Caajis kuma lihi inaan foornada shido xagaaga; Waxaan ahay nooc "dhif ah" Awoodda dhadhaminta suxuunta sida kuwan oo kale basbaas cufan turkey iyo zucchini, wuxuu sameeyaa kuleylka iyo sugida. Liistada maaddadu way dheer tahay laakiin taasi dib uma dhigayso. Miyaad ku dhiirrataa inaad tijaabiso iyaga?
Basasha, kaabajka, turkey iyo zucchini buuxinteena. Buuxin taas oo aad ku dari karto ukunta ama qadar yar oo khudaar xilliyeed kale ah. Basbaasku waxaa lagu dubay foornada oo waxaa loogu adeegaa qadar wanaagsan oo ah yaanyo suugo ah, basbaas? iyo farmaajo shiidan oo dheeri ah oo sameysanaya buur weyn.
Turkiga iyo zucchini basbaas cufan
Turkey duban iyo basbaas cufan zucchini waa saxan weyn oo dhameystiran. Liiska maaddooyinka ayaa dheer, laakiin nidaamku waa mid aad u fudud. Iyaga isku day!
Author: María
Nooca cuntada: Main
Adeegyada: 4-6
Waqtiga diyaarinta:
Waqtiga karinta:
Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 zucchini dhexdhexaad ah jiiska
- Basal 1 la jarjarey
- 1 xabo oo toon duqadda
- ½ qaado yar oo basbaas cayenne ah
- 1 qaado yar oo basil la qalajiyey
- Qaadada xNUMX macaan ee oregano
- 1 qaado oo cusbo ah
- ½ qaado qaado basbaaska madow
- Ukun 1
- Koob jiis Parmesan ah (+ dheeraad ah oo loogu talagalay)
- 550 g. naaska turkey oo shiidan
- Koob oo ah maraq digaag
- 3 basbaas dawan, dherer ahaan u jar
- 1 koob kale, jar jartey
- 2 koob oo suugo yaanyo ah
Diyaarinta
- Waxaan kululeyneynaa foornada at 190 ° C.
- In skillet weyn, kululee saliida saytuunka kuleylka dhexdhexaadka ah iyo waxaan karnaa basasha iyo zucchini ilaa jilicsan.
- Sidaas, ku dar toonta, milix iyo xawaash: basbaas, basil iyo oregano. Waan walaaqnaa, karnaa daqiiqad oo ka qaadnaa kuleylka.
- In baaquli waxaan isku dareynaa waxa ku jira laga soo qaado digsiga ukunta, kaabajka, hilibka turkey iyo jiiska. Marka la isku daro, waxaan sidoo kale ku darnaa maraq.
- Waxaan safnaa saxanka dubista warqad dubis ah oo ku diyaarso basbaaska dushiisa.
- Kadib basbaaska ayaanu buuxinnaa abuurid tuulmo yar.
- Waxaan u geynaa foornada iyo dubay 30-35 daqiiqo ilaa hilibka turkey la dhammeeyo.
- Waxaan ugu adeegnaa basbaaska maraqa yaanyo iyo farmaajo shiidan dheeraad ah oo aan kari karno ama aan 3 daqiiqo ku jirin foornada.