Kadib usbuuc dhammaadka xad-dhaafka ah, tani waa cunto-karis cajiib ah oo lagu bilaabayo toddobaadka. The zucchini iyo maraq isbinaajka in maanta aan soo jeedineyno inuu yahay mid aad u fudud oo aysan kugu qaadan doonin wax ka badan 30 daqiiqo inaad ku diyaariso. Waxay leedahay midab fantastik ah, dhadhan daran ... ma u baahan tahay sababo badan oo aad ku gasho shooladda?
Weel weyn iyo nus dersin maaddooyin ah ayaa ah waxa aad ugu baahan tahay oo dhan si aad u diyaariso. Dabka saar oo inta ay karinayso ku raaxayso buug wanaagsan ama koob khamri ah si aad u nasato. Taladaydu? Samee qadar fiican iyo dhalooyinka ku keydi; Waxaad cuni doontaa casho aad u weyn marka aadan u dareemin inaad wax karsato.
Zucchini iyo maraq isbinaajka
Maraqatada iyo maraqa isbinaajka ee aan maanta diyaarinayno waa mid fudud oo aad u fudud in la diyaariyo. Wanaagsan ka dib dhammaadka usbuuca xad dhaafka ah.
Author: Maria
Nooca cuntada: entrée
Adeegyada: 8
Waqtiga diyaarinta:
Waqtiga karinta:
Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 zucchini dhexdhexaad ah
- 2 baradho dhexdhexaad ah
- ½ basal
- 2 zanahorias
- 5 gacan oo isbinaajka cusub
- Saliid dahab ah oo bikrad ah
- Sal
- Basbaas
Diyaarinta
- Waxaan diyaarinaa khudradda. Fiiq oo jarjar baradhada iyo karootada qaybo. Waxaan sidoo kale jarjarnay zucchini oo waxaan u kala qaadnay basasha labo.
- Waxaan ku shubi doonaa dhibic saliid saytuun ah a casaan weyn waxaanan dul saarnay kuleyl dhexdhexaad ah. Waxaan soo bandhigeynaa basasha, baradhada iyo karootada. Suté dhowr ilbiriqsi si ay basashu u qaadato midab yar.
- Ku dar zucchini oo kari daqiiqado ka hor intaadan khudaarta ku daboolin biyo. Karsado 25 daqiiqo.
- 25 daqiiqo kadib, kudar isbinaajka oo kari 4 daqiiqo oo dheeri ah.
- Waxaan maraqnaa maraq iyo xilli dhadhamin.