Lemon Salmon leh Ulaha baradhada macaan iyo Broccoli
 
Waqtiga diyaarinta
Waqtiga karinta
Wadarta waqtiga
 
Saxankan isku-darka ah ee salmon oo leh baradho macaan iyo ulaha broccoli ayaa ah bedel casho kaamil ah. Tijaabi!
Author:
Nooca cuntada: Kalluunka
Adeegyada: 4
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
  • 2 jeex weyn oo salmon ah
  • 1 baradho macaan
  • 1 broccoli
  • Saliid dahab ah oo bikrad ah
  • Cusbo iyo basbaas
  • ½ qaado yar oo ah paprika macaan
  • 4 xabbo oo liin ah
  • 1 qaado oo soos ah soy
Diyaarinta
  1. Waxaan ku bilaabaynaa xoqida baradhada macaan iyo jarista ulaha. Kuwaan waxaan dul saarnaa saxaaradda foornada, oo lagu dhajiyay warqad soo-xaarid ah.
  2. Isku qas laba qaado oo saliid saytuun ah, paprika, milix iyo basbaas si aad ugu dhadhamiso koob yar. Iyada oo burushka jikada cadayo ulaha isku dar ah kahor intaadan foornada gelin.
  3. Kari 180ºC ilaa 15 daqiiqo ama illaa iyo.
  4. Halka, aan karino broccoli muddo afar daqiiqo ah. Ka dib, wax yar ayaan qaboojineynaa, daadinta iyo keydinta.
  5. Marka aan diyaarino baradhada macaan iyo broccoli, waxaan diyaarinaa salmon. Cusbo iyo basbaas labadaba xaleef oo ku rid digsi kulul oo aan ku faafin doonno qanjaruuf saliid ah.
  6. Waxaan karnaa 3 daqiiqo ka dibna waan rogeynaa. Daqiiqad aan ka faa'iideysaneyno kudar 4 liin xaleef ah. Karso dhinaca kale illaa aad ka dhamayso ka dibna ku adeeg saxan oo ay ku jiraan ulaha baradhada macaan.
  7. In la dhammeeyo, haddii aan rabno, waxaan ku dhaafi karnaa broccoli digsiga, isagoo ku daraya maraqa soyka. Suté dhowr daqiiqo oo u adeegso liinta salmon leh ulaha baradhada macaan iyo broccoli.
cunto karinta by Cunnooyinka jikada Laga soo bilaabo https://www.lasrecetascocina.com/salmon-al-limon-con-bastoncitos-de-boniato-y-brocoli/