Zucchini khafiif ah iyo kareemka caanaha leh nutmeg

Zucchini khafiif ah iyo kareemka caanaha leh nutmeg

Xilliga zucchini waa deeqsi. Mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee loo diyaarin karo waxay ku jirtaa kareem waxaana jira waxyaabo badan oo la isku dari karo! The kareem khafiif ah oo zucchini iyo leek leh nutmeg oo aan kugu dhiirigelinayo inaad maanta diyaariso waa mid ka mid ah kuwa badan. Sharad fudud laakiin kaamil ah si aad u dhammaystirto cashadaada.

Kareemkaan waxaa lagu diyaariyey saddex maaddo oo kaliya: basasha, caleemaha iyo zucchini. Maaddooyinka fudud ee aanan doonayn inaan ka dhex muuqdo. Sidaa darteed, waxaad dooratay uunsi uunsi ah inaad ku darto kiriimkan, lowska. Waxay siisaa taabasho aad u dahsoon laakiin haddii aadan jeclayn, waad iska dhaafi kartaa ama ku beddeli kartaa mid kale.

Tallaabadu waa ciyaarta ilmaha. Ka warran haddii aan jeclahay inaan sameeyo waa basasha ku raag waxoogaa yar oo baalal leh ka hor intaadan gelin dhammaan maaddooyinka si aad u karisid. Sidaa daraadeed kareemku wuxuu qaataa dhadhan yar oo dheeraad ah. Caadi ahaan waxaan ku sameeyaa saliid saytuun laakiin waxay noqon kartaa ikhtiyaar wanaagsan in la isticmaalo subag yar, waxaan isku dayi doonaa marka xigta!

Cuntada

Zucchini khafiif ah iyo kareemka caanaha leh nutmeg
Kareemka khafiifka ah ee zucchini iyo leek leh lowska ayaa ah mid fudud, khafiif ah, aan qaali ahayn iyo ikhtiyaar ku habboon cashadaada.
Author:
Nooca cuntada: Verduras
Adeegyada: 3
Waqtiga diyaarinta: 
Waqtiga karinta: 
Wadarta waqtiga: 
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
  • 2 cucharadas of aceite
  • ½ basal
  • 4 nuurad waaweyn
  • 1 zucchini dhexdhexaad ah
  • Sal
  • Basbaas
  • Nutmeg
  • Biyaha
Diyaarinta
  1. Basasha jarjar oo ku shiil digsi laba qaado oo saliid ah.
  2. Kadib waxaan gooynnaa liinta waxaana ku darnaa digsi si ay u sii wadaan kariska oo dhan 3 ama 4 daqiiqo.
  3. Halka, waxaan jarjarnay zucchini xabadaha. Marka basasha iyo caleemaha jilicsan yihiin waxaan ku dari karnaa digsi.
  4. Isku qas, shiil dhowr daqiiqo iyo waxaan ku daboolnaa biyo.
  5. Ku dar milix iyo basbaas, ku dar lowska yar, daboolka saar iyo Kari 10 daqiiqo.
  6. Si loo dhammeeyo, waan shiidnaa. Markaa waa inaan ku raaxeysanaa kareemka fudud ee zucchini iyo leek leh lowska.

 


Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.