Kastard macmal ah

khafiif ah

Kastard macmal ah, Maxaa u muuqda cod wanaagsan? Macmacaan noloshiisa oo dhan, ayeeyadood ayeeyo waligood diyaarisay maxaa yeelay waa kalooriyaal ama ma awoodaan inay sonkor qaataan, waan joojinaynaa sameynta.

Hagaag halkan ayaan kuula imanayaa nooca khafiifka ah, sida dhadhanka u leh sida kuwa dhaqanka laakiin leh kalooriyo yar. Diyaar garowgeeda waa mid aad u fudud, waa macmacaan aad jeclaan laheyd, marka lagu daro guriga lagu sameeyo aad ayey ufiicanyihiin waxyaabaha ku jirana waa kuwo aad u fudud oo had iyo jeer aan guriga ku haysanno, kaliya waa inaan isticmaalno macaaneeyaha halkii aan sonkor ka heli lahayn, oo aan raacno nidaamka la mid ah sida qaar ka mid caadi ah.

Kastard macmal ah

Author:
Nooca cuntada: Macaan
Adeegyada: 7

Waqtiga diyaarinta: 
Waqtiga karinta: 
Wadarta waqtiga: 

Waxyaabaha ay ka kooban tahay
  • 1 L. caano dufan ah
  • 1 qaado oo dhadhan vanilj ah
  • 4 jaallo
  • 1 qoryaha qorfe
  • Diirka liinta
  • 3 qaado oo dareere macaan ah
  • 3 qaado oo galley ah
  • budada qorfe

Diyaarinta
  1. Liitarka caanaha waxaan ka soo saaraynaa koob oo keyd ayaanu u dhignaa.
  2. Waxaan u dhigeynaa inta hartay si aan u karsano, qorfe, vanilj iyo diirka liinta, waxaan uga tagnaa kuleylka dhexdhexaadka ah illaa uu ka bilaabmayo inuu karkariyo, waxaan u deynay 10 daqiiqo
  3. Inta aan ka ilaalineyno muraayadda aan caanaha ku reebnay waxaan ku milminay galleyda.
  4. Baaquli, ku garaac jaallo ah macaaneeyaha kuna dar hal galaas oo caano ah hadhuudhka galleyda oo aad si fiican ugu walaaq.
  5. Waxaan qaadaneynaa digsiga meesha aan ku leenahay caanaha waxaanan ka saareynaa diirka liinta iyo qorfeha qorfaha, waan miiqeynaa oo waxaan dib ugu celineynaa digsi halkii ay ku jirtay waxaanan ku darnaa isku dar kale ee ukunta jajabka ah iyo budada galleyda, waxaan dhigeynaa kuleylka kuleylka hooseeya waxaanan ku qasbeynaa ulalaha qaar adigoon istaagin, markay bilaabaan inay is dhumiyaan waan ka saareynaa.
  6. Waxaan ku qaybineynaa qaab-dhismeed shaqsiyeed, waxaan u oggolaaneynaa inay yar diirimaad ka dibna waxaan ku ridi doonnaa qaboojiyaha illaa ay ka qaboojinayaan.
  7. Si aan ugu adeegno iyaga waxaan dhigeynaa wax yar oo budada qorfe ah. Oo waa diyaar !!
  8. Cunto wanaagsan!

 


Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

Faallo, ka tag taada

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   humberto jorge arioli dijo

    HAL WAX AAN LAGU XISAAB GELINin ayaa ah IN QAABKA LAGU AKHRIYO DALAL DEG DEG AH. Tusaalle HALKAN MONTEVIDEO, URUGUAY, MACAANKA WAA TIRADA TIRADA DADKA. KADIB MARKII AY QIIMEYSAN YAHAY INGELYADA QAXOOTIGA, OO AY KU DARAN YAHAY MACLUUMAAN, SIDII AAD U BADAN U ISTICMAALIN ... WAA IN AY SIXUL AH U SAMEEYAAN KOOX KOOXO SAGAAR AH .. WAA TUSAALO, Lakin WUXUU KU DHACDAA INGIRIRADA KALE. IN DAL KASTA AY KU GARAN YIHIIN MAGAC KALE AMA ISTICMAALKOODA AAN LAGU FAAFIN. UGU YAR YAHAY KOOFOOYINKA KOOFUR MAREYKANKA, WAA INAAD KU DARSATO MAGACYADA AY KU LEEYIHIIN GOBOLKAAS. QAYBAHA. HADDII UUGUUURAY IYO ARGENTINA KA DHEX DHIGTO WUXUU ISKU MID YAHAY, MA DHACDO PUUR, CARRUUR, BOLIVIA, ECUADOR… DAMBII UGU DANBEYSAY AYAY TUSAALAYN U YIHIIN …….