë përbërësve të saj.

Krem kungulleshkash

Krem kungull i njomë: të shërbejë si pjatë e ftohtë dhe si pjatë e nxehtë. E shijshme dhe shume e shendetshme!

Kuskus lulelakër dhe brokoli

Nëse keni nevojë për një bord shpëtimi për të detoksifikuar nga tepricat e "chiringuito" këtë verë, kjo lulelakër dhe kuskus brokoli është ajo që ju nevojitet

Sallatë vendi

Kjo sallatë e vendit përveç që është e thjeshtë për tu bërë është e shijshme. A e dini tashmë përbërësin e tij të veçantë? Tacos proshutë!

Sallatë e përzier

Duke parë verën, ne ju sjellim një recetë të lehtë, të shëndetshme dhe mbi të gjitha të ftohtë, e cila është ajo që dëshironi me këtë nxehtësi: sallatë e përzier.

Sallatë deti

Sallatë deti

Kjo sallatë deti kombinon në një shtrat marule, karkaleca deti, shkopinj gaforre dhe bonito në vaj. I freskët dhe i lehtë për verën.

Spinaq me proshutë

Sot ne përgatisim disa spinaq të shijshëm me proshutë. A keni whatsapp të Popeye?

Gota kos dhe pjeshke

Gota kos me bukuroshe

Këto gota të ftohta kos bukuroshe janë të thjeshta dhe të shpejta për t’u bërë; një ëmbëlsirë e lehtë dhe freskuese me të cilën mbaroni vaktet e verës.

Krem bizele dhe kos

Krem bizele me kos

Kjo krem ​​i thjeshtë bizele është zbukuruar më qartë me kos të rrahur dhe qepë të prera. Shërbejeni të nxehtë ose të ftohtë.

Sallatë spinaq, salmon dhe fëstëk

Sallatë spinaq, salmon dhe fëstëk

Kjo sallatë me spinaq, salmon të tymosur dhe fëstëk është jo vetëm e freskët, por edhe e lehtë; perfekt për tu përfshirë në dietën tonë këtë verë.

Sallatë e shëndetshme me patate

Sallatë e shëndetshme me patate

Në këtë artikull ne ju tregojmë se si të bëni një sallatë të ftohtë shumë të pasur dhe të shëndetshme. Një sallatë patate me fasule jeshile dhe karota, një kontribut i shkëlqyeshëm.

Sallatë e tymosur me salmon dhe djathë

Sallatë e tymosur me salmon dhe djathë

Ne ju tregojmë se si të bëni një sallatë të thjeshtë të tymosur me salmon dhe djathë, një recetë e lehtë dhe e freskët e përkryer për këtë verë.

Peshk i pjekur me patate

Peshk i pjekur me patate, domate dhe karota

Në këtë artikull ne ju mësojmë se si të bëni një peshk të shijshëm të pjekur në një salcë vinaigrette, në mënyrë që ta fillojmë këtë vit të ri 2013 me një dietë të shëndetshme.

Kungulleshkat e sautuara

Kungulleshkat e sautuara

Vezët e fërguara më të njohura janë zakonisht fasulet ose kërpudhat, ndër të tjera. Sot në Recetat e Gatimit ju tregojmë se si ta bëni me kunguj të njomë.

Thjerrëza me kalori të ulët

Thjerrëza me kalori të ulët

Sot do të përgatisim disa thjerrëza të shijshme me kalori të ulët (për të mos anashkaluar dietën). Ju regjistroheni ?.

Gëzon ekzotike pule në 10 minuta

Gëzon ekzotike pule në 10 minuta

Pule ekzotike në 10 minuta, kënaqësi të shijshme dhe të thjeshta pule. Kjo recetë pule do t’ju ​​magjepsë, provojeni dhe do të shihni se si nuk gaboni

Sallatë me domate të stinës

Sallatë me domate të stinës

sallatë domate të stinës, receta të shijshme, të thjeshta dhe shumë të shëndetshme. Kjo recetë sallatë ofron shumë vitamina të rëndësishme për ditë për ditë

Fileto pule limoni

Fileto pule limoni

Fileto pule me limon janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të ngrënë të shëndetshëm dhe të shijshëm në të njëjtën kohë. A nuk ju pëlqen limoni? Mund të përpiqeni t'i bëni ato portokalli.

recetë e përfunduar e biftekut rus të gjelit të detit

Fileto e Turqisë Ruse

Receta e filetës ruse të gjelit të detit është një mënyrë e thjeshtë për të përgatitur një burger tradicional. Dhe sigurisht më të shëndetshëm se ato që janë përgatitur tashmë.

Dritë puding me limon

Unë prezantoj këtë buding të lehtë me limon që kërkon një sasi minimale të elementeve dhe ju mund ta bëni atë shumë ...

Fileto gjeli limoni

P INRBRSIT: 16 fileto gjeli. 2 gota qumësht Kripë, miell dhe vaj. Për salcën: - 1 gotë ...

Sallatë frutash të lehta

Kjo është një sallatë frutash me pak kalori. Përbërësit: 5 portokall 1 mollë 1 grejpfrut 2 kivi 1 pjeshkë ...

Domatet e mbushura të lehta

  Kjo është një recetë shumë e pasur, ushqyese dhe e shijshme. Përbërësit: 2 domate 1 kanaçe 1/2 kanaçe ...

Shkumë luleshtrydhe

Kjo është një recetë e lehtë, një nga të preferuarat e mia me një aromë unike. Përbërësit: 1 Kuti pelte të lehta qershie ...