Muddooyinkii dambe waxaan ku jiraa wajiga tijaabada jikada, gaar ahaan waxa la sameynayo quraac iyo cunto fudud waxay ka dhigan tahay. Runtii waan jecelahay kafee, laakiin markasta oo aan cabbo, waxaan ku daraa xoogaa caano yar-yare ah maxaa yeelay qaxwaha waa qadhaadh qadhaadhkayga. Arrintu waxay tahay, waxaan ogaanayay bilo markii aan cabayay qaybtaan caanaha maalintii (qiyaastii koob iyo badh) aysan fiicnaan igu dareemayn jirkayga. Dheef shiidka cuntada ayaa noqda mid culus oo gaabis ah.
Maxaan sidaa u leeyahay? Sababtoo ah baryahan dambe halkii aan kaheli lahaa qaxwada caadiga ah caano subaxdii iyo rooti saliid saytuun ah, subag ama ham, waxaan jeclahay isku dayga cabitaanno kala duwan taasi suuqa uma taal si ay u bedesho caanaha lo'da dhaqameed ee had iyo jeer laakiin taasi waa la isku dari karaa. Had iyo jeer waxaan ku haystaa qaboojiyaha cabitaanka oat, cabitaanka yicibta iyo cabitaanka soya. Cabitaannadan oo sidoo kale loo yaqaan "caano" waxay siiyaan taabasho ka duwan quraacda waxayna keenaan dhadhan cusub. Waxaa sidoo kale jira cabitaan ama caano bariis ah, oo ay yiraahdaan sidoo kale waa mid aad u fiican laakiin wali ma aanan tijaabin sidaa darteed kama hadli karo. Dhammaan waxyaabaha aan soo sheegnay, kuwa aan ugu jeclahay shaki la’aan caanaha yicibta, in kasta oo ay run tahay inay tahay midda ay ku jirto sonkorta ugu badan, sidaa darteed ma habboona in lagu takri-fasho.
Marka xigta, waxaan kuu sheegayaa waxa quraacdaydu ka kooban tahay maanta waxaanan kugu martiqaadayaa inaad isku daydaan. Waa macaan oo aad u caafimaad badan, maxaa yeelay waxay ka kooban tahay abuur iyo miro leh dhammaan ama ku dhowaad dhammaan nafaqooyinka jidhku u baahan yahay maalin kasta. 100% ayaa lagula taliyay!
- 200 ml caano yicib ah
- Strawberries 4
- Miro la qalajiyey (muuska, fersken, plomme, qumbaha, cananaaska, sabiibka, ...)
- Seeds (abuurka bocorka, miraha gabbaldayaha, iwm ...)
- Boorash
- Waxa aan sameeyo waa inaan ku daro 200 ml ee caano yicibta baaquli ama koob weyn kuleyli hal daqiiqo oo keliya microwave-ka.
- Marka xigta, waxaan ku darayaa boorash (Qaaddo 2 heer ah qiyaastii), miraha la qalajiyey (oo lagu iibiyo dhirta dhirta), laba qaado oo kale iyo ugu dambeyn, the abuurka (2 qaado oo macmacaan heer ah).
- Waxa ugu dambeeya ee aan ku daro waa Strawberries 4 si fiican loo dhaqay oo googooyaa.
- Si wanaagsan ayaan u dhaqaaqaa, waana intaas. Quraac nafaqo leh oo nafaqo leh ayaa lagu diyaariyey dhowr daqiiqo. Ma jiraan wax ka fudud?