Tenderloin leh basbaas cas cas

Qaarkood basbaaska piquillo way beddeli karaan saxan kasta oo hilib ah. Waan kala bixi karnaa oo u adeegi karnaa iyadoo aan laga fiirsan, laakiin waxaan gaari doonnaa natiijo ka fiican haddii qir kuleylka yar dhawr xabo oo toon ah oo la shiiday iyo koolkoolin fara badan. Dhadhankeeda ugu dambeeya ayaa sugi doona sugitaanka, hubaal.

Iyo haddii aan sidoo kale ku darno isla'egta qaar ka mid ah jilicsan jilicsan? Waxaan haysan doonaa koorso labaad oo aad u wanaagsan oo aan ku raaxeysanno waqti kasta oo sannadka ka mid ah. Midabka casaanka ah ee saxanka ayaa ah midka ugu soo jiidashada badan indhaha, eeg! Rooti yar oo tuulo ah iyo saxan fudud sida kan oo kale ayaa noqon doona soo jeedin weyn.

print

Tenderloin leh basbaas cas cas

Qasnado jilicsan oo jilicsan leh oo leh basbaas cas cas; cunto fudud iyo qaniinyo nafaqo leh.

Author: Maria Vazquez

Qolka jikada: Dhaqan ahaan

Nooca cuntada: Carnes

Adeegyada: 3

Waqtiga diyaarinta:  5 m

Waqtiga karinta:  30 m

Wadarta waqtiga:  35 m

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 dheriga basbaaska piquillo
• 6 steaks jilicsan oo la kariyey
• Saliid saytuun ah
• 2-3 xabo oo toon ah
• Flake cusbo
• Basbaaska madow

Diyaarinta

1. Waxaan ku dabooleynaa salka qashin weyn oo saliid ah, kaliya waa ku filan si basbaasku uusan kor ugu qaadin xad dhaaf. Waxaan kululeynaa kuleyl yar.
2. Xaaq toonta iyo ku kari maqaayada ilaa ay ka bilaabayaan inay midab yeeshaan.
3. Ku dar basbaas, iyaga oo si fiican ugu qaybinaya dhammaan dusha weelka dushiisa oo dhan. Waxaan karnaa kuleylka yar ilaa 20-30 daqiiqo, kareyso qasriga marmar.
4. Halka, waxaan shiilnaa hilbaha sabiib la jeexjeexay
5. Waxaan gelinay steaks ee qasriga oo ha u kariyaan 5 daqiiqo basbaaska si ay dhadhanku u dhalaalaan.
6. Waxaan ku adeegnaa a jajab cusbo.

Macluumaadka nafaqada ee halkii adeeg

Calorías: 380

3.2.2925