Celiacs: keega fudud ee isbuunyada leh malab aan lahayn gluten

Cunnooyinka fudud ee aan diyaarin doonno waxay si gaar ah ugu habboon yihiin dhammaan kuwa ka cabanaya cudurka baruurta oo sababtaas awgeed muhiim maahan in laga joojiyo nafsadooda inay dhadhamiyaan keega isbonji la macaan ee malabku jiro waqtiga shaaha.

Waxyaabaha ay ka kooban yihiin:

1 koob oo bur bur ah
1/2 koob oo budada galleyda ah
3 ukumood oo waaweyn
Malab qaado oo milix ah
1 qaado oo soodhaha ah
nuxurka vanilj, dhawr dhibcood

Diyaarinta:

Marka hore waa inaad ku dartaa bur bariiska, budada galleyda iyo bicarbonate ee baaquli oo kala shaandhee oo waxaad weel kale ku garaacdaa ukunta si aad u wanaagsan malab iyo nuxurka vaniljka.

Marka xigta, ku dar isku darka of bur ukunta la garaacay oo leh dhaqdhaqaaqyo jilicsan oo daboolan si markaa diyaargarowgu uusan u dhicin. Ku faafi caaryada keega saliid yar oo ku saydh bur aan lahayn gluten oo ku shub dhammaan diyaarinta. Keega ku kari foornada dhexdhexaadka ah qiyaastii 20 ilaa 25 daqiiqo. Marka la kariyo, u daa qabow ka hor intaadan kala bixin iyo wax cunin.


Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.