Gota kos, banane, mollë dhe mjaltë

Gota kos, banane, mollë dhe mjaltë

Po kërkoni një ëmbëlsirë të thjeshtë dhe të shpejtë që mund ta paraqisni individualisht? Këto gota kos, banane, mollë dhe mjaltë ato janë një alternativë e shkëlqyeshme. Përbërësit e tij janë të thjeshtë; Unë guxoj të them se do të keni të paktën 90% të tyre në shtëpi tani, dhe përgatitja e tyre është shumë e thjeshtë.

Dhjetë minuta që ju nevojiten për të përgatitur këtë ëmbëlsirë. Nuk ka rëndësi nëse ka 2 ose katër që duhet të bëni, koha nuk do të ndryshojë shumë. Thjesht duhet të copëtoni dhe përzieni përbërësit e ndryshëm për të krijuar një ëmbëlsirë të lehtë dhe të shëndetshme që mund ta shijoni në çdo kohë të vitit.

A mund të shkojmë në punë? Ne kemi zgjedhur kos tradicionalë, por ju mundeni zëvendësojini ato me kos perimesh nëse dëshironi të arrini një ëmbëlsirë vegane. Dhe nuk është ndryshimi i vetëm që mund të bëni. Mos ngurroni të zëvendësoni mollën me një lloj tjetër frutash si dardha ose pjeshka në verë. A ju pëlqen kjo lloj ëmbëlsire? Provoni këto nga krem vanilje dhe kungull.

Receta

Gota kos, banane, mollë dhe mjaltë

Shërbime: 2

Koha e Përgatitjes: 
Koha e GATIMIT: 
Koha totale: 

Përbërësit
  • 1 kos i pa sheqerosur
  • 1 kos me musli ose drithëra
  • 2 lugë gjalpë, i shkrirë
  • 1 banane
  • 2 mollë të vogla
  • 1 lugë gjelle mjaltë + shtesë për tu dekoruar
  • kanellë

Preparación
  1. Ne përziejmë në një tas koset me gjalpin me ndihmën e një luge dhe rezervoni.
  2. Tjetra qërojmë mollën, e presim ne zare te vegjel dhe i përziejmë në një tas tjetër me mjaltin.
  3. Ne prerë banane dhe ne vendosim tre ose katër feta në fund të secilës gotë.
  4. atëherë shpërndajmë përzierjen e kosit midis dy gotave.
  5. Në lidhje me këtë vendosim mollën copëtuar me mjaltë
  6. Dhe për të përfunduar dekorojeni me feta banane, një spërkatje me mjaltë dhe kanellë.
  7. Vendosim gota kos, banane, mollë dhe mjaltë në frigorifer për 10 minuta dhe i shërbejmë.

 


Përmbajtja e artikullit i përmbahet parimeve tona të etika editoriale. Për të raportuar një gabim klikoni këtu.

Bëhu i pari që komenton

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.