Broccoli, farmaajo iyo maraq hilib doofaar ah

Broccoli, farmaajo iyo maraq hilib doofaar ah

Waxaan ku dhamaynaynaa dhamaadka usbuuca maraq ama kareemka khudradda fudud, gaar ahaan broccoli, isbinaajka iyo karootada. Cunto fudud, caafimaad iyo nafaqo leh oo aan la soconay farmaajo iyo hilib doofaar. Weheliye aad ka takhalusi karto haddii aad cuntada qaadanayso.

Maraqa of broccoli, farmaajo iyo hilib doofaar midab badan buu leeyahay. Waxaa loo qaadan karaa diirimaad inta lagu jiro xilliga kuleylaha iyo kuleyl aad u kulul xilliga jiilaalka si loo muujiyo jirka. Maaddooyinka ayaa ah kuwo fudud; Dhib kugu noqon mayso inaad ka dhex hesho supermarket-kaaga caadiga ah. Miyaad ku dhiirrataa inaad diyaarsato?

Broccoli, farmaajo iyo maraq hilib doofaar ah
Broccoli-kan, jiiska ariga iyo maraq hilib doofaar ayaa leh dhadhan iyo midab labadaba. Saxan saxan oo lagu bilaabo cuntada.

Author:
Nooca cuntada: Main
Adeegyada: 4

Waqtiga diyaarinta: 
Waqtiga karinta: 
Wadarta waqtiga: 

Waxyaabaha ay ka kooban tahay
  • 1 broccoli
  • 2 zanahorias
  • 2 sacab oo isbinaaj ah
  • 3 xabo oo toon ah
  • ½ basal
  • 1 xabbo oo digaag ah
  • 4 tazas de agua
  • 4 xaleef hilib doofaar ah
  • Farmaajo burbursan
  • 1 qaado. saliid saytuun ah oo siyaado ah
  • Sal
  • Basbaaska madow

Diyaarinta
  1. Waxaan jarjaray broccoli ubaxyo ku rid digsi.
  2. Waxaan ka fiiqnaa dabacasaha waanan u jarjareynaa si loogu daro qasriga.
  3. Waxaan ka fiiqnaa toonta waanan burburinaa. Waxaan sidoo kale ku ridnay qashin-qubka
  4. Waxaan jarjarey basasha oo waxaan ku ridnay weelka qaawan leh isbinaajka.
  5. Waxaan ku shubnaa biyaha iyada oo kulaylka keydku kala dillaacay oo karkaraya
  6. Waxaan karnaa kuleylka yar 15 daqiiqo ama ilaa khudaarta la kariyo.
  7. Wax walba waan xannibnay ku jira mashiinka cuntada illaa inta uu ka siman yahay. Cusbo iyo basbaas oo si fiican isku walaaq.
  8. Waxaan dubnaa hilib doofaar digsi qaboojiye si ay u ahaato mid aad u adag.
  9. Waxaan ku adeegnaa maraq farmaajo hilib doofaar la shiilay.

 


Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.