Koob yogurt leh moos, boorash iyo miro daray ah
Koobkan yogurt oo leh moos, boorash iyo miro daray ah oo aan maanta soo jeedinayo ayaa ku habboon quraac ahaan inta lagu jiro ...
Koobkan yogurt oo leh moos, boorash iyo miro daray ah oo aan maanta soo jeedinayo ayaa ku habboon quraac ahaan inta lagu jiro ...
Qumbaha flan iyo caano isku dhafan, oo ah macaan aad u wanaagsan. Si fudud loo diyaariyo iyo dhadhan badan. Ku habboon xaflad ama dhalasho.
Bariis madow oo leh kalluun jarjar, saxan fudud oo dhaqso leh oo la sameeyo, saxan dhameystiran oo qof walba jeclaan doono. Ka buuxa dhadhan aadna u hodan ah.
Ma waxaad raadineysaa cunto karis fudud? Isku day iskudhafkan basasha leh khamri cad. Kaa qaadan maayaan wax ka badan 30 daqiiqo.
Keeggan karootada ah ee aan sonkorta lagu darin ee aan maanta soo jeedinayno mid fudud, jilicsan oo waxyar qoyan. Ku habboon wakhti kasta.
Squid ku jirta khadkeeda, saxan dhaqameed ka kooban cunnada Basque, oo aan ka heli karno baararka baastada ah sida loo yaqaan 'tapas', oo loogu talagalay bilowga ama saxanka.
Keega liinta oo aan lahayn foornada, keega liinta oo qani ah, aad u fudud oo aan lahayn foorno. Ku habboon cuntada xagaaga. Macmacaan aad u fudud.
Jimcaha waxay la mid yihiin guryaha tortilla, gaar ahaan xilligan oo kale sannadka. Waxaa weheliya saladh yaanyo ...
Couscous oo leh digaag iyo broccoli waa saxan fudud oo ku habboon maalmahaas aanad haysan waqti aad ku karsato. Fiiro gaar ah u yeelo cuntada!
Calamares al ajillo, saxan macaan, fudud oo dhaqso leh. Waxaa weheliya qaar ka mid ah baradhada la kariyey, waa saxan gaar ah.
Muuska ku jira vinaigrette, saxan hodan ah oo dhaqso loo sameeyo, waa mid aad u fudud oo aad ugu wanaagsan khudaarta la jarjaray.
Ma hubo waxa la sameeyo in la cuno? Kubbaddan hilibka ah ee ku jirta karootada iyo suugada zucchini waa beddel weyn oo lagu dhammaystiro liiskaaga.
Si fudud oo nasteexo leh, taasi waa sida ay baradhadaas iyo saladh basbaaskani tahay waxaan soo jeedinaynaa maanta inaan bilowno. Ku farax si aad u diyaariso!
Keeg buskud ah oo leh shukulaatada iyo yicibta, kookaha ku habboon ee lagu raaco kafeega ama lagu sameeyo xafladaha ama xafladaha.
Maanta waxaan kugu martiqaadayaa inaad diyaariso quraac qurux badan. Qaar ka mid ah canjeelada qumbaha leh shukulaatada kulul taas oo lagu daro ...
Bean Cad, Zucchini, iyo Shrimp Salad ayaa ah bedel xagaaga oo fiican. Salad cusbooneysiin iyo dhameystiran.
Puff keega iyo kareemka kookaha, kookaha ku habboon ee xafladaha, maalmaha dhalashada ama macmacaan ahaan. Aad ayey ufiican tahay waana wax fudud in la diyaariyo.
Baastada leh isbinaajka iyo maraqa jiiska, saxan aad aad u jeclaan doonto xitaa haduu leeyahay isbinaaj, maraqa waa mid lagu farxo oo siin doonta dhadhan badan.
Cajiibkan iyo kareemka curry wuxuu ku habboon yahay inuu dhammaystiro cashadaada maalinlaha ah. Kariim fudud oo dhakhso leh oo loo diyaariyo laakiin leh dhadhan badan.
Caul-caleefkan iyo saladhka dabacasaha leh tufaaxa ayaa ku habboon sidii buuxinta sandwich, laakiin sidoo kale weheliso kalluunka.
Shukulaatada shukulaatada ah ee aan-dubin, macmacaanka cuntada lagu dhammeeyo, flankada shukulaatada ee qof walba hubaal jeclaan doono. Aad bay ufiican tahay.
Chorizos oo ku jira khamri cad, saxan macaan si loogu diyaariyo cunto fudud ama bilow. Waa wax aad u wanaagsan oo kama maarmi karno rootiga.
Ma waxaad raadineysaa fuud nasteexo maalin qabow? Baradhada chorizo ee basbaaska leh waa wax fudud oo dhaqso leh oo loo diyaariyo. Iyaga isku day!
Ma waxaad raadineysaa beddelka digirta caadiga ah ee leh ham? Isku day digirtaan baradho macaan iyo hilib doofaar la dubay, waad jeclaan doontaa iyaga!
Digirta cagaaran oo leh basal iyo ham, saxan fudud oo hodan ah. Cunto dhaqso ah si loogu diyaariyo ku habboon sidii bilowga.
Aubergines waxaa lagu shubay tuunis la dubay, saxan hodan ah oo fudud oo lagu diyaariyo. Ku habboon in la diyaariyo xagaaga. Qoyska oo dhami way jeclaan doonaan.
Napolitans-ka shukulaatada yar, hodan ah oo fudud in la sameeyo, waxay ku habboon tahay diyaarinta macmacaan shukulaato dhaqso leh si ay ula socoto kafee
Saxankan isku dhafan ee liin dhanaanta leh baradho macaan iyo ulaha broccoli ayaa ah bedelka ugu fiican ee cashada. Tijaabi!
Ma waxaad raadineysaa keeg sonkor yar leh Keeggan oatmeal oo leh tufaax iyo sabiib ayaa ah bedel weyn oo loogu talagalay quraacdaada.
Brownie cheescake waa macmacaan aad u hodan ah oo fudud oo la sameeyo. Macmacaan qof walba jeclaan doono. Ku habboon in loo dabaaldego dhalasho ama xaflad.
Baradhadu leh jiis iyo hilib doofaar, saxan ku wanaagsan bilowga, dhinac ama casho aan rasmi ahayn. Saxan qof walba jeclaan doono.
Feerada ku jirta suugada biirka, saxan hodan ku habboon bilowga ama cashada. Saxan aad u fudud oo la diyaariyo.
Saladdan digaagga leh salmon, avokado iyo baradho macaan ayaa kuu leh wax walba adiga. Raac tallaabadayada fudud tallaabo tallaabo oo isku day!
Spaghetti leh toon cows, saxan hodan ah oo fudud, saxan aad ufiican oo loogu dabaaldego qoyska ama asxaabta.
Baalal digaag leh curry saxan weyn oo baalal leh, oo leh dhadhan badan. Waxay ku habboon tahay casho aan rasmi ahayn, sida aperitif ama saxan weyn.
Ham iyo farmaajo omelet, omelet aad u qurux badan oo aad u casiir leh. Tortillas waa cuntada ugu badan ee ...
Keeggan rootida ah ee isbuunyada isbuunyada ah layaab ku leh fudeydkiisa, baaxadiisa weyn iyo qalafsanaantiisa. Ma rajeyneyso isku daygeeda?
Ma waxaad dooneysaa raashin cusboonaysiin xagaaga ah? Qor qaabka cuntada ee saladan baradho leh salmon, tufaax iyo jiis la kariyay.
Duubabka gadaal laga buuxiyay farmaajo, hodan iyo casiir leh. Bilow ahaan waa wax lagu farxo oo lala socdo baradho waa saxan weyn.
Aubergines leh bur chickpea, hodan ah oo si fudud loo diyaariyo. Waxay ku habboon tahay dadka qaba cudurka baruurta maadaama aysan ku jirin gluten.
Kareemka kareemka microwave, hodan ah oo sahlan in la diyaariyo. Kariim fiican oo loogu talagalay in lagu diyaariyo macmacaanka hodanka ah iyo kuwa fudud.
Haddii aan lagugu dhiirrigelin inaad isku daydo tofu weli, cuntadan tofu ee la kariyey oo leh khudradda uumiga waa ...
Maanta waxaan kugu martiqaadayaa inaad diyaariso saxan fudud oo dhakhso badan. Cunto karis ah oo aad ku diyaarin karto 20 ...
Yoogurt iyo keega liinta, keeg qani ah oo leh dhadhan liin macaan, ku habboon quraacda, qaxwo ama cunto fudud.
Sausages leh khamri cad, saxan fudud, oo ku habboon cashada ama bilowga, waxaad ku wehelisaa xoogaa baradho ah ama khudaar.
Ma waxaad raadineysaa macmacaan fudud oo shaqsi ah oo naftaada ku qanacsan? Burcake qorfe waa mid aad u qalafsan oo waxaad ku diyaarin kartaa 10 daqiiqo.
Cuntadan duugga ah ee leh baradhada iyo liinta ayaa ah beddel weyn oo waqti kasta oo sannadka ah si loo dhammaystiro liiskaaga toddobaadlaha ah. Tijaabi!
Khudaarta la kariyey, saxan fudud, fudud oo caafimaad leh. Waxay ku habboon tahay qoyska oo dhan, bilow ahaan, iyada oo la raacayo cunto kasta.
Salmon leh asparagus oo ku jirta suugo, saxan khafiif ah oo aan u diyaarin karno sidii bilowga ama casho fudud oo loogu talagalay qoyska oo dhan.
Pestiños, oo ah caado dhaqameed macaan oo caan ku ah ciidaha iyo ciidaha Kirismaska. Waa macaan fudud oo macmal ah.
Ma jeceshahay inaad naftaada ula dhaqanto wax macaan? Caanahan la ururiyey iyo qumbaha qumbaha la daadiyey ayaa ah bedel fiican. Tijaabi!
Digirradani cadcad oo leh ubax iyo isbinaajka waa saxan aad u dhameystiran, oo ku habboon in lagu diiriyo maalmaha qabow. Qor qaabka cuntada lagu kariyo!
Sanfaina, oo ah saxan khudradda la kariyey ee kaladuwan ee ku habboon in lala socdo hilibka, kalluunka, iyo suxuunta ukunta. Saxan aad u hodan ah oo khudaar ah.
Ma raadineysaa beddel kubbadaha dhaqanka? Isku day kubbadaha digaagga ee liqista iyo suugada khudradda.
Waan qirayaa Isbinaajka, strawberry iyo salad berde ah oo leh vinaigrette malab waa mid ka mid ah kuwa aan ugu jeclahay. Waxay u badan tahay inay saameyn ku yeelato ...
Cheese iyo keega liinta, hodan, dhaqso iyo fudud si loo diyaariyo. Keeg ku habboon macmacaan ama u weheliso kafee. Iyada oo leh taabasho liin ah.
Kani wuxuu ahaa keeggii iigu dambeeyay ee aan sameeyo kahor intaan foornadaydu odhan wax ku filan. Keeg liin dhanaan ah oo ...
Waa maxay habeenku? Ilaa sanad ka hor kama jawaabi karin su'aashan. Oo maya maxaa yeelay jawaabtu waa maya ...
Bariis leh kalluun jarjar iyo cows, saxan bariis dhaqameed fudud laakiin aad u wanaagsan. Ku habboon in loo diyaariyo qoyska oo dhan.
Ku kari suugo, hodan ah oo siman, saxan kalluun fudud oo dhaqso ah oo la sameeyo. Waxaa la socon kara khudaarta qaar, clams, prawns ...
Ma waxaad raadineysaa salad fudud oo cusboonaysiin ah guga? Waxaad jeclaan doontaa isbinaajadan, avokado iyo salad tufaax ah!
Digirta cad, leek iyo maraq barafaysan ayaa ku habboon in la diiriyo. Haddii aadan horey u lahayn, waa inaad isku daydaa!
Basbaaska Piquillo iyo salad salad ah, salad ka duwan, oo leh dhadhan badan oo sahlan in la diyaariyo. Ku habboon sidii bilowga.
Spinach iyo farmaajo croquettes, fudud oo loo diyaariyo oo aad u wanaagsan. Ku habboon cunista khudaarta, sidoo kale waa la isticmaali karaa.
Hadda oo heerkulku mar labaad hoos u dhacayo, miyaadan jeclaan karin maraq baradhada leh kaabajka iyo boqoshaada sidan oo kale inay kugula hadasho?
Haddii aad jeceshahay salmon la dubay oo cusub, waxaad xitaa ka sii jeclaan doontaa maraqa soy iyo malabka ah ee aan ku baranayno sida loo diyaariyo maanta. Sii isku day!
Ku codso basbaas iyo yaanyo la shiilay, saxan kalluun dhadhankiisu ka buuxo. Aad u hodan ku ah suugada basbaas la shiilay iyo yaanyo.
Fritters fent with anise, a rich and fudud macaan maalmahan Easter. Qaar ka mid ah jajabiyeyaasha si ay u raacaan kafee.
Ma waxaad raadineysaa saxan aad ku hagaajiso qolka maalmaha qabow? Isku day lentils kan boqoshaada iyo yaanyada la qalajiyey, waad jeclaan doontaa iyaga!
Waxa jira maalmo aadan dooran waxa aad cunayso; bakhaarka ayaa kuu sameeya. Saladkan isbinaajka, ...
Kukiyada liinta ee liinta iyo shukulaatada, ku habboon quraacda ama cunno fudud oo loogu talagalay qoyska oo dhan, buskud caafimaad leh oo macaan
Kalluunka loo yaqaan 'Monkfish' ayaa la kariyey, oo ah kalluun fudud oo dhadhan fiican leh, oo ku habboon in lagu cuno saladh ama bilow.
Ma waxaad raadineysaa cunto karinta koobabka lagu kariyo si aad u macaanto quraacdaada ama cunnadaada fudud? Iskuday kuwan muffin oo dhan oo higgaadad ah.
Ma waxaad raadineysaa bariis fudud oo caafimaad leh? Bariiskan leh boqoshaada iyo romanesco ee ku habboon cuntada vegan waa. Tijaabi!
Keeggan isbuunyada ku saleysan tufaaxa waa mid aad u fudud. Nooca caadiga ah ee loo raaco kafeega cunnada fudud ama loogu adeego sidii macmacaan gabal jalaato ah.
Karootada iyo walxaha shukulaatada ee aan soo jeedinayo in maanta laga dhigo waxay noqdaan cunno fudud oo hagaagsan oo ay la socdaan kafee.
Suugada ku jirta maraqa basasha, saxan fudud oo dhaqso ah oo la sameeyo. Waxaan horay ugu sii diyaarin karnaa maalin ilaa maalinta xigta.
Kalluunka jarjaran ee maraqa kulul, saxan dhadhan fiican leh, oo leh suugo roodhida lagu dubay, taas oo loo diyaariyey muddo gaaban. Saxan aad u fudud in la sameeyo.
Orange iyo vanilj flan, macmacaan fudud oo aan lahayn foorno, oo leh dhadhan badan. Saxan ay ka buuxaan fitamiino, oo ku habboon qoyska oo dhan.
Waxaan bilownay usbuuca dhammaadkiisa diyaarinta qaab fudud, kaabul iyo kareem tufaax ah oo aan rajeynayo inaad ku dari doontid ...
Ma waxaad dooneysaa xoogaa buskud macaan oo aad ku fidiso kafeega galabta? Iskuday Kukiyadahan Shukulaatada Shukulaatada Madoow ee Gaaban.
Microwave buskud flan, macmacaan hodan ah oo fudud. Macmacaan deg deg ah oo la diyaariyo, ku habboon in lagu raaxeysto cuntada ka dib.
Chickpeas leh chorizo iyo baradho, saxan qaaddo macaan, oo ku habboon qoyska oo dhan. Saxan aad u dhameystiran.
Flan liin ah oo aan lahayn foorno, macmacaan macaan oo aad u fudud oo dhaqso loo sameeyo. Ku habboon cunista miraha maaddaama ay ku jirto casiir liin dhanaan ah.
Ma waxaad raadineysaa kareem fudud oo jilicsan si aad u buuxiso cashadaada? Waxaad jeclaan kartaa cagaar cagaaran iyo kareemka baradhada.
Sidoo kale miyaad bariis ku diyaarisaa dhamaadka usbuuca guriga? Hadday sidaas tahay, qor qormooyinkan bariiska leh beerka iyo ubax-baxa waqtiga soo socda.
Baradho iyo bakayle bakteeriyada, saxan fudud oo la diyaariyo, ku habboon cuntada. Saxan dhameystiran, kaas oo u qalma hal saxan.
Ma waxaad raadineysaa macmacaan fudud oo dhakhso leh oo aad shaqsi ahaan u soo bandhigi karto? Muraayadahaan yaryar ee yogurt, mooska, tufaax iyo malab ...
Ma waxaad dooneysaa raashin naadir ah, oo dhadhan fiican leh oo nafaqo badan leh? Isku day digirradan cadcad oo leh barasho. Way kula yaabi doonaan!
Kukiyada boorashka leh tufaax iyo iniinyaha, buskud iyo fud fudud oo aad u fiican, kuna habboon quraacda ama merinenda.
Ku karis paprika, saxan fudud oo fudud si aad u diyaariso. Saxan fudud oo kalluun aad u casiir badan oo hodan ah.
Kuwani maahan spaghetti fudud oo yaanyo leh, maya. Waxay yihiin spaghetti oo ku jira maraqa jeeriga iyo basbaaska chorizo. Iskuday, waad jeclaan doontaa iyaga!
Baalal digaag ah oo la dubay, saxan dhadhan badan oo dhadhan badan leh, marinade u fiican in lagu diyaariyo cunno asxaabta.
Keeg liin ah, hodan ah oo fudud in la sameeyo, ku habboon in loo diyaariyo quraac ama cunto fudud, oo ay ka buuxdo fitamiino.
Ma waxaad raadineysaa hab aad digaagga ku siiso taabasho qalaad? Isku day digaaggan la kariyey oo leh taabashada curry iyo qorfe oo aan maanta idinla wadaageyno.
Ma jeceshahay fuudka legume? Tijaabi tan midkood leh misir leh kaabash. Cunto aad u dhameystiran oo raaxo leh maalmaha ugu qabow.
Muffinska shukulaatada, ku habboon quraacda ama cunno fudud, macaan oo dhaqso leh oo leh 3 maado oo keliya.
Broccoli iyo maraq khudrad ah saxan fudud, oo ku habboon casho ama culeyska miisaanka lumiya, waa mid fudud oo aad u wanaagsan.
Cunto karis dhameystiran oo caafimaad leh. Sidaas oo kale bariiskan buniga ah ee leh ubax-barafka iyo broccoli uumiga ah ee aan maanta idinla diyaarineyno.
Kubadaha hilibka ee karootada iyo maraqa yaanyada aad ayey ugu hayaan qaboojiyaha waana la qaboojin karaa. Hore u soco oo u diyaari iyaga!
Broccoli leh diirimaad leh foornada, saxan khudradeed oo hodan ah oo casiir leh, oo ku habboon in lagu baro carruurta u janjeera in badan.
U hamuun qabow in mar labaad la kariyo suxuun fudud kadib Kirismaska? Ka bilow kuleylka diirran iyo saladhka karootada.
Hake suugo leh eel, saxan ku habboon dabaaldeg, waa mid fudud oo fudud in la sameeyo. Saxan ku habboon xafladaha Kirismaska.
Avokado, jiis iyo salad salmon ah, oo ku habboon in la bilaabo cunto, waa sahlan tahay in la diyaariyo oo aad u macaan.
Bakayle la kariyey ayaa ah beddel aad u jaban oo dhadhan fiican leh oo lagu dhammaystiro liiskayaga ciidaha. Maaha hilib ...
Doofaarka doofaarka ee maraqa, saxan sax ah oo lagu diyaariyo xafladaha ama xafladaha. Cunto aan horay u sii diyaarin karno.
Iftiin iyo dhadhan fiican leh, kani waa zucchini, karootada iyo kareemka tayo leh ee maanta aan ku barayno sida loo diyaariyo talaabo talaabo. Saxiix!
Ma waxaad raadineysaa cunto fudud oo fudud oo aad ku buuxiso liiskaaga? Kaabashkan iyo uumiga ah ayaa ah bedel weyn.
Mousse Qaxwaha, macaan, macaan aad u qabow oo ku habboon cunnada wanaagsan ka dib. Macaan oo fudud in la sameeyo.
Ma waxaad dooneysaa salad fudud oo nafis leh? Qajaarkan iyo saladhka feta ayaa saxaaya dhamaan sanaadiiqda. Baro sida loo diyaariyo!
Makarooniinkaan leh karootada iyo xabadaha ham ee aan soo jeedineyno waa kuwa aad u fudud oo dhaqso u diyaargarooba. Waxaan ku tusaynaa sida loo sameeyo!
Shukulaatada mousse macmacaan weyn si loo dhammeeyo cunto wanaagsan. Mousse shukulaatada waa mid fudud oo dhaqso leh oo loo diyaariyo.
Ma waxaad raadineysaa sharraxaad kale oo leh taabasho basbaas leh? Cauliflower-kan lagu aasay Suugada Yaanyada Basbaaska leh wuxuu leeyahay wax kasta oo aad raadineyso.
Ma waxaad dooneysaa raashin dhameystiran, caafimaad leh oo raaxo leh maalmaha ugu qabow? Isku day chickpeas-kan oo leh squid iyo ubax.
Karootada iyo keega qorfe, oo ah cunto-dhaqameed qani ku ah oo casiir leh. Cunto fudud oo ku habboon cuntada fudud ama quraacda.
Ma waxaad raadineysaa sharraxaad fudud oo taabasho qalaad leh si aad ula socoto weelkaaga. Waxaan ku tusineynaa sida loo diyaariyo karootada basbaaska la dubay.
Kukiyada shukulaatada fudud ee hodanka ah oo hodanka ah, oo ku habboon cunnooyinka fudud ama macmacaanka leh kafeega. Kuwa yaryar ayaa aad u jeclaan doona.
Digirta leh yaanyo iyo karootada saladh qani ah oo aan cuni karno diirimaad ama qabow, ku habboon bilowga ama u wehelinta cuntada.
Ma waxaad raadineysaa quraac fudud oo taabasho macaan leh dhamaadka wiigga? Rootigaani leh mooska iyo qorfe isku xoqida ayaa kaa yaabi doona.
Ma waxaad raadineysaa cunno fudud, caafimaad leh iyo vegan si aad u buuxiso liiskaaga toddobaadlaha ah? Baro sida loo sameeyo baradhada iyo cagaarka digirta cagaaran.
Kukiyada leh caano isku darsan iyo Kalkar, buskud macaan oo fudud oo dhaqso leh loo diyaariyo. Ku habboon in lagu sameeyo carruurta yaryar ee guriga ku jirta.
Ma raadineysaa saxan dhinaca caafimaadka ah si aad u buuxiso liiskaaga? Baro sida loogu diyaariyo karootooyinkan dabiiciga ah microwave-ga kaliya 6 daqiiqo.
Mushrooms oo ku jira suugo toon ah, saxan fudud oo dhaqso ah oo la sameeyo, waxay ku habboon tahay in la diyaariyo aperitif, cunto fudud ama in la raaco saxan.
Omelette oo leh basal iyo eggplant, omelette qani ah oo casiir leh casho fudud, oo ku habboon kuwa jecel khudradda.
Bariiska leh squid iyo cauliflower ee aan soo jeedinayo maanta wuxuu leeyahay dhadhan daran oo waxoogaa maraq ah. Ku habboon dhammaadka usbuuca
Cheese iyo curd flan, macmacaan aan u baahnayn foorno. Flan taajir ah oo fudud oo la diyaariyo. Ku habboon macmacaan cuntada ka dib.
Baastada leh hilib iyo farmaajo foornada, saxan fudud oo dhaqso leh. Cunto dhameystiran oo hodan ah, oo ku habboon hal saxan oo keliya qoyska oo dhan.
Hadaad jeceshahay inaad udiyaariso buskudka waqti ka waqti, cookies-yada gaagaaban waa mid ka mid ah xulashooyinka ugu fudud. A classic oo dhan!
Guriga inta badan waxaan u isticmaalnaa isku darka broccoli iyo baradhada la dubay si aan u raacno kalluunka iyo hilibka….
Shukulaatada iyo buskudka, flan hodan ah oo la diyaariyo foornad la'aan, aad u fudud in la sameeyo. Ku habboon in loo diyaariyo sidii macmacaan ama xaflad.
Boodhadhka yicibta iyo shukulaatada, Dhamaan macmiilayaasha Saints, hodan iyo fudud in la sameeyo. Qaar ka mid ah macmacaanka macmacaanka lagu kariyey ee guriga lagu sameeyo.
Karootada la dubay iyo milix shiidan ayaa leh dhadhan iyo midab hodan ah. Waana mid aad u raaxo leh maalmaha ugu qabow.
Keega karootada, keeg macaan oo casiir leh. heshiis si aad ula socoto kafee ama quraac ama cunto fudud. Qof walba wuu jeclaan doonaa.
Makarooni iyo bolognese wadadan ayaa ah ikhtiyaar weyn haddii aad rabto inaad ku raaxeysato baastada usbuucaan
Cuntadan baradhada ah, boqoshaada iyo digirku waa cuno ku habboon oo jirka loogu codeeyo subax ka dib ...
Baradho macaan iyo jajab almond ah, macmacaan dhaqameed guriga lagu kariyey oo laga helo All Saints. Si fudud loogu diyaariyo guriga iyo fududahay in la sameeyo.
Kubbado cufan oo cufan oo ukun leh, saxan macaan oo fudud oo loo diyaariyo, ku habboon in loo cuno bilow ama sidii aperitif.
Keega qorfe, keeg qani ku ah dhadhan siman oo hodan ah, qolof cufan oo sonkor ah iyo qorfe ayaa dhadhan badan siin doonta.
Mufin, mufiinad ... xaqiiqda ayaa ah inay leeyihiin shukulaato. Haa, muufooyinkan shukulaatada ah waxay ii ahaayeen jirrabaad dhab ah. Waxaan helay…
Bonito leh yaanyo waa saxan dhaqameed aan runtii ku raaxeysano guriga. Laakiin ka waran haddii aan sidoo kale ku darno basbaas duban? Macaanaa!
Kake cananaaska ku jira, keeg macaan, aad u casiir badan oo dhadhan buuxa, ku habboon qadada, cunnada fudud ama kafeega la socda.
Makaroni leh zucchini iyo farmaajo, saxan baastada macaan si loogu diyaariyo qoyska oo dhan, saxan dhameystiran oo fudud oo la diyaariyo.
Seafood fideuá, oo ku habboon in loo diyaariyo qoyska oo dhan, saxan aad u wacan oo ka buuxa dhadhan. Waxaan ku raaci karnaa aioli.
Dayrta ayaa had iyo jeer lala xiriiriyaa guriga iyadoo la diyaarinayo tufaax la dubay. Waxaan xasuustaa hooyaday oo dubaysa saxaarad ...
Ku raaxeysiga heerkulka meeldhexaadka ah sida aan nahay, waxaan ujecelnahay baradho iyo hilib haash ah oo kan oo kale ah, miyaadan oggolayn?
Kani waa mid ka mid ah cuntooyinka kuu oggolaanaya inaad ku raaxeysato cunto leh hal saxan. Digirta cagaaran oo leh ...
Shukulaatada iyo buskudka miraha la qalajiyey, buskudka macaan ee aan diyaarin karno quraacda ama cunno fudud. Fudud oo dhaqsi leh in la sameeyo.
Digaag leh karooto iyo bocor, hilib qani ah oo dhammaystiran oo hilib ah iyo khudradda xilliyeed si loogu diyaariyo sidii bilow ama hal saxan.
Qaniinyadaani Mediterranean-ka leh basasha la shiiday iyo basbaaska kulul waa kheyraad aad u wanaagsan oo casho deg deg ah. Qor qaabka cuntada lagu kariyo!
Zagchini spaghetti leh digaag, saxan caafimaad oo aad u dhameystiran. Cunto si aad uga yaabiso qoyska ama saaxiibbada cuntada.
Aubergines cufan, a classic! Guriga dhexdiisa uma diyaarsano wax ka badan bishii hal mar iyo markaan diyaarinno, weligeen ...
Macaanka miro guduudka ee guriga lagu sameeyo, macaanka macaan ee aan u isticmaali karno quraacda, cunno fudud ama sameynta macmacaan.
Qulqulka ubaxa, hab aad u wanaagsan oo loo cuno ubax, ku habboon kuwa yaryar ee ay ku adag tahay inay cunaan.
Keeggan isbuunyada isbuunyada leh wuxuu leeyahay qaab jilicsan oo qoyan; ku habboon in la raaco kafeega galabtii.
Digirta cagaaran oo leh baradhada iyo yaanyada cherry, saxan fudud oo aan macquul ahayn. Xulasho weyn oo lagu buuxiyo liiskayaga ...
Keeg jiis ah iyo maraqa karamell, atarta aad u hodanka ah oo aan diyaarin karno dhalashada ka dib ama cuntada xafladda.
Nadiifyada iyo kareemada ayaa qayb ka ah liiska cuntadayda toddobaadlaha ah sanadka oo dhan. Kareemadan Cauliflower Karootada waa mid ka mid ah kuwa ugu cadcad cashada.
Ma jiraan wax ka fudud digirta qaar leh ham? Noocaan caadiga ah ee 'gastronomy'keena marwalba waa bedel weyn marka ...
Keeg jiisyada microwave, keeg fudud oo fudud. Ku habboon cunto fudud ama macmacaan. Waxaan ku raaci karnaa miraha.
Ukunta lagu duubay tuna iyo ulaha carsaanyo, saxan xagaaga cusub, aad u fudud in la diyaariyo oo dhaqso loo sameeyo.
Ma waxaad raadineysaa qaniinyo aad ku macaaneyso kafeega galabtii? Liin dhanaantaani liin dhanaanta waa ...
Digaaggan oo leh broccoli iyo salmon oo ku jira maraqa soyka ayaa ka soo baxa baahida loo qabo in laga faa'iidaysto hadhaaga cuntooyinka kale. Ogow!
Muraayadaha yaryar ee jiiska kareemka iyo buluugga, macmacaan hodan ah oo fudud oo aan ku diyaarin karno muddo gaaban. Cunto fiican cuntada kadib.
Garabkii loo yaqaan 'Cornstarch flan' oo aan lahayn foorno, macmacaan dhaqameed aan lahayn foorno aan ku diyaarin karno muddo gaaban kuna raaxeysanno flan macaan.
Burcadkaani iyo kareemka broccoli way fududahay in la diyaariyo, fudud oo caafimaad leh. Kufiican bilowga ama casho fudud. Sii isku day!
Digaag ee maraqa basasha, saxan fudud oo loo diyaariyo, oo leh dhadhan badan. Cunto digaag ah oo qoyska oo dhami jeclaan doonaan.
Kukis iyo shukulaatada flanka, macmacaan fudud oo aan lahayn foorno, waa mid aad u wanaagsan. Ku habboon dhalashada ama xafladda carruurta.
Saladkan leh sardines-ka wuxuu noqdaa kheyraad aad u wanaagsan markaan dareemeyno inaanan kudareyno shooladda si aan wax cusub u cunno
Gazpacho oo leh roodhi, saxan macaan oo ku habboon xagaaga, bilow aad u cusub, oo ka buuxa fiitamiino iyo macdano. Cunto karis fiican.
Guriga waligeen kama caajisnayn inaan foornada shidno. Xagaaga waxaan sii wadeynaa inaan u isticmaalno diyaarinta suxuunta sida ilahaan ...
Keeg yicib iyo liin dhanaan ah waa keeg caadi ah, fudud oo aad u qalafsan. Ku habboon in la raaco kafeega galabtii.
Stuffed aubergines au gratin, saxan aad u dhameystiran oo loo diyaarin karo hal saxan. Ku habboon in la qaato shaqada.
Zucchini-kan iyo karootada shiidan waa mid fudud, caafimaad leh oo nafaqo leh. Beddel weyn oo looga faa'iideysto khudradda hadda ku jirta xilli.
Weelkan bariiska ah, broccoli iyo salmon ee maraqa soyku ku jira waa saxan aad u dhameystiran oo aad u dhadhan fiican leh oo aad ku diyaarin karto waqti gaaban iyo dadaal yar
Kaabashkan Midabbada leh, Tufaaxa iyo Karootada ayaa ah mid fudud, nafaqo leh, midabkiisuna ka buuxo. Ku habboon sidii bilowga ama wehelinta xagaaga.
Liin macaan oo ah macmacaan fudud oo hodan ah oo lagu diyaariyo waqti gaaban. Ku habboon sida macmacaan ka dib cunnooyinka xafladda.
Shukulaatada shukulaatada iyo kuwa macaash-doonka ah, keeg aan lahayn foorno, loogu talagalay kuwa jecel shukulaatada. Ku habboon dhalasho ama dabaaldeg
Maanta waxaan diyaarinay cunto karis sida ugu fudud ee ay nafaqada u tahay, xawaash lentil leh isbinaajka. Soo jeedin qumman oo loogu adeego sidii ...
Salad leh markame weed, salad fudud oo dhakhso leh oo loo diyaariyo. Saxan caafimaad leh fiitamiino iyo macdano badan.
Coca de hojadre oo leh shukulaato iyo kareem yicib ah, kookaha fudud ee dhaqsaha badan si loogu diyaariyo macmacaan ama xafladaha San Juan.
Stews waa bedel weyn marka aan ka helno haraadiga khudaarta kala duwan ee qaboojiyaha oo aanan rabin ...
Miyaynu bilaabi doonaa dhamaadka usbuuca adoo dubay qaar ka mid ah muufada bocorka? Guriga waxaan dooneynay inaan shidno foornada si aan u karino ...
Waad ogtahay waxa aan jecelahay inaan naftayda u siiyo macaan macaan imaatinka usbuuca. Cunto buskud ama baastada ...
Suugada Basil ama pesto, suugo dhaqameed Talyaani ah oo ku habboon in lala socdo baastada, khudradda, kalluunka, hilibka, saladhka ...
Cake Cherry, keeg cherry ah oo qani ah, quraac, cunno fudud ama kafeega la socda. Ku habboon cunista miraha.
Guriga, waxaan jecel nahay cuntada sida fudud loo cuno sida digaagdan, broccoli, iyo taariikhda shiil la shiilo. Cunto karis, sidoo kale, dhakhso loo diyaariyo. Sii isku day!
Burburka lagu buuxiyo flan, macmacaan macaan ama cunto fudud. Qaar ka mid ah bur saliid macaan leh flan oo qof walba jeclaan doono, aad u fudud in la diyaariyo.
Ma aqaano adiga laakiin xitaa maalmahan kulul waxaan dareemayaa inaan cuno fuudka khudradda sida ...
Waxaan bilaabeynaa usbuuca dhammaadkiisa diyaarinta cunto karinta oo aan ku macaaneyno quraacda ama cuntooyinka fudud. Brownie iyo ...
Guriga waxaan bilownay usbuuca dhammaadkiisa inaan karino baradhadan iyo hilibka kaabashka cas. Saxan fudud oo loogu talagalay ...
Badeecad jilicsan oo la kariyey oo leh baradho iyo liin, saxan fudud, hodan ah oo caafimaad leh. Gilthead duban saxan dhameystiran oo cuntada ah.
Baastada loo yaqaan 'Palmeras puff' oo leh shukulaato, macaan fudud oo fudud oo la diyaariyo, kuna habboon quraacda ama cunnada oo dhan loogu talagalay qoyska oo dhan.
Feeraha doofaarka ee maraqa, saxan fudud oo dhaqso ah oo loo diyaariyo, ku habboon qadada ama cashada. Sidoo kale horay ayaa loo sii diyaarin karaa.
Toddobaadkan woqooyiga heerkulku wuxuu ahaa mid qabow oo ku filan inuu ku raaxeysto karinta hilibkan baradhada iyo bonito ee ka imanaya waqooyiga.
Kukiyadaan Yicibta Bocorka ah waa macaan yihiin, laakiin sokor ma leh, waana jilicsan yihiin. Ku habboon in la raaco kafeega galabtii.
Puff buskudka leh shukulaatada iyo lowska, macmacaan fudud oo dhakhso leh oo loo diyaariyo, ku habboon in lala socdo kafee ama cunto fudud.
Kubbaddan hilibka ah ee ku jirta suugada karootada ee aan maanta la wadaago waa nooc ku dhex jira jikadayada. Cunto karis inkasta oo ...
Couscous-kan oo leh khudradda duban ayaa ka dhigaysa saxan weyn oo weyn xilligan sanadka. Miyaad ku dhiirrataa inaad isku daydo?
Keeg jiis leh maraqa miraha loo yaqaan 'raspberry sauce', keeg taajir ah oo fudud oo ay weheliso maraqa wanaagsan oo sifiican ula socda cheesecakes.
Toddobaadkan waxaan diyaariyey miro dhan oo boorash ah iyo keega karootada si aan ula socdo kafeega waqtiga cunnada….
Tartanka Custard oo leh sonkor la dubay, oo ku habboon macmacaan, xaflad ama xaflad. Keeg macaan oo fudud oo la diyaariyo.
Ma ka mid tahay kuwa ka faa'iideysanaya karantiilkan si ay u dubaan buskudka iyo keega? Isku day buskudkan yicibta iyo boorashka leh sonkor laguma darin.
Ku diyaarinta bariiskan leh squid iyo digir ma leh wax dhibaato ah. Miyaanay ahayn qorshe wanaagsan usbuuc dhammaadka?
Khudaarta yicibta, cabitaan aad u macaan oo badan, ku habboon in lala socdo kafee ama cunto fudud. Waa wax aad u fudud oo dhakhso leh in la sameeyo.
Spaghetti leh tuna waa saxan baasto ah oo qoyska oo dhami jeclaan doono, fudud oo dhakhso leh oo loogu diyaariyo saxan dhameystiran oo ay tahay inaad isku daydo.
Maanta waxaan diyaarinaa salad fudud. Isbinaaj, asparagus iyo salad salad oo diyaar noqon doona 5 daqiiqo gudahood si ay ula socdaan saxan kasta oo weyn.
Markii usbuucii la soo dhaafay aan soo jeediyay in aan diyaariyo kaabash la shiiday, waxaan qirtay in guriga aan usbuuc walba usbuucyo ku diyaarino. Mararka qaar…
Shukulaatada shukulaatada, ku habboon macaan macaan ee cunnada fudud. Shukulaatada iyo buskudka waa macmacaan ku habboon qoyska oo dhan.
Xilligan sanadka ah, raashinka raaxada leh ee kan oo kale ah ee aan maanta soo jeedinayo digaagga leh karootada iyo ...
Sidee hodan u yihiin kuwa nadiifka ah iyo sida waxtar u leeyihiin. Kaabashka kaabashani ma aha mid ka reeban. Beddelka cajiibka ah ee bilowga ah ama casho fudud.
Baradhada Microwave-ka iyo basbaasku waa saxan fudud, dhakhso badan oo aan qaali ahayn. Cunto aan diyaarin karno wakhti kasta.
Adoo u isticmaalaya khudradda tufaaxa weel ahaan waxaad sameyn kartaa macmacaan sida ugu fudud sida muraayadahaan yar ee compote iyo jiiska la kariyay. Sii isku day!
Cajiibkan dubay ee basbaasku waa mid fudud oo caafimaad qaba. Isku xirnaan ku habboon labada weel ee hilibka iyo kalluunka.
Maraq khudradeed oo guriga lagu sameeyo, saxan fudud oo caafimaad leh. Cunto diirran oo aad ugu raaxeysato casho fudud, waa mid aad u dheregsan oo aad u wanaagsan.
Burburka ay ka buuxaan shukulaatada iyo miraha, macmacaan ama cunto fudud. Qaar ka mid ah bur saliidda oo si fudud loo diyaariyo oo dhaqso badan.
Baastadan oo ka buuxan suugo yaanyo basbaas leh ayaa loo diyaariyay qaab fudud. Iyo maraqa la socda waa wehel dhammaystiran sidoo kale hilibka.
Bocorka la shiilay ee ukunta la jarjaray ee aan soo jeedinayno maanta waa saxan wareegsan, dhadhan fiican, iftiin iyo nafaqo leh. Miyaad ku dhiirrataa inaad isku daydo?
Bakeeriyada keega, buskudka madadaalo ee lagu rusheeyey shukulaatada cad. Si aad ugu raaxeysato kuwa yaryar jikada kuna raaxeyso waqti fiican.
Keeg shukulaatada guriga lagu sameeyo, keeg fudud oo taajir ah. Iyada oo dhadhan badan oo shukulaato ah. Ku habboon in lala sameeyo carruurta. Waxay ku fiican tahay cunto fudud.
Hadda oo aan hadda ku jirno karantiilkeenna, waxaan ku raaxeysan karnaa quraac deggan guriga, maxaa diidaya in la sameeyo canjeeladaan boorashka ah, mooska iyo kookaha kookaha?
Kaabashka, pear-ka iyo saladhka hazelnut ee aan kugu dhiirrigaliyo inaad maanta diyaariso waa mid fudud, caafimaad qaba oo fudud. Waxay kufiican tahay bilowga ama raacista hilibka.
Shukulaatada shukulaatada, hab fudud oo si wadajir ah loogu diyaariyo kuwa yaryar, macmacaannada shukulaatada qaarkood oo aad hubto inaad jeceshahay.
Digaag digaag ah oo lagu kariyey likaha, saxan hodan ah, fudud oo dhameystiran, oo ku habboon qoyska oo dhan. Cunto aan horay u sii diyaarin karno.
Waxaan ku soo gabagabeynay usbuuca dhammaadkiina burqanno iyo jiis farmaajo. Cunto fudud oo aad ugu adeegi karto bilowga ama saxanka weyn.
Hadda mas'uuliyaddaas ayaa nagu casuuntay inaan guriga joogno, karinta ayaa noqotay madadaalo weyn. Kukiyadaani waxay ka socdaan ...
Donuts leh oranji, macaan oo fudud oo loo diyaariyo, oo leh dhadhan liin aad u fiican, oo ku habboon in la socdo kafee.
Guriga markasta waxaan diyaarinaa bariis dhamaadka todobaadka. Sidoo kale caadadaas ma ku leedahay guryahaaga? Bariiskan la shiilay ...
Makaroni leh yaanyo iyo hilib doofaar, saxan baastada cad oo koorsada ugu weyn ah. Mid hodan ah oo sahlan in la diyaariyo iyo in qof walba jeclaan doono.
Kareemka Zucchini leh baradho waa saxan guriga lagu sameeyo oo caafimaad leh kuna habboon in lagu daro khudradda. Saxan fudud oo dhakhso leh oo loo diyaariyo.
Digaagga leh zucchini iyo eggplant ee aan maanta diyaarinno waa saxan caafimaad iyo nafaqo leh, oo ku habboon in lagu daro liiska toddobaadlaha ah.
Noocyada digaagga ayaa caan ku ah kuwa yaryar ee guriga ku jira sababtoo ah cufnaanta cufan iyo gudaha ...
Bimi waxaa lagu kariyey maraqa soy, saxan caafimaad leh oo leh sifooyin badan, oo ku habboon in lala socdo hilib kasta ama saxan kalluun.
Maraqdan digirta ah ee leh baradho macaan oo la dubay ayaa ah ikhtiyaar aad u fiican xilligan sanadka oo ah saxan gaar ah. Miyaad ku dhiirrataa inaad isku daydo?
Boorashka boorashka leh randanos iyo plantain wuxuu sameeyaa quraac aad u wanaagsan dhammaadka usbuuca. Ku habboon inaad naftaada ku dallacdo tamar.
Shukulaatada degdega ah iyo keega yicibta, keeg dhakhso leh oo lagu diyaariyo microwave-ka, daqiiqadahaas aan waqtiga haysan.
Broccoli-kan iyo saxaab-bulsheedka leh rummaanka aan maanta soo jeedineyno waa caafimaad iyo fudeyd in la sameeyo. Ku habboon in la bilaabo cunno kasta.
Yaanyada la dubay iyo maraq eggplant waa fudud, nafaqo leh, oo si fudud loo sameeyo. Waxa kale oo ay barafowdo si yaab leh; kheyraad weyn oo casho ah.
Tufaax iyo casiir casiir leh iyo keega yicibta. Ku habboon quraacda ama shaah galabtii, in la raaco kafeega waa wax fiican.
Digaag la dubay oo leh khudaar, saxan fudud oo raaxo leh si loogu diyaariyo qoyska oo dhan. Digaag leh dhadhan badan iyo in aad jeceshahay wax badan.
Kukiyada lagu sameeyo digaag la kariyey? Haddii 20 sano ka hor markii aan bilaabay inaan ku sameeyo buskudka guriga ay igu oran lahaayeen ...
Waxaan bilownay usbuuca dhammaadkiisa annagoo diyaarinayna qaab fudud: bariis basbaas iyo zucchini. Guriga waxaan cunnaa toddobaad kasta ...
Bakayle la dubay oo leh baradho, saxan fudud oo la diyaariyo, oo ku habboon qadada ama cashada asxaabta ama qoyska. Khudaarta waa saxan dhameystiran.
Maraqdan digirta ah ee leh chorizo iyo bocorka ayaa ku habboon xilligan oo kale, aad bay u raaxeysaa. Isku dar chorizo iyo ...
Kiriimyada khudaarta ayaa ah ikhtiyaar wanaagsan oo bilow u ah cunno kasta, iyo tan aan tayo lahayn iyo kareemka dabo-galka ah ayaa ah mid aan ka reebanayn.
Chard leh baradhada paprika, saxan fudud, fudud oo aad u dhameystiran, waa inaan ku raaci karnaa ukumo adag oo la kariyey oo waxaan leenahay casho weyn.
Broccoli iyo kareemka isbinaajka waa saxan aad u raaxo leh si qabowga looga gudbo. Waxay ku habboon yihiin casho fudud ama bilow ahaan.
Karootada iyo keega digaagga waxaan rabnaa inaan dhammaantiin idinku dhiirrigelino inaad ku dhex milmaan keega guriga lagu sameeyey. Ma u taagan tahay Way fududahay in la sameeyo.
Waxaan ku bilaabeynaa dhamaadka usbuuca cunto fudud oo aad u fudud oo aan ula jeesan karno markaannaan waqti u helin ama ...
Maraqaan bariiska digaagga ah wuxuu noqdaa xulafo weyn inta lagu jiro maalmaha qabowga. Ma jiraan wax la mid ah…
Digir digir ah oo leh baradho, suxuun dhaqameed oo macmal ah, fudud, diyaarsan oo jaban. Saxan dhir ah oo qoyska oo dhan ah.
Burburka lagu shubay shukulaatada, macaan fudud, dhakhso leh oo macaan. Ku habboon macmacaan, cunto fudud ama munaasabad kasta.
Ravioli oo leh khudaar, cunto fudud oo caafimaad leh oo la diyaariyo. Ku habboon sidii bilowga, saxan ay reerka oo dhami jeclaan doonaan.
Ka dib xad-dhaafka Kirismaska, ku soo noqoshada caadi ahaan kuwan ku shubeysan zucchini leh boqoshaada ma aha fikrad xun. Miyaad ku dhiirrataa inaad tijaabiso iyaga?
Basbaaska piquillo ee cufan ayaa ah bedel wanaagsan oo ah bilow ama saxan weyn. Basbaaskan waxaa lagu shubay hake iyo ...
Tocino de cielo, oo ah macmacaan guriga lagu sameeyo oo macaan, fudud laakiin xoogaa dheer in la diyaariyo laakiin leh natiijo aad u wanaagsan. Qoyska oo dhami way jeclaan doonaan.
Cuntada Kirismaska ka dib, waxaan u dareemaa inaan cuno maraqyo iyo kareemada khudradda in ka badan sidii hore.
Noocyadaan canjeelada ah waxaa lagu diyaariyaa guriga markaan khudaarta uga hartay qaboojiyaha oo aanan rabin ...
Shukulaatada shukulaatada, macmacaan macaan oo lagu diyaariyo guriga. Waxay ku habboon tahay jikada wanaagsan ka dib oo lala yaabo martidayada.
Haddii Kirismaskan aad ku soo dhaweyso reerkaaga iyo asxaabta gurigaaga, hake a la marinera waa ...
Digaaggan leh squid iyo yaanyo waa caadi guriga. Cunto karis aan bil walba ku celcelino oo aan aad u jecel nahay ...
Broccoli waxaa lagu kariyey hilibka turkey ham, saxan fudud oo caafimaad qaba. Cunto ku habboon sidii bilowga ama casho fudud. Ku habboon qoyska oo dhan.
Kiwi iyo kareem tufaax, macmacaan fudud oo dhakhso leh oo la sameeyo. Macmacaan miro jilicsan ayaa laga buuxiyay fitamiino. Cunto fiican kadib cunnooyinka kaladuwan.
Muhiim maahan in lagu adkeeyo jikada si miiska loogu soo bandhigo saxan isla markaa dhadhan fiican leh ...
Waxaa jira saladhyo aasaasi ah oo wali qayb ka ah cuntadeyda sidoo kale xilliga qaboobaha. Taasi waa kiiska saladhaan baradho iyo bonito leh paprika.
Muraayadaha tufaaxa iyo caano fadhi, oo ah qaab fudud oo loogu diyaariyo macmacaanka cuntada wanaagsan kadib. Waa mid caafimaad badan oo aad u jecel.
Guriga waxaan jecel nahay inaan bariis ku diyaarino dhamaadka usbuuca. Oo waxaan caadiyan u adeegsannaa raacitaannada caadiga ah sida digaagga, bakaylaha ama ...
Ma waxaad raadineysaa quraac dhammaystiran si aad maalinta ugu bilowdo tamar? Boorashkan boorashka iyo kookaha leh berde, moos iyo ...
Shukulaatada duubku ka buuxo, macmacaan ay kula raaxaystaan qoyska. Shukulaatada macmacaanka ah ee guriga lagu sameeyo qaarkood ayaa ka buuxsamay, aad u fudud in la sameeyo.
Maanta Cunnooyinka jikada waxaan ku diyaarinay cunto fudud oo aad u fudud, makarooni qaar ka mid ah maraqa yaanyo iyo jiis. Saxan…
Guriga waxaan ku liis garaynay chickpeas-kan oo leh ubax iyo zucchini la shiilay 10. Isku dar miisaanka qadarka wanaagsan ee khudaarta, aadna u caafimaad qaba!
Cunto Plun oo tufaax ah iyo shukulaato, keeg qaali ah oo fudud. Ku habboon quraac ama cunto fudud, caafimaad leh oo guriga lagu sameeyo. Aad u fiican.
Waxaa jira maalmo aan wax waqti loo hayn oo mid lagu qasbay inuu cuntada ku hagaajiyo 10 daqiiqo gudahood ...
Beerta sanadkan waad ku deeqday bocorka, markaa qaboojiyahayagu wuxuu ka buuxo boorsooyin yaryar ...
Sidee waxtar u yihiin kiriimyada. Waxay ku diyaarsan yihiin waqti aad u gaaban waxayna noqdeen xulasho ku habboon ...
Cuntadani loogu talagalay broccoli oo leh boqosha iyo ukunta la kariyey ayaa ii keydisay raashin badan. Sameynta waa mid aad u fudud waxayna qaadataa ...
Croissant waxaa ka buuxay shukulaato, quraac macaan leh ama cunno fudud, iyagu waa hodan yihiin oo ciriiri yihiin. Waxaa lagu buuxin karaa waxa aan aad u jecel nahay.
Xilliga dayrta, salad digaag diiran oo leh couscous iyo yaanyo sidan oo kale waxay noqoneysaa xulasho weyn oo bilow ah.
Macaroni gratin oo leh khudaar fudud oo si fudud loogu diyaariyo saxanka. Saxan khudradeed oo qof walba jeclaan doono. Saxan aad u casiir badan oo hodan ah.
Bariiska waxaa lagu karsadaa guriga usbuuc kasta dhamaadka bariiskan oo leh likaha waa mid ka mid ah waxyaabaha aan ku celcelino inta badan. Tijaabi!
Doofaarka doofaarka leh kareemka boqoshaada, hab fudud oo fudud oo loo diyaariyo. Ku habboon cunnooyinka xafladda ama cashada.
Seddex bilood ka hor waxaan horeyba ugu diyaarinay qaar ka mid ah buskudka bocorka bogaggan, ma xasuusataa iyaga? Kukiyada qaar naga adeegay ...
Maanta waxaan isku daaweyneynaa nafaqo macaan oo leh miraha buluugga ah iyo miraha yicibta. Qaar ka mid ah muufadaha fudud ee leh ...
Puff wuxuu ku xiraa caano macaan, macmacaan macaan, fudud oo si fudud loo diyaarin karo. Ku habboon in la raaco kafeega ama cunto fudud.
Waqtigu wuu isbadalay oo suxuunta kulul waxay bilaabayaan inay noqdaan halyeeyada miiskeena. Hilib digaag sida ...
Hilibka lo'da oo leh artichokes, saxan qaaddo dhaqameed. Cunto dhammeystiran, taas oo noo qalantaa hal saxan. Ku habboon qoyska oo dhan.
Vanilla flan oo aan lahayn foorno, qaab fudud, dhakhso iyo qaali ah. Macmacaan macmal ah oo guriga lagu sameeyo oo aan la seegi karin cuntada ka dib.
Toddobaadkan dhammaadkiisa waxaan ku kariyey maraqdan dubnaha leh karooto duban iyo bocor. Wixii harayna waan keydiyey si aan u dhammaystiro menu-kayga toddobaadlaha ah.
Kaalay dayrta maraqa kulul ee miiska noogu soo noqday. Midka ugu horreeya ee aan karino wuxuu ahaa maraqan zucchini iyo toonta yar.
Bonito leh yaanyo guriga lagu sameeyo, saxan fudud oo aad u dhadhan fiican leh. Ku habboon in lagu soo bandhigo kalluunka buluuga ah, oo leh maraqa yaanyada aad ayuu u wanaagsan yahay.
Shukulaatada iyo muufada yogurt ee Greek-ga ah ee aan soo jeedinayo maanta waa bam! Dembi macaan oo ku habboon oo keliya ...
Makaroni leh hilib iyo khudrad, saxan aad u dhameystiran oo aad u dhameystiran kuna habboon qoyska oo dhan. Cunto fudud oo waxtar leh.
Dhaqdhaqaaqa 'realfooder' wuxuu ka dhigay edamames moodo. Ma ogtahay inay yihiin? Sidee loo karsadaa? Waxaan ku tuseynaa cunto karinta couscous.
Yoogurt iyo moofo karooto, ku habboon quraacda ama cunnada fudud. Waxay hodan yihiin oo casiir leh iyo in yar oo caafimaad qaba karootada.
Hake waxay ku garaacday galleyda, cunto karinta ugu habboon ee loogu talagalay dadka aan loo dulqaadan karin. Kaluun macaan oo hodan ah.
Cauliflower waxaa lagu cunaa guriga ku dhowaad toddobaad kasta waxaan marwalba isku dayeynaa inaan helno habab cusub oo aan ku diyaarino. Qaar baa jecel ...
Guriga dhexdiisa, boorashku waa wax caadi ah. Kuwanna leh mooska iyo kiwi waa uun mid ka mid ah fursadaha badan ee ay noo fidiyaan quraacda.
Keega Mascarpone ee aan lahayn foornada, keega fudud ee la diyaariyo iyo foornada la’aan. Macmacaan farmaajo fiican ka dib cuntada wanaagsan.
Spinach ravioli oo leh suugo likaha saxan baastada fudud, oo ah cunto karis dhameystiran. Sida bilow ama hal saxan waa u qalantaa.
Makaroni kuwan oo leh basbaas cagaaran iyo zucchini, marka lagu daro maaddooyinkan, waxay kuu oggolaanayaan inaad ka faa'iideysato khudaarta kale ee ku jira qaboojiyahaaga.
Isbinaajadan, tufaaxa iyo tangerine saladku waxay bilow u yihiin cuntada. Fresh, fudud oo dhaqso leh oo loo diyaariyo.