Guryaha cuntada

Faa'iidooyinka ay leeyihiin cuntooyinka qaar mararka qaarkood lama dareemo, markaa maanta waxaan baran doonnaa wax badan oo ku saabsan kuwa dhirta.

Waxaa jira miro faro badan oo faa iido u leh caafimaadkeena, mid ka mid ah waa qaraha, waxaan si fiican u ogaan doonaa, si aan ugu soo bandhigno qaabkeena.

Mid ka mid ah kalluunka leh sifooyin badan waa kalluunka loo yaqaan 'salmon'. Maanta waxaan si fiican u baran doonnaa isaga.

Mid ka mid ah boqoshaada ugu caansan waa champignons, maanta waxaan baran doonnaa iyaga si ka wanaagsan sidii aan ugu raaxeysan lahayn faa'iidooyinkooda.

Mid ka mid ah cuntooyinka naga dhiga kuwa aadka u cuna waa misir, maxaa yeelay waxay na siinayaan bir, waxaan baran doonnaa iyaga si ka wanaagsan sidii aan ugu raaxaysan lahayn.

Maanta waxaan ognahay faa'iidooyinka karootada. Aan aragno sida khudraddan hodanka ahi ay nooga caawin karto inaan horumarino caafimaadkeenna.

Shakiga ayaa had iyo jeer nagu weerara fikradda sonkorta iyo saccharin, halkan waxaan ku siineynaa xoogaa talo ah oo ku saabsan mowduuca.

Ogaanshaha astaamaha cabitaanka miraha markasta way noqon karaan kuwo waxtar leh. Aynu si fiican u ogaanno waxa ay cabitaannadani ina siinayaan.

Waxaa jira cuntooyin badan oo ay tahay inaynu tixgalino markay cunayaan iyo broccoli ayaa ka mid ah. Aan aragno faa iidadiisa.

Aynu aragno cuntooyinka ku saleysan borotiinka iyo muhiimada kuwan ay u leeyihiin inay u kobcaan hab caafimaad leh.