Canjeero ay ka buuxaan kareem shukulaato ah, oo la karinayo
Qodobkaan waxaan ku baraynaa sida loo sameeyo cunto karinta hodanka ah ee loo yaqaan 'Galician Carnival'. Canjeelada ama crepes-ka ay ka buuxaan kareemka shukulaatada, macmacaan jilicsan.
Cunnooyinka fudud
Kareemka shukulaatada guryaha lagu sameeyo
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo kareem shukulaato hodan ah oo caan ah. Caano, kookaha, digirta iyo sonkorta ... ma kula mid tahay adiga?
Baradho cufan oo quruxsan
Qodobkaan waxaan ku baraynaa sida loo sameeyo cunto karinta dhaqameed hodanka ah ee xafladaha ama Carwooyinka degmooyinka. Baradhadu ka buuxdo wax kasta oo aad rabto.
Sausage Coca, dhammaan dhadhanka badda ee ku jira afkaaga
Qodobkaan waxaan ku tusaynaa sida loo sameeyo cunto karinta cajiibka ah ee loo yaqaan 'coca recipe' Nooc aad u dhadhan fiican leh oo leh goyn qabow si loogu raaxeeyo casho aad u qaas ah.
Canjeero Mareykan ah oo malab ku quraacda
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo canjeelada ama canjeelada Mareykanka; cunto fudud oo aad ku kala duwanaan karto quraacdaada.
Xidhmooyinka guntin lagu garaacay basbaas iyo farmaajo
Hilibka jilicsan ee jilicsan ee lagu garaacay basbaas iyo jiis ayaa ku habboon qoyska oo dhan. Cunto fudud oo qof kastaa samayn karo.
Digirta cagaaran oo leh bariis iyo chorizo
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo saxan wanaagsan oo ah digir cagaaran oo la dubay oo leh bariis iyo chorizo. Saxan aad u fudud oo hodan ku ah tamar.
Cuntada macmacaanka ah ee lagu sameeyo guriga, gaar ahaan keega
Maqaalkan waxaan ku tusaynaa sida loo sameeyo cuntada loo yaqaan 'fondant' ee guriga lagu sameeyo, daahan gaar ah oo loogu talagalay qurxinta keega, qaab fudud.
Kubbadda Cufan ee Kubbadaha Baradhadu ku badan tahay
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo kubbadaha baradhada ee macaan ee lagu buuxiyey sausages, saxan gaar ah oo loogu talagalay carruurta yaryar ee guriga ku jirta.
Sausages farmaajo lagu duudduubay oo lagu duuduubay hilib doofaar
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cunto fudud oo dhakhso leh oo lagu sameeyo sausages. Kuwani waxay noqon karaan kuwo aad u dhadhan fiican leh sida daboolka jilicsan.
Likaha diiran iyo salad cows
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo likaha diiran ee fudud iyo salad prawn, oo ku habboon waqtigan sanadka.
Makaroni leh bolse turkey iyo basbaas
Kuwan Macaroni iyo Basbaas iyo Jiis ayaa ku habboon quudinta qoyska oo dhan
Baradho la dubay oo ku jira qandho leh ukumo adag-la kariyey
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo raashin aad u dhakhso badan oo fudud oo loogu talagalay baradhada rootiga. Qurxin aad u qurux badan.
Rooti lowska lagu dubay yaanyo iyo jiis Emmental
Qodobkaan waxaan ku baraynaa sida loo sameeyo rootiga macaan ee rootiga walnut, cunno fudud oo macaan oo loogu talagalay cunno caafimaad leh oo dhaqso leh.
Maraqa Pesto
Qodobkaan waxaan kusoo bandhigeynaa sida loo sameeyo maraqa baastada oo aad ufiican. Maraqa Pesto waa dhakhso in la sameeyo waxayna ku fiican tahay cuntada noocan ah.
Angel timo bayonese
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo bayonnaise, macmacaan fudud oo fudud oo dhakhso leh oo laga buuxiyo timo malaa'ig ah
Salad California, gaar ah fasaxyada ka dib
Qormadan waxaan ku baraynaa sida loo sameeyo saladh macaan oo caafimaad leh, si aad u bilawdo sanadka iyada oo aan wax xad dhaaf ah lagaa helin oo laynka sii wado.
Cunto cuncun leh iyo malab qaansooyin leh shukulaato
Kibisyada cunnada lagu cuno iyo qaansooyinka shukulaatada ayaa ah qaab fudud oo aad u faa'iido badan oo aad carruurta kula sameyn karto xilliga Kirismaska.
Maraqa yogurt, wehel fiican
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa cunto karinta guriga lagu sameeyo oo loogu talagalay mid ka mid ah suugada aad looga codsado makhaayad kasta. Suugo yogurt hodan ah oo macmal ah.
Sauteed spaghetti oo leh yaanyo iyo mussal la caydhay
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo spaghetti taabasho badda ah oo leh qasacad muusas la dubay. Mid hodan ah, fudud oo dhaqso leh in la sameeyo.
Digaaga liinta, hab kale oo loogu kariyo digaagga 15 daqiiqo
Qodobkan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo digaag digaag liin dhanaan ah. Sidan oo kale, waxaan isku dayi doonaa qaniinyo leh dhadhan ka duwan.
Musqulaha la jeexjeexay
Qodobkaan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo musqulaha croquettes macaan. Sidaas awgeed, waxaan ka faa'iideysaneynaa daasaddaas yar ee dhaceysa.
Ukunta dufan digir cagaaran leh hilib doofaar iyo ukun
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo ukumo macaan oo leh digir cagaaran oo leh hilib doofaar. Sidan oo kale, waxaan ilaalin doonnaa safka ciidaha Kirismaska.
Khudaarta Fajita oo leh Digaag Crispy, Casho 10 Daqiiqo ah
Qodobkaan waxaan ku baranaynaa sida ugu dhakhsaha badan ee loo sameeyo casho, iyo waliba caafimaad. Fajita khudradda hodanka ah leh digaag qalafsan, york iyo farmaajo.
Tangerine iyo vanilla custards, cunto fudud oo aad u fiican isbuucaan
Maqaalkan waxaan ku tusaynaa sida loo sameeyo tangerine iyo vanilla custards. Markii qabowga yimaado, liinta iyo Mandarin ayaa ugu fiican caafimaadka.
Mooska iyo smoothie smoothie si ay dib ugu soo celiyaan baytariyada
Khudradda miraha ayaa aad loo qadariyo ka dib markay sameeyaan nooc jimicsi ah. Isku day mooska iyo liintaas oo aan maanta ku tusinayno cuntadooda.
Biribiris, si fudud aan loo diidi karin!
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo macmacaan macaan oo ku saleysan meeriska iyo shukulaatada. Biribiris, waa cunno fudud oo aan loo adkeysan karin qoyska oo dhan.
Yolk macaan, gaar ahaan buuxinta macmacaanka
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo buuxinta macmacaanka. Jaalladan macaan waxay aad ugu egtahay jaallaha cajiinka si loo sameeyo lafo quduus ah.
Ukunta ugaarsan ee leh chorizo buulka buqda spaghetti
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo saxan casri ah, oo aanad haysan wax ka badan ukun ugaarsi leh iyo xoogaa spaghetti ah
Baradho la dubay au gratin leh chorizo
Maqaalkan waxaan ku soo bandhigeynaa cunto fudud oo fudud oo baradho ah maalmahaas marka asxaabtu ay guriga iska soo xaadiraan oo aynaan haysan wax diyaarsan.
Qurxin baradho la kariyey oo la dubay
Qodobkaan waxaan ku baraynaa sida loo kariyo qurxinta baradhada oo aad u caafimaad badan, si aad waxyar uga illawdo shiilannada Faransiiska ee caadiga ah.
Baradhada baradhada leh khudradda khudradda
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo maraqa baradhada leh ee khudradda leh. Qado aad u caafimaad iyo awood badan oo tamar iyo nafaqo leh.
Basasha karamaysan iyo rooti jiis Gruyère ah
Cuntadan fudud ee basasha caramelized iyo sandwich Gruyère cheese sandwich waa isku macaan isku mar, isku day!
Sausage Faransiiska Omelette
Qodobkaan waxaan ku baraynaa sida loo sameeyo cunto fudud oo aad u fudud oo loogu talagalay casho macmal ah oo cunugga ah. Oomelet bolse Faransiis hodan ah.
Sausages ee buskudka roodhida ee buskudka
Maqaalkani waxaan ku tusinaynaa cunto fudud oo aad u fudud gaar ahaan dhallaanka, kuwaas oo u muuqda inay jecel yihiin sausages.
Aubergine musaka oo leh sausages
Maqaalkan waxaan ku baraynaa inaad isku darto laba cunno oo carruurtu jeclaan doonaan, aubergines iyo sausages, mousse qani ku ah farmaajo badan.
Croquettes digaag si ay uga faa'iidaystaan bowdyaha Consommé
Croquettes digaag, marka lagu daro macaan, waxay noo oggolaaneysaa inaan ka faa'iideysano bowdooyinka loo isticmaali jiray maraq ama isku-darka.
Shukulaatada cad ee cad, dhammaadka usbuuca
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo macmacaan macaan dhammaadka wiigga. Flan qurux badan oo macmal ah oo ku saleysan shukulaatada cad, hubaal waad jeclaan doontaa.
Peach clafoutis, macmacaan shaqsiyeed fudud
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo clafoutis miro guduud fudud oo fudud si aad uga yaabiso martidaada.
Karootada iyo keega jiiska, isku darka dhadhanka fiican
Qodobkaan waxaan kusoo bandhigeynaa sida loo sameeyo karootada macaan iyo keega jiiska. Keeg khudradeed oo aad u caafimaad qaba qoyskoo dhan.
San jacobos de tapines, casho gaar ah oo loogu talagalay carruurta
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo xoogaa sanco ah oo loo yaqaan 'jacobos', laakiin markan leh xargaha, ham iyo farmaajo.
Kubadaha baradhada cuntada, gaar u ah dhallaanka
Qodobkaan waxaan kusoo bandhigeynaa cunno fudud oo fudud oo fudud oo dhallaankaaga ah. Qaar ka mid ah kubadaha baradhada si looga bilaabo cuntada cuntada adag.
Omelette faransiis ah oo aan lahayn jaallo, waxay u fiican tahay hoos u dhigista kolestaroolka
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo yareeyo kolestaroolka iyadoo la adeegsanayo cunto karin aan lahayn ukun cad. Omelette Faransiis ah oo leh ham iyo farmaajo, ka saarista jaalka.
Croquettes Panga oo leh maraqa béchamel
Maqaalkan waxaan ku baranaynaa sida loo sameeyo kalluunka croquettes leh suugada loo yaqaan 'béchamel sauce', oo ah hab aad u fudud oo dhakhso leh oo loogu talagalay carruurta inay cunaan kalluunka.
Ukunta ugaarsan, cuntada fudud ee lasocota
Qormadan waxaan ku baraynaa farsamo aad ku kariyo ukunta caafimaadka qabta, ugxaanta ugaarsigu waa wehel weyn oo wehel u ah suxuunta badan.
Ku kari suugo Veloute, casho fudud oo fudud
Qodobkaan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo hab fudud oo dhakhso leh oo loogu talagalay cashada lamaanaha: Hake la dubay oo ku jira maraqa velouté ee la sameeyay maalin kale.
Longaniza ee maraqa khamriga
Maqaalkani waxaan ku tusaynaa sida loo sameeyo cunto karis aad u dhakhso badan leh bolse. Waxay ku maydhan yihiin maraqa khamriga ee fiican.
Maraqa loo yaqaan 'Velouté', maraqa hodanka ah si loogu beddelo suugada badan ee loo yaqaan 'béchamel sauce'
Qormadan waxaan ku baranaynaa sida loo sameeyo nooc kale oo béchamel ah, waxaa loo yaqaan velouté, oo aan lagu samayn caano laakiin lagu sameeyo hilib, digaag ama maraq kalluun.
Cunto tuna faransiis ah, casho aad u fiican kuwa yaryar
Qormadan waxaan ku baranaynaa sida loo sameeyo xoogaa macaan oo loo yaqaan 'tuna tuna franse omelet', casho aad u dhadhan fiican leh oo dhaqso leh loo sameeyo, gaar ahaan carruurta
Stelo sirloin maraqa likaha iyo kareemka
Qodobkaan waxaan kuugu diyaarinay cunto karinta macaan ee ku saleysan fillo sirloin ee kareemka iyo maraqa boqoshaada jiiska, si aad farahaaga u leefleexdo
Fajitas qudaar ah, cunto caafimaad leh oo cashada ah
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo fajitas khudradeed aad u hodan ah, oo leh cunooyin caafimaad qaba iyo noocyo kala duwan, taas oo cashada ka dhigi doonta wax lala yaabo.
Baradho Aioli, dabool weyn oo ku saabsan cuntada fudud
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo baradhada aioli ee macaan, tapa aad u dhaqameed oo kaliya qaadata ilaa 15 daqiiqo in la sameeyo.
Pintxos of longaniza iyo farmaajo, tapa aad u casiir leh
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo qaar ka mid ah pintxos dhadhan fiican leh ee longaniza iyo farmaajo wanaagsan oo semi-la daweeyey, si aan qadar yar u dheregno.
Ukunta la dhigay yaanyo
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cunto karis aad u dhaqameed, ukumo macaan oo lagu dubay yaanyo, qado ama casho 15 daqiiqo ah.
Ilmada digaagga, farxad u ah kuwa yaryar
Qormadan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo ilmo digaag yar oo macaan, oo leh dhadhan badan oo aad uga yaabiso kuwa yaryar ee guriga ku jira.
Cunto ukumeed la duudduubay, dhaqan ahaan iyo jahwareer
Qodobkaan waxaan ku tusaynaa saxan aad u caadi ah oo ah gastronomy-ka Isbaanishka, xoogaa baradhada la shiilay oo ay ku jiraan ukumo jaban oo macaan, si aad farahaaga u leefleexdo.
Baasto leh digir iyo ham serrano
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo saxan baastada macaan leh digir iyo haro serrano kaliya 20 daqiiqo.
Baradho la kariyey oo kareem iyo farmaajo leh
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo baradhada duban ee kareemka kareemka iyo maraqa jiiska, qurux u leh qoyska iyo / ama casho aan rasmi ahayn
Tortillas waxay ka buuxeen bariis iyo serrano
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cunto karis macaan oo loogu talagalay omelet Faransiis ah oo lagu buuxiyey bariis iyo ham Serrano. Si aad farahaaga u leefleexdo!
Seddex guri oo macaan ayaa bariis, cunto karinta caafimaad leh
Maqaalkan waxaan ku baranaynaa sida loo sameeyo cunto karinta caafimaad iyo nafaqada leh ee Xagaagan, bariis macaan oo leh saddex macmacaan oo macmacaan ah oo guriga lagu sameeyo.
Rooti la jarjaray, dambiilo iyo dambiilo ukun ah
Waxaan ku tusineynaa qaab kale oo aad ugxanta ugu soo bandhigto ham; lagu kariyey foornada iyo dambiilo bimbo dambiilo ah
Laba keeg oo dhadhan ah, cunto fudud
Qodobkaan waxaan ku soo bandhigeynaa keegga marmar macaan, keeg aad u wanaagsan oo loogu talagalay cunnooyinka carruurta.
Cudurka 'Medlar pudding', miro xilliyeed
Qodobkaan waxaan ku siineynaa fikrad macmacaan ah dhamaadka usbuucaan, oo ah macmacaan medlar macaan.
Pavías, kalluunka roodhida weyn ee tapa
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cuntada caadiga ah ee gacaliyahayga Andalusia. Las pavías, kalluun macaan oo la garaacay oo la kariyey.
Basasha, basbaaska iyo beedka beedka, casho deg deg ah
Maaddooyinka caadiga ah waxaad ku sameyn kartaa biisaska macmacaanka ah ee guriga lagu sameeyo; casho deg deg ah oo fudud isbuucaan
Bariis lagu kariyey chorizo iyo ham, isticmaal cuntada
Qormadan waxaan ku tusinaynaa qaab kale oo cusub oo aad ugu samayn karto cunto karis cusub bariiska hadhay. Xaaladdan oo kale waa bariis lagu kariyey chorizo.
Lasagna leh hilib iyo pate, fudud oo dhadhan fiican leh
Qodobkaan waxaan kusoo bandhigeynaa sida loo sameeyo lasagna macaan leh hilib iyo pate, anagoo ka faa'iideysaneyna daasadahaas pate-ka ah ee aan ku heyno qaboojiyaha oo aadan isticmaalin.
Quiche leh ham, farmaajo iyo hilib doofaar, cunto karis aad jeceshahay
Maqaalkan waxaan ku tusaynaa sida loo sameeyo cunto karinta ham, farmaajo iyo hilib doofaar, oo ah casho aad u macaan.
Spaghetti oo leh kubbado hilib ah, si loo isticmaalo haraaga haraaga
Maqaalkan waxaan ku siineynaa fikrad ah sida looga faa'iideysto xoogaa spaghetti ah si aad ugu sameysid raashin cusub oo loogu talagalay isbaaska tamaandho iyo kubbado hilib ah.
Baastada Puff oo laga buuxiyey shukulaatada iyo kareemka mooska
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa hab fudud oo macmal ah oo aad ku sameysatid bakoorad shukulaato kuu gaar ah si aad uga yaabiso kuwa yaryar ee guriga ku jira.
Cunto fideua digaaga
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo diyaariyo dhadhan fideua digaag macaan. Cunto macaan oo casiir leh oo cunta kasta.
Baastada Puff oo leh taabashada qorfe
Baaskiilada 'puff' Palmeritas waa cunno fudud oo aad waxtar u leh marka la hagaajinayo quraac ama cunto fudud. Maxaa dhacaya haddii aan ku darno taabashada qorfe?
Ukunta glazed, casho aad u suxuurta yar yar
Qormadan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo casho ay carruurta yaryar jeclaan doonaan, ukumo dhalaalaya oo aad u casiir leh.
Baradho la dubay oo leh faashad ay weheliso bolse bolse
Qodobkan waxaan ku siineynaa fikrad deg deg ah oo ah sameynta cunto karis leh baradho. Waad jeclaan doontaa cuntadan baradhada la dubay waqti badanna kuma qaadan doonto inaad sameyso.
Shukulaatada shukulaatada iyo Kukiyada Maria, oo ah macmacaan deg deg ah
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo shukulaatada iyo buskudka flan, oo ah macmacaan aad waxtar u leh oo aad ku diyaarin doonto 15 daqiiqo kadib.
Mufiinnada kareemka, jilicsan oo aad u qalafsan
Mufiinnada kareemku waa nooc ka mid ah warshadaha wargeysyada, waa qaniinyo aan la diidi karin oo loogu talagalay quraacda ama cuntooyinka fudud.
Prawn ukunta cufan leh paprika
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo ukunta macaan ee lagu buuxiyey cowska. Cunto fudud oo aad u dhadhan fiican leh taabasho fudud oo paprika ah.
Digaag aan khamiir lahayn, york, hilib doofaar iyo pizza ukunta
Qodobkaan waxaan ku tusaynaa sida loo sameeyo pizza dhaqameed aan khamiir lahayn. Xaaladdan oo kale waxaan u isticmaalnay digaagga, york, hilib doofaar iyo ukun pizza.
Baradho la shiiday gratin, isugeyn fiican
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo baradho shiidan oo fudud, oo ku habboon lasocodka hilibka iyo kalluunka kuna habboon carruurta
Digaag Toonta, saxan basbaas leh oo aad u fiican
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cunto karinta digaagga cajiinka weyn. Waxay u fiicantahay dadka cuntaya ee jecel cuntada basbaaska leh.
Easy, cajiinka cajiinka-dhib-la'aan
Waxaan ku tusineynaa hab dhaqso leh oo fudud oo cajiin loogu sameeyo bur saliid; cajiinka ah oo aad sidoo kale ku isticmaali kartid empanadas ama pizzas.
Digaag dubay, qaab fudud laakiin dhadhan macaan
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo digaag diiran oo duban leh oo qurxin leh baradho, dhammaantoodna ku milmay suugo gaar ah.
Kubadaha baradhada oo laga buuxiyey hilib iyo farmaajo
Maqaalkan, waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cunno macaan carruurta yaryar, qaar ka mid ah kubbadaha baradhada ee hilibka lagu buuxiyo, way jeclaan doonaan.
Kukiyada yicibta, fudud oo fudud fudud
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo buskudka yicib macaan ee fudud, diyaarna u ah 30 daqiiqo!
Chickpea iyo lentil burgers, ayaa u gaar ah dadka cuna khudradda
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo lentil iyo digaagga digaagga loogu talagalay dadka cuna khudradda.
Digaag ayaa lagu shiilay adobo, oo ah cunno ilaahyo
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cunto karinta cajiibka ah ee digaagga la shiilay ee maraqa adobo. Cunto macaan oo hilib dubis ah.
Timbale qudaar leh baradho shiidan iyo ukun
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cunto fudud, khudrad khudradeed leh baradho shiidan iyo ukun.
Baradho shiidan, cunto macaan oo loogu talagalay carruurta
Qormadan waxaan ku tusaynaa sida loo sameeyo baradho shiidan oo carruurtu jeclaan doonaan. Cuntadani sidoo kale waxay faa'iido u leedahay martida lama filaanka ah.
Aubergines leh jiis, si loogu raaxeysto Maalinta Jacaylka
Waxaan ku tusineynaa cunto karis kaamil ah oo aad kadhigto maalinta jaceylka, Aubergines oo leh jiis. Casho fudud oo dhakhso leh soo bandhig wanaagsan.
Lemon keega isbuunyada, quraac fudud
Waxaan ku tuseynaa habka loo karinayo rootiga fudud ee liinta, nooc ka mid ah keega caano fadhi ee caanka ah, kuna habboon quraacda iyo cuntooyinka fudud.
Naasaha laga buuxiyay ham iyo farmaajo, waxay ku fiican yihiin carruurta
Qodobkaan waxaan kusoo bandhigeynaa sida loo sameeyo naasaha macaan ee lagu buuxiyo ham iyo farmaajo. Cuntadani aad ayey ugu fiican tahay carruurtaada, way jeclaan doonaan.
Tuna iyo xaydha ukunta, gaar ahaan caruurta
Qormadan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo tuunbada guryaha lagu sameeyo iyo burcadda ukunta. Cuntadani aad ayey u wanaagsan tahay in lagu hago carruurta inay cunaan khudradda.
Spaghetti leh chorizo iyo kareem, hab kale oo loo kariyo baastada
Maqaalkan waxaan ku tusaynaa xoogaa spaghetti dhadhan fiican leh leh chorizo iyo kareem, raashin aad u fiican oo loogu talagalay spaghetti oo leh dhadhan weyn oo Spain ah
Digaagga digaagga ee maraqa likaha
Qodobkaan waxaan ku baraynaa sida loo karsado cunno macaan oo aad wada jeclaan doontaan. Kuwani waa digaag digaag ku jira maraqa likaha, macaan!
Digaag leh yicib, Cuntada 10
Qodobkan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo saxan weyn oo digaag leh yicib. Cunto fudud, halka dhadhan macaan. Waxaan kugu martiqaadayaa inaad tijaabiso.
Calzones, cuntada caadiga ah ee talyaaniga
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo habka caadiga ah ee talyaaniga, qaar ka mid ah calzones macaan leh ham, farmaajo iyo yaanyo Waxaan rajeynayaa inaad ka heshay
Pizzas guriga lagu sameeyo, cashada kirismaska ee asxaabta
Qodobkaan waxaan ku siineynaa fikrad ah inaad casho sameysid kahor sanadka cusub sanadka kuwa ugu dhow. Si tan loo sameeyo, diyaarso casho aan rasmi ahayn oo leh pizzas guriga lagu sameeyo.
Bariis cad oo leh baradho dubay microwave-ka
Halkaan waxaan ku tusineynaa habka degdega ah ee bariiska cad oo leh baradho microwave-duban, sidaa darteed kuma mashquulin sameynta qadada ama cashada.
Baasto Wok leh zucchini
Maanta Cunnooyinka Cunto Kariska waxaan kuu soo qaadaneynaa cunto fudud oo aad u fudud oo loogu talagalay baastada Shiinaha ee leh zucchini, oo lagu kariyey wok
Kala daadsanaanta boqoshaada iyo cowska
Cunnooyinka fudud ee qurxinta likaha. Waa cunto karis caafimaad oo fudud, oo leh khudaar iyo fiitamiino aad muhiim ugu ah caafimaadkeenna.
Tuna empanada, oo ah cunno macaan si looga faa'iideysto khudaarta
Qodobkaan waxaan ku soo jeedineynaa cunto karinta loo yaqaan 'tuna empanada', oo ah cunno macaan si looga faa'iideysto khudaarta. Waa fikrad fiican, isku day!
Tamaandho ay kujiraan pickles iyo tuna
Cunto yaanyo fudud oo cufan. Tamaandhada cufan ayaa ah mid caafimaad leh oo lagu daro saxan kasta. Tunaha iyo qajaar la cunay ayaa ka farxin doona qof walba.
Khudaarta khudradda
Khudaarta miraha: cananaaska, cambe, persimmon, strawberry, blueberry, ama miraha xilliyeed ee sida fiican noogu habboon. Cuntadani waxay ka farxin doontaa dhammaan dadka wax cunaya
San jacobos, casho deg deg ah
Qodobkaan, waxaan ku siineynaa fikrad maalmaha aan xoogaa ka mashquulsan nahay. Qaar ka mid ah sankobos wanaagsan oo casho ah. Waxaan rajeynayaa inaad jeceshahay iyaga.
Keeg yogurt, oo ah cunto fudud oo aan la hubin
Halkan waxaan ku tusaynaa dariiq aad u dhaqso badan oo aad ugu sameysid keeg yogurt cunno fudud saaxiibadaada si lama filaan ah guriga ugu yimaada. Waa guul.
Kastar lagu sameeyo guriga, aad u macaan oo fudud
Qodobkaan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo xabbad macmacaan oo macmal ah loo sameeyo qaab aad u fudud. Waxaan rajeynayaa inaad ka heshay
Baradhadu ka buuxdo digaag iyo hilib doofaar leh maraqa béchamel
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa qaab loo sameeyo baradhada macaan ee lagu buuxiyo digaagga iyo hilib doofaar oo lagu daboolay béchamel dhadhan fiican leh. Naftaada u raaxee !.
Cidlo leh yaanyo
Kabaha la dubay ayaa lagu kariyey maraqa yaanyo
Kareemka duudduuban, oo buuxinaya dhammaan noocyada macmacaanka
Recipe to make cream cream, kareemka ugu caansan ee laga sameeyo dhamaan noocyada macmacaanka. Soo ogow sida loo sameeyo kareemka kareemka ugu fiican talaabo talaabo talaabo ah iyo qaab fudud.
Kubadaha cufan ee cufan
Hilib doofaar iyo jiis cusub oo kubbado hilib ah laga buuxiyey. Cunto karis ka sameysan jiis cufan oo hilib kubbadeed ku habboon cunno borotiin sare leh
Naasaha Villaroy
Naasaha Villaroy: naasaha digaaga leh suugada béchamel. Ku habboon in lagu raaco shiilan faransiis ama saladh.
Sandwich mortadella rooti
Halkan waxaan ku tusinaynaa qaab fudud oo fudud oo fudud, oo ka dhigaysa rooti jilicsan oo la kariyey oo yaanyo ah.
Baradho, tuna iyo qajaar tapa
Cunto fudud oo dhakhso leh oo loogu talagalay baradhada, tuna iyo tapa qapa. Aan aragno habka fudud ee loogu raaxeysto cunnadan macaan.
Baastada leh zucchini iyo tufaax
Baastada leh zucchini iyo tufaax, oo ah qaab asli ah oo ku habboon carruurta inay cunaan miro iyo khudrad
Khudaarta la shiilay ee leh tuna iyo maraqa soy
Cunto fudud oo dhakhso leh oo loogu talagalay khudradda khudradda leh tuna iyo maraqa soy. Aynu aragno tallaabo tallaabo si aan ugu raaxeysto cuntada.
Rooti rooti ah oo turkey ah, jiis iyo sausage timir ah
Cunto fudud oo loogu talagalay bolse turkey rustic, farmaajo iyo rootiga timirta. Aynu aragno tallaabo tallaabo si aan ugu raaxeysto macaanidan.
Salad leh qaraha iyo ham
Salad leh qaraha iyo ham on sariir ah oo laamo caleemaha kala duwan leh pickles iyo saytuun madow.
Salad leh artichokes iyo farmaajo
Salad curdunka yar oo leh artichokes, jiis, yaanyo iyo saytuun madow
Salad cufan la dubay
Arugula, cananaaska iyo salad avokado leh haley diiran oo la dubay, cunto macaan oo salad salad haley la dubay, caafimaad leh oo fudud
Digaag ku jira khamri cad
Digaag ku jira khamri cad oo leh toon iyo dhir, karinta digaaga ee aad sameyn karto daqiiqada ugu dambeysa, fudud oo aad wax tar leh. Sidoo kale caruurtu way jeclaan doonaan.
Kukiyada leh kafee iyo caano fadhi
Cunto fudud oo fudud oo leh kafee iyo caano fadhi. Aynu aragno tallaabo tallaabo si aan ugu raaxeysto cuntada.
Omelette ee baradhada la shiiday leh chorizo iyo basasha
Cunto fudud oo loogu talagalay omelette baradho la shiiday leh chorizo iyo basasha. Sida had iyo jeer waxaan arki doonaa talaabo talaabo ah oo aan ku dhadhamin doono cunnadan macaan.
Digaag iyo salad cananaaska
Salad saladh iyo iniin isbinaajka iyo arugula leh digaag, cananaaska iyo iniinta.
Yaanyada, jiiska iyo basil crostinis
Rooti la dubay oo saliid ah, oo lagu daray yaanyo, toon, jiis iyo basil saytuun madow ah.
Mussels jajab
Muusikada Provençal ee khamriga cad oo ay la socdaan shiilan Faransiis
Omelette oo leh yaanyo iyo ham
Cunto fudud oo khafiif ah oo rooti ah oo leh yaanyo iyo ham, waxaan arki doonaa talaabada talaabo talaabo ah si aan ugu raaxeysano macaanka.
Caruurta duuban
Xayeysiisyo guban oo duuban, oo lagu duubay ham, jiis iyo saytuun ku jira suugada khamriga cas ee fiican.
Tuna Tuna oo leh yaanyo
Cunto fudud oo loogu talagalay Tuna tacos oo leh yaanyo. Aynu aragno tallaabo-tallaabo si aan ugu raaxeysto macmacaanka.
Hake dubay
Xayeysiisyo hake ah oo la dubay, oo leh jiis leh geedo iyo yaanyo la qalajiyey basil iyo toon.
Baastada Puff oo leh tufaax
Cuntada loogu talagalay tufaaxa caramelized leh salka rootida rootiga.
Digaag khardal ah
Naasaha digaaga oo leh boqoshaada kareemka iyo suugo mustard.
Digaag cusbo leh
Digaag dahabi ah oo casiir leh oo ku jira sariir milix la dubay, cuntadan digaagga ee milixdu aad bay u dhadhan fiican tahay waana sahlan tahay in la sameeyo, iskuday waadna arki doontaa sida aad u jeceshahay
Hilibka iyo qashinka khudradda
Maanta waxaan diyaarin doonaa iskudhaf, saxan aad ufudud oo kakooban iskudhiska noocyada kaladuwan ee cuntooyinka looqaybiyey qaybo yaryar oo laba jibbaaran ...
Isbinaajka sauteed leh ukunta
Cunto fudud oo loogu talagalay isbinaajka lagu kariyey ukunta. Aynu aragno tallaabo tallaabo si aan ugu raaxeysto cunnadan macaan.
Ham iyo farmaajo omelet
Markay tahay shan daqiiqo gudahood inaan ku diyaariyo cunto, guud ahaan waa inaan kala doortaa labada ikhtiyaar, ama waxaan ku diyaariyaa sandwich ama omelette….
Camembert farmaajo fondue
Jiis Camembert la shiilay si loogu faafiyo kuleylka, waa wax aad u fudud in la sameeyo nooc ka mid ah jiiska Camembert oo ku guuleysan doona miis kasta
Sobrasada skewers leh basbaas iyo bolse
Cunto fudud oo loogu talagalay sobrasada skewers leh basbaas iyo bolse. Aynu aragno tallaabo-tallaabo si aan ugu raaxeysto macmacaanka.
Palmeritas De Hojaldre
Chips puff buskudku wuxuu ku habboon yahay cunto fudud. Maaddaama ay fudud yihiin in la diyaariyo, waad sameyn kartaa wakhti kasta ...
Ukunta ku xoqday isbinaajka
Ukunta lagu xoqay isbinaajka, waa fikrad ku habboon cashada caafimaadka leh. Waa mid ka mid ah cuntada ugu fiican isbinaajka aad sameyn karto, iskuday waad arki doontaa sida aad ugu guuleysato
Eco-sandwich leh hamburger, basasha caramelized iyo yaanyo
Cunto fudud, eco-sandwich leh hamburger, basasha caramelized iyo yaanyo
Badda Bass Fillet oo leh Garlic iyo Paprika
Cunto loogu talagalay filtarka bass ee toonta iyo paprika, aan aragno talaabada talaabo si aan ugu raaxeysto diyaarinteeda iyo dhadhankeeda.
Ukunta yaanyo loo dhigay
Ukunta la shiilay ee yaanyada, hab fudud oo dhakhso leh ayaa loogu talagalay casho maalin kasta oo usbuuca ah. Sidoo kale waa cunto karinta yaanyo aad u caafimaad qabta
Maraqa basbaas (baastada)
Suugo basbaas macaan oo aan qaali ahayn. Cuntadani waxaad ka heli doontaa maraqa rootiga waxaad ku guuleysan doontaa miiska oo aan shaki ku jirin
Maraqa karamiska la dubay iyo sabiib
Maraqa basasha karamiska laga sameeyay iyo sabiib ee loogu talagalay kubbadaha hilibka, hilibka, kalluunka, iwm. Cunto karis macquul ah munaasabad kasta.
Sausages cusub oo leh toon
sausages toonta, oo ah hab fudud oo ku habboon maalmo si dhakhso leh
Kareem basasha
Kareemka basasha, cunto fudud oo qaali ah, oo ku habboon waqtiyada dhibaatada
Salmon la dubay oo leh Baradho
Cunto salmon la dubay oo leh baradho, hab fiican oo loogu diyaariyo kalluunkan gaarka ah leh dhadhan daran. Aynu aragno tallaabada-tallaabo ee cuntadan macaan.
Karootada iyo kareemka zucchini
Karootada iyo kareemka zucchini, oo ah hab fudud oo lagula dagaallamo qabowga xilliga qaboobaha
York Ham iyo Cheil solay Roll
Cunto loogu talagalay duubka ham ham ee jiis la dubay, oo ah baahi macaan. Waxaan rajeynayaa inaad jeceshahay, waan sii faahfaahin doonnaa.
Digaag digaag leh kumin
Maanta waxaan kuu keenayaa kumin digaag ah oo loo yaqaan 'kimine tagine', oo aad u fudud in la sameeyo aadna u hodan ah.
Ukunta ay kujiraan York Ham iyo Faafin Jiis
Ukunta lagu buuxiyay ham iyo farmaajo faafitaan, fudud oo dhadhan fiican leh, waa cunto karis wanaagsan oo lagu sameeyo bilowga.
Dufanka omelette ee Faransiiska oo farmaajo lagu buuxiyey
Dufanka omelette ee Faransiiska oo farmaajo lagu buuxiyey. Habka asalka ah ee lagu soo bandhigo omelette caadiga ah, iyo haddii aan sidoo kale dhadhanno, aad ayaan uga fiicanahay!
Yoogga cufan oo leh Moos
Caano fadhi ah oo leh mooska, fudud oo qabow si loo sameeyo, ku habboon xagaaga.
Qajaar cufan oo Isbaanish ah
Cunto qajaar Isbaanish ah oo cufan leh. Mid hodan ah oo caafimaad leh ayaa ah hab wanaagsan oo lagu diyaariyo khudraddan, maadaama ay tahay macaan wanaagsan marka ay cusub tahay xagaaga.
Surimi Rolls oo leh Asparagus Duurjoog ah
Cunto loogu talagalay duubista surimi ee leh dhir udgoon. Aperitif fudud oo dhadhan fiican leh, iyo sidoo kale mid asal ah oo qof walba ka yaabiya.
Petit pois a la française (ama digir Faransiis ah)
Digir faransiis ah, cunto karinta soo jireenka ah ee faransiiska oo leh talaabo talaabo talaabo ah, fududahay in la sameeyo, kalooriyaal yar oo jaban
Guryaha Apple (iyo smoothie si looga faa'iideysto)
Geedka tufaaxa waa mid ka mid ah geedaha miraha sida ugu badan loo beero adduunka oo dhan iyo midhihiisa, tufaaxa, mid ka mid ah ...
Tamaandho la dubay oo farmaajo ah
Tamaandho la dubay oo leh jiis cad. Fudud, caafimaad leh oo dhadhan fiican leh. Aan hoos ugu degno faahfaahinteeda.
Cauliflower leh Digaag iyo Mushrooms Curry
Cunno-kariye yaasha leh digaag iyo boqoshaada curry. Way fududahay oo caafimaad qabtaa in la sameeyo, waxaan arki doonnaa talaabooyinka lagu raaxeysto.
Digaag qalaad ayaa ku farxa 10 daqiiqo
Digaag qalaad 10 daqiiqo, Digaag fudud oo fudud Cuntadani digaaggu way ku soo jiidan doontaa, iskuday waadna arki doontaa sida aanad u qaldamin
Rolls Veal oo cufan Mushrooms
Cunto loogu talagalay Rolls Rolls oo ay ku buuxsan yihiin Mushrooms, oo ah qaab fudud oo xiiso leh oo loogu talagalay raaxeysiga iyo ka yaabinta dadka kale.
Salad yaanyo xilliyeed
salad salad yaanyo leh, dhadhan fiican, fudud oo aad u caafimaad leh. Cuntadani saladhku waxay siisaa fiitamiino badan oo muhiim ah maalinba maalinta ka dambaysa
Hilibka Lo'da, Digaagga iyo Baradhaduhu ku jira Suugada Soy
Cuntada hilibka lo'da, digaagga iyo baradhada maraqa soy. Fudud oo leh taabasho Aasiya, waxay na siisaa noocyo badan oo dhadhan ah.
Ukunta ku daatay isbinaajka leh Uk iyo Toonta
Spinach ukunta la kariyey ukunta iyo toonta. Si fudud loo sameeyo oo taajir ah. Maaddaama ay sidoo kale ka dhigayso dhadhanka isbinaajka.
Salad baradho xagaaga
Salad baradho xagaaga, dhadhan fiican oo aad u fudud, sidoo kale loo yaqaan salad dalka. Fudeyd ka sokow, sidoo kale waa saxan dhaqaale aad u badan
Digirta Cagaaran oo leh Mushrooms Bolognese
Digirta cagaaran ee leh boqoshaada Bolognese. Si fudud oo caafimaad leh loo diyaariyo, waa saxan dhameystiran.
Curry digaag leh Khudaar
Cunto kariska digaagga leh khudradda. Fudud oo caafimaad leh. Intaa waxaa dheer, noocyadu waxay xulafo u yihiin cunnooyinka.
Artichoke Salad
Qanac saladh artichoke leh maaddooyin kala duwan oo ku jira suugada qasacadaysan. Sida anchovies, piquillo iwm. Sidoo kale way fududahay in la diyaariyo.
Wareegyada Dareeraha leh ee Mushrooms
Cunto fudud oo caafimaad leh oo loogu talagalay siddooyinka kalluunka leh boqoshaada. Diyaar garowgeedu waa mid fudud oo saacado badan kuma qaadan doonno jikada.
Bakayle leh Garlic
Sidaan had iyo jeer idhaahdo, bakaylaha waa hilib caafimaad leh oo si fudud loo diyaarin karo ee aan yeelno, aan ka dhigno bakayle macaan oo leh toon.
Hilib la shiiday oo leh Mushrooms iyo Digir
Hilibka lo'da ah ee la dubay waa cunno dhaqameed maantana waxaan ku samayn doonnaa boqosha iyo digir. Waa hab fudud oo fudud in kastoo talaabooyinka qaar xoogaa adag noqon karaan.
Musqroom Tapa oo leh ukunta digaagduur
Asalka dunidan dunidu had iyo jeer way wanaagsan tahay. Maantana waxaan kuu sooqaadayaa raashin macaan oo lagu abuuro tapa gaar ah, oo ah likaha ukunta digaagduurka.
Basbaas ay ku badan yihiin Khudaar iyo Mushrooms
Cunto fudud oo caafimaad leh oo fudud si loo diyaariyo. Basbaaska qaarkood waxaa lagu buuxiyaa khudaar iyo boqoshaada. Cunto macaan oo naga badbaadin doonta monotony.
Monkfish leh Waxyaabaha la isku qurxiyo
Kalluunka 'Monkfish' waa kalluun si wanaagsan wax walba ula socda maantana waxaan kuu keenay adiga oo leh qurux aad u qurxoon (ugu yaraan aniga ahaan), basbaas cagaaran iyo kalgacal.
Digir Cagaaran oo la shiiday leh Toonta Yaryar iyo Mushrooms
Qaab ka duwan oo loo cuno khudradda, digirta macaan ee lagu kariyey toonta iyo boqoshaada. Taabasho gaar ah oo caafimaad leh. Diyaargarowgu waa mid fudud oo uma baahna fiiro gaar ah.
Filinka Ruushka ee Ruushka
Cunto karinta ruushka ruushka waa hab fudud oo lagu diyaariyo burger dhaqameed. Xaqiiqdiina way ka caafimaad badan yihiin kuwa horay loo diyaariyay.
Sautéed Zucchini oo leh Mushrooms
Si dhakhso leh oo caafimaad leh u kari, ma weydiisan karno wax intaas ka badan. Waxay qaadataa oo keliya wax yar oo rabitaan ah inta soo hartana kaligeed ayey iska soo bixi doontaa. Caafimaadku waa muhiim markaa aan iska ilaalino.
Bakayle la dubay oo leh Xawaajin
Cunto fudud oo loogu talagalay bakayle la dubay oo leh dhir udgoon. Waa cunno macaan oo loogu talagalay cuntooyinka sidoo kale way fududahay in lagu kariyo xawaash ama waxyaabo kale. Cuncun waa macaan.
Bariis Crispy ah
Cunto karinta bariiska, hab fudud oo dib-u-warshadayn iyo ula yaabid fikrado kala duwan. Marka si loogu raaxeysto caloosha.
Baradho la kariyey oo la dubay
Baradho la kariyey oo la kariyey. Waa diyaarin fudud oo siinaysa natiijooyin wanaagsan labadaba xagga soo bandhigidda iyo dhadhanka.
Baastada Shiinaha ee leh Khudaarta iyo Hilibka duqadda
Cuntada baastada ee Shiinaha oo leh khudrad iyo hilib shiidan. Waa diyaarin fudud oo noo oggolaanaysa inaan la qabsanno kuwa cuna khudradda. Waa nooc aad u xiiso badan oo ah cunnooyinka Aasiya.
Tubooyinka Maqaarka ah oo Cufan
Recipe oo ku saleysan tuubooyinka squid ee lagu buuxiyey hilibka duqadda. Waa macaan fudud oo fudud in la diyaariyo taasna waxay ku siinaysaa natiijooyin wanaagsan heerka soo bandhigidda. Sidoo kale waxaa lagu buuxin karaa khudaar.
Banana Skewer oo leh Iberian Ham
Cunto loogu talagalay qanjaruufo ku saleysan mooska iyo ham Iberian. Waa wax fudud oo dhakhso leh, iyo sidoo kale xiiso leh, wax si aad ah looga raadinayo jikada.
Pizza Hilib basbaas leh
Cunto fudud oo pizza ah oo leh hilib shiidan. Waa ikhtiyaarka ugu fiican ee lagu raaxeysto pizza, oo ka dhigeysa mid kasta sida aad jeceshahay.
Sautéed Asparagus Duurjoogta ah, Mushrooms iyo Garlic dhalinyaro ah
Cunnooyinka sauteed ee dhir, boqoshaada iyo toonta. Waxay isku daraysaa midab iyo dhadhan macaan caafimaad leh. Waxaan sidoo kale ugu kala duwanaan karnaa sida aan jecel nahay.
Zucchini iyo Eggplant Skewers
Cunnooyinka khudradda ku saleysan: zucchini, eggplant. Way fududahay in la sameeyo oo dhadhan macaan leh. Sidoo kale waa hab gaar ah oo carruurta loogu soo bandhigo khudradda.
Bakayle leh Romesco Suugada
Bakayle ku karinta maraqa romesco, si fudud oo dhakhso leh loo diyaariyo. Suugada waxaa lagu samayn karaa guriga ama waa la iibsan karaa. Maaddooyinka waa suugada iyo bakayle.
Muraayadaha Puff
Cunto fudud oo fudud oo loogu talagalay muraayadaha ama timirta buskudka. Maaddada ay ka kooban tahay buskudka iyo malaha xoogaa sonkor ah. Waxaad ku dari kartaa waxyaabo kale sida shukulaatada si aad ugu daboosho oo aad u siiso taabasho ka duwan.
Bariis Khudaar iyo Suugada Soy
karinta bariiska oo leh khudaar iyo soy soy, taabasho ka duwan oo loogu talagalay cunno macaan badan. Kaliya waxaad u baahan tahay male iyo rabitaan.
Baradhadu masaakiinta
Baradhadu way liidataa, hab fudud oo fudud iyo qaab dhakhso leh, oo ku saleysan baradhada, toonta iyo khal. Waa wax aad u fudud oo isku dhafan waxyaabo kale oo macaan oo aan dhibaato lahayn waana xawaaraha ku jira shooladda, nasiib daro, maanta waa mid aad muhiim u ah
York Ham Rolls oo wata Bariis
Cunto karis leh oo ku habboon carruurta, maxaa yeelay waxay sidoo kale naga caawin karaan inaan diyaarinno. York ham waxay ku duubtaa bariis, surimi, galley iyo tuna.
Cake Liin dhanaan
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 250g oo bur ah 1/2 qaado yar oo subag ah 150g oo sonkor ah 130g oo subag ah ...
Strawberries flambé oo leh jalaato
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 500g oo strawberries ah 4 qaado oo khamri cas cas 300g oo ah jalaatada barafka 30g jajab oo yicib la jarjaray 1…
Lemon osobuco
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 4 gows ossobucos Liin dhanaan 100g oo subag 1 koob oo ah khamri cad cad qalalan maraq Hilib ...
Isbinaaj la karkariyey
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 2 leben oo kareem ah 1kg oo isbinaajka 70g ah oo sabdo ah 2 qaado oo bur ah 1/2 koob oo ah ...
zucchini la ruxay baradho
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 600g oo ah zucchini 150g oo baradho ah 3 ukumood saliid saytuun ah 2 qaado oo ah dhir la jarjaray 1 basal ...
Galaaska jalaatada iyo sharoobada grenadine
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: Sharoobada Grenadine 400g oo kareem la karbaashay 300g oo jalaato jalaato ah 200g Vanilla jalaatada Strawberries Diyaarinta:…
Wanka leh boqoshaada
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 300g oo boqosha ah 2 xabo oo wan yar oo Marsala khamri ah 60 g oo sabdo ah 1 xabo oo toon ah 1 koob ...
Cunto karinta dhabta ah ee rootiga lagu sameeyo
Kulligeen waxaan wada leenahay xusuustii rootigii ay ayeeyada naga dhigtay oo aanan mar dambe dhadhamin karin. Maanta waxaad ...
Hambuunyo Ham leh qalbiyo timireed
Cunnooyinka fudud ee sandwiches-ka ham ee leh qalbiyada timirta ah ee aan maanta diyaarin doono waa ikhtiyaar aad u fiican, markaan helno saaxiibo, ...
Suugada Hollandese
Maanta waxaan soo bandhigayaa habka cuntada ee aasaasiga ah si aan u sameeyo maraqa wanaagsan ee hollandaise, oo ah u diyaargarowga ugu habboon ee kalluunka lagu kariyo iyo ...
Hilibka doofaarka leh khudradda
Waxyaabaha ay ka kooban: 400 g. hilibka doofaarka 100g oo ah hilibka doofaarka 1/2 kg yaanyada qasacadaysan 1 /…
Celiacs: Burburinta hadhuudhka aan lahayn gluten
Si loogu riyaaqo wakhti kasta oo maalintii ah, waxaan u diyaarin doonaa buskud hadhuudh ah oo aan lahayn gluten-aan nafaqo lahayn oo loogu talagalay dhammaan baruurta, la sameeyay ...
Celiacs: rootiga lagu dubo burka soy-aan-lahayn
Buunshadan oo leh bur soy waa cunno nafaqo leh oo caafimaad u leh dhammaan dadka ka cabanaya dulqaad la'aanta ...
Kaloriinta yar: saladhka tufaaxa iyo khudradda
Maanta waxaan kuu soo bandhigayaa cuntadan macaan ee tufaax iyo saladh khudradeed oo hooseeya ah, oo ka dhigan xulasho ka duwan ...
Guri galley
Haddii aad haysatid hadhuudh cad iyo caano qamadi waxaad diyaarin kartaa saxan qurux badan. Ha joojin inaad naftaada ku qanciso ...
Celiacs: jalaatada mooska oo aan kala goyn lahayn
Si loo sameeyo jalaatadaas macaan ee aan lahayn gluten-ka, waxaan u isticmaali doonnaa muus ama beero cunno nafaqo leh, oo ka kooban macmacaan macaan ...
Tabeel qasacadaysan oo saliid ah
Waxaan diyaarin doonaa ubax quruxsan oo qasacadaysan oo saliid ah si aad ugu dhadhamiso sida aperitif oo aad waliba u raacdo qaar ...
Macmacaan caafimaad leh galleyda quraacda
Waxaan ku bari doonaa sida loo diyaariyo macaan nafaqo leh oo caafimaad leh leh galley si aad ugu dhadhamiso waqtiga ...
Buskud shaah
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 500gr bur 500gr oo sonkor ah 250gr yicib 4 ukumood 4 qaado oo malab ah Diyaarinta Diyaargarowga: In baaquli lagu garaaco ...
Kaloriinta hoose: Hilibka lo'da ee la dubay oo leh Digir
Cuntadan fudud ee hilibka lo'da ee la dubay oo leh maraqa waxay si gaar ah ugu habboon tahay dhammaan kuwa ...
Toonta la dubay
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 1 Kg oo baras ah 1 koob oo saliid saytuun ah 1 koob oo cognac ah 4 xabo oo toon ah 1/2 chillies ...
Baalal digaag qaabka Shiinaha
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 12 baal digaag 2 qaado oo malab ah 2 qaado oo shiher ah 1 xabo oo toon ah 1/2 qaado qaado ...
Duck leh biir
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 1 shinbir oo ah 1400 g 100kl biir 30 g oo sabdo ah 1 basal 1 xabadood oo ah basbaaska 1 geed oo rosemary ah ...
Sida loogu diyaariyo digaag macaan dhoobada
Haddii aad marin u leedahay inaad wax iibsan karto ama kori karto digaag aan lahayn hormoonno badan oo kuwa aan ka helno dukaanka weyn, ...
Celiacs: pizza baradho ah oo aan lahayn gluten
Waxaan u diyaarin doonnaa dhammaan kuwa ka cabanaya dulqaad la'aanta gluten cunto karinta aad u fiican oo loogu talagalay pizza baradho, ikhtiyaar u ah ...
Celiacs: gnocchi digaag la'aan-gluten
Waxaan u diyaarin doonaa cunto fudud oo aan lahayn gluten-ka dhammaan kuwa ka cabanaya cudurka baruurta si ay ugu raaxaystaan sida saxan weyn iyo ...
Celiacs: pudding isbinaajka-free-gluten
Cuntadan miisaanka isbinaajka ee caafimaadka leh waxaa si gaar ah loogu sameeyay dhammaan kuwa ka cabanaya dulqaad la'aanta ...
Faafin Qajaar
Cunnooyinka fudud ee aan diyaarin doono waa ikhtiyaar ka duwan, in lagu soo bandhigo kareemkan qajaarka fiican, maadaama ay macaan tahay ...
Leek iyo maraqa karootada
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 4 liqsi 1 karooto 30 gr. subagga 50 cc oo khamri cad ah 150 cc oo cusbo kareem ah iyo ...
Ukun, digir iyo saladh misir
Salad dhakhso leh, hodan ah oo lasocota nooc kasta oo saxan ah, gaar ahaan pascualitas iyo hilib hilib. Keenay ...
Sodium-ka Yar: Dhirta la dubay Mozzarella Cheese Milanese
Kuwa ku jira cuntada soodhiyamka ee hooseeya, soo jeedinta maanta waa in loo sameeyo Milanese macaan ...
Labiska jiiska kareemka leh basbaas dawan
Isku darka dhadhanka si aad ugu raaxeysato labiska farmaajada fiican ee basbaaska dawan, waa soo jeedinta ...
Suugada dhanaan- Macaan Digaaga iyo Turkiga
Kari digaaga kirismaska ama turkey oo leh soos macaan oo macaan, si aad farahaaga u leefleexdo, waxay noqon doontaa macaan adiguna ...
Quinces la dubay
Maanta waxaan diyaarin doonaa macmacaan wanaagsan oo ah quinces la dubay, iyadoo ah qaab fudud oo loo diyaariyo oo aad ugu wanaagsan dhadhaminta al ...
Yaanyada qasacadaysan ee brine
Dhowr jeer ayaan kuu soo jeediyay inaad sameyso keydad kala duwan, laakiin maanta waxaan ku bari doonaa sida loo ilaaliyo yaanyada ku jirta brine ...
Cheesecake iyo saytuun
Waxyaabaha ay ka kooban tahay 2 jeer oo cajiinka cajiinka ah 300 garaam oo saytuun cagaaran ah oo aan lahayn god 300 XNUMX garaam oo saytuun madow ah oo aan lahayn ...
Cuntada lasagna
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 300g oo ah kalluunka goos gooska ah ee loo yaqaan 'Lasagna go'yaal' 150g oo ah boqoshaada 1 zucchini 80g oo ah Parmesan 1 basal 1 xabo oo ...
Blackberry ricotta keega
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 250g oo ah jiiska ricotta 250g oo madow ama buluug ah 3 qaado oo liin dhanaan ah 2dl oo labeen dhanaan ah ...
Quince majones
Mayonnaise-kan ayaa ku habboon dubista, dhuxusha, hilibka doofaarka lagu kariyo ama la dubay. Waan ogahay…
Hilibka hilibka lo'da la dubay oo leh maraqa subagga
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 1 / 2kg oo jilicsan hilibka lo'da 1 qaado oo dhir la jarjaray Casiirka ½ liin 100g oo sabdo Basbaas iyo ...
Papaya iyo jalaato macaan
Aad u hodan ah, nasteexo leh oo macaan, ku habboon in lala wadaago, waxay ka dhigtaa 2 koob oo dhaadheer ama 4 kuwa caadiga ah, oo ku habboon in loo cuno cunto fudud ...
Hilibka doofaarka leh basasha
Hilib doofaarradan hodanka ah waxay sameeyaan 4 jeer, oo ku habboon lasocodka khamri cad oo wanaagsan. Waa hab fudud oo fudud ...
Hilibka doofaarka iyo khudradda
Hindisaha maanta waa in salad fudud lagu sameeyo khudaarta qaar iyadoo la isticmaalayo xoogaa hilib doofaar ah oo hadhay ...
Keeg isbuunyo cusbo leh
Keeg isbuunyo macaan, oo kala duwan in loo cuno sidan ama laba lakab oo ka buuxi wax alla wixii aad jeceshahay, shaqsiyan aniga ahaan ...
Khudaar shiidan, miro guduud iyo moos macaan
Waxyaabaha ay ka kooban 2 fersken oo aan lahayn 1 moos weyn 10 strawberries 6 qaado oo sonkor ah 2 koob oo caano qabow Diyaar garow ...
Dharka salad Cilantro
Waxaan kuu diyaarin doonaa qaab fudud oo dhakhso leh oo loogu talagalay labiska macaan ee aad u isticmaali doontid udgoon udgoon nooc kasta ha ahaadee ...
Baastada leh zucchini iyo ukun
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 1 zucchini dhexdhexaad ah 300g oo baastada ah 100g oo ah mozzarella 3 qaado oo ah farmaajo Parmesan 3 ukun 1/2…
Tufaax tufaax leh caano qorfe
Hadaad rabto inaad udiyaariso cabitaan macaan oo caafimaad leh, hubi inaad sameyso cabitaankan sidookale ku dar jirka jirka ...
Baradhada Mediterranean
Waxyaabaha ay ka kooban tahay 3 baradhada dhexdhexaadka ah 2 ukun adag-la kariyey 8 saytuun madow oo mug leh 15 basal cusub oo caleen ah 1 qaado oo ...
Kareemka basil ee maraqa baastada
Waxaan diyaarin doonaa qaab fudud oo loogu talagalay kareemka basil ee si gaar ah loo sameeyay si loogu kariyo nooc ka mid ah baastada cusub ama qalalan oo leh ...
Hilib shiil wareega oo wareega
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 1 kg oo hilib lo'aad ah 2 xabo oo toon ah 1 basal 1 galaas oo maraq 1 koob oo ...
Cunto fudud iyo fiitamiin
Smoothie-kan macaan ee aan maanta diyaarin doono waxay ka dhigan tahay cabitaan leh fitamiin badan, iyadoo ay tahay u diyaargarow fudud oo lagu sameeyo ...
Qamadi iyo saladh khudradeed
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 1 iyo ½ koob oo sarreen ah 1 basbaas cas 4 yaanyo bislaaday 4 qajaar 1 basbaas cagaaran 1…
Dheecaan dhadhan Vanilla ah
Icing waa qubeyska caadiga ah ee loo isticmaalo macmacaanka si loogu daboolo keega, keega, buskudka, alfajores ama cookies ...
Kaloriinta yar: salad khudradda ceyriinka ah iyo karsan
Waxaan sameyn doonaa cunto karis kaloriin yar oo aad u hooseeya, oo ka kooban khudradda ceyriinka ah iyo karsan oo ka kooban cunno hodan ku ah ...
Kaloriinta hoose: cajiinka aasaasiga ah ee tartaalka fudud
Haddii aan ku jirno cunno kaloriin yar oo aan dooneyno inaan diyaarinno khudrad ama tartlet hilib, waxaan soo bandhigayaa mid ...
Kareem leh xikmadda si loo kariyo digaagga iyo baastada
Waxaan diyaarin doonaa qaab fudud oo loogu talagalay kareemka leh xikmadda si gaar ah loogu abuuray in lagu kariyo nooc ka mid ah baastada cusub ama qalalan ama ...
Kaabashka cad ee microwave
Haddii aad haysato waqti aad u yar oo aad ku diyaarin karto qurxinta fudud oo aad hayso kaabash cad ama casaan ah, ku kari ...
Bariis ku kari basbaas
Waxyaabaha ay ka kooban tahay 2 qof: 1 baaquli oo bariis ah hadhuudh dheer (basmati ugu fiican), 40 gr. subag, 1/2 basal ...
Kaloriinta hooseeya: digir fiiqan
Maanta waxaan kuu soo jeedinayaa inaad diyaarsato qurxin fudud oo leh digir kaloori-yar oo aad u caafimaad qaba oo aad u dhadhamiso qurxin ...
Canab iyo blackberry smoothie
Waxyaabaha ay ka kooban tahay 2 rucubood oo canab ah oo iniino la'aan ah 200 garaam oo cad cad ama casaan madow 2 qaado oo sonkor ah 2…
Mackerel loin recipe ka Bilbao
Waxyaabaha ay ka kooban: 2 mackerel plywood. 4 baradho dhexdhexaad ah. 3 toon. 1 chili Saliid saytuun ah oo bikro ah. Qamriga Cusbada iyo dhir Diyaarinta: ...
Ukunta saxanka leh ham
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 8 ukumood 100 garaam oo saliid xaashi ah 25 garaam oo digir ah oo la qaboojiyey 1 basal guga yaanyo la shiiday saliida saliida ah
Mackerel iyo Pizza Basasha
Waxaan diyaarin doonaa cunto fudud oo dhakhso leh makkerel iyo basbaaska pizza, si ay ugu dhadhamaan sida cuntada degdegga ah ee ...
Wareeg hilibka lo'da
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 1kg oo hilib lo'aad ah 1 qaado oo basbaas dhulka ah 1 iyo 1/2 qaado oo ah paprika macaan 3 basal ...
Plum compote ee microwave
Si aad ugu diyaariso macmacaan caafimaad daqiiqado yar gudahood, waxaan kuu soo jeedinayaa inaad ku sameyso compote-kan macaan ee microwave-ka, si aad u dhadhamiso ...
Keeg isbuunyo iyo miro
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 200g oo bur ah 250g oo sonkor ah 2 qaado oo khamiir ah 1 qaado oo sabdo ah 10 ukumood 1 qasac weyn ...
Badda bream tajine oo leh khudaar
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 1kg oo ah jajabka badda 1 zucchini 2 bagalka 4 yaanyo 3 baradhada dhexdhexaad ah 1 basal 4 xabo oo toon ah ...
Cunto hilib cufan leh
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 200 garaam oo hilib doofaar shiidan ah 200 garaam oo hilib digaag la shiiday ah dhir 100g oo rooti ah ...
Ku qurxin jiis, basasha cagaaran, zucchini wareega iyo basbaas
Waa isku darka hodanka ah ee kalooriyada yar, oo leh midab iyo dhadhan badan, waxay kugu qaadan doontaa 20 daqiiqo inaad isku diyaariso waxayna soo saari doontaa 4 ...
Boqoshaada Provençal
Waxyaabaha ay ka kooban yihiin Mushrooms, 400 g (112 Kcal) Saliid buufin, qaddarka loo baahan yahay (10 Kcal) Toonta, 4 (10 Kcal) Dhir ...
Cananaaska iyo casiirka miro guduudka
Cunto macaan oo dhadhan fiican leh si aad uga dhigto kaliya 15 daqiiqo, wey ku raaxeysan doontaa oo wey ku buuxin doontaa adiga oo daryeelaya sawirkaaga hou.
Microwave farmaajo isbaanish farmaajo
Ka soo saar microwave-ka cuntadan. Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 500g oo isbinaajka la qaboojiyey 150ml oo kareem dareere ah 4 ukun 100g oo ...
Karootada Gratin
Diyaargarowgan waa mid ka mid ah kuwa ugu cadcad, waa la cuni karaa keligiis ama digaag macaan, digaag ama kalluun ...
Burgado misir dubay
Burburiyaasha diirran ee foornada lagu kariyey waa cunno aad u fiican sababtoo ah sifooyinka birta oo ay isku daraan ...
Qamadi dhan saladh noodle ah
Baastada qamadiga oo dhan waxay ku habboon tahay cuntooyinka kalooriga ku yar. Maaddaama ay dhaqso u baabi'inayaan iyo haddii aad cunayso ...
Naasaha amiirad dubtay
Waa isku dhaf dhadhan macaan oo dhadhan ah, saxan ku habboon in lala socdo salad cagaaran oo la cuno iyadoo aan dambi lahayn iyo ...
Mushroom iyo truffle risotto
Maanta waxaan kuu soo qaadaneynaa cunto karinta loogu talagalay likaha iyo risotto truffle taas oo hubaal ka farxin doonta qoyskaaga….
Qaabka loo yaqaan 'Bream Donostiarra'
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 4 burooyinka badda 1/2 chilli Casiirka 1/2 liin 1 xabo oo toon ah Saliidda saytuunka 4 qaado oo ...
Kubadaha hilibka ee kalooriga ku yar
Kubbadahaani waxay kugu farxi doonaan, dufan yar iyo dhadhanka oo dhan oo ay weheliyaan maraq khudradeed oo qani ah, ...
Plum smoothie
Soo jeedinta maanta waa in la sameeyo macmacaan cusbo leh oo cusbooneysiiya si aad u dhadhamin karto wakhti kasta oo maalintii ah ...
Tufaaxa tufaaxa
Waxyaabaha ay ka kooban: 4 tufaax Ayee Smith Smith (500 g) Casiirka 1 liin 30cl oo sharoobada ah (300 g oo ah ...
Hilib hilib iyo isbinaaj la buuxiyay.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 1 kg oo fin oo hilib ah 4 qaado oo saliid ah 2 ukun 1 kg oo isbinaajka 3 qaado ah ...
Maraqa Roquefort oo leh anchovies
Jiis Roquefort ama jiis buluug ah ayaa dhadhan u leh dhadhanka diyaargarowga kala duwan maantana waxaan diyaarin doonaa suugo aad u fiican, oo ku daraya tan ...
Kaloriinta yar: digir roodhida ah (chickpeas)
Chickpea schnitzels oo leh karinta foornada ayaa ah cunto aad ufiican dhamaan kuwa kujira cuntada ...
Baradhadu shaati ku jirto
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 1 kiilo oo baradho ah 3 ukun 100g oo bur ah 1 basal 1l oo maraq ah Cusbo, dhir iyo saliid Diyaarinta:…
Carrabka bisadaha
Magaceedu wuxuu ka soo jeedaa qaabka astaamaha dheer, sida carrabka oo kale. Carrabka Bisadu waa buskud wehel ah oo wanaagsan ...
Weed liin dhanaan ah
Waxyaabaha ay ka kooban: 2 dl oo casiir liin dhanaan ah 5 jaallo ah 100 garaam oo sonkor ah 1 dl oo caano ah 80…
Baradho, chard iyo terrine bocor
Dhulgariirkan wanaagsan wuxuu ku siin doonaa fiitamiinnada A, B, B9, B12, kaalshiyamka, fosfooraska birta, magnesium, baaruud, manganese, naxaas, iodine, arsenic iyo ...
Xaydha microwave ee sharoobada
Waxaan u isticmaali doonaa microwave, si aan u sameyno daqiiqado yar gudahood, qaabkan fudud ee loogu talagalay qumanka sharoobada oo aan ugu isticmaalno macmacaanka, buuxinta ...
Caano majones aan ukumo lahayn
Mayonnaise-kani wuxuu ku habboon yahay xagaaga maadaama uu sii dheeraado wax dhibaato ahna kuma qabno salmonellosis. Waxyaabaha ay ka kooban: 1…
Khudradda miraha leh leh jalaatada barafka
Khudraddan miraha macaan leh ee leh liinta jalaatada ah waa u diyaargarow aad u wanaagsan oo aad ku raaxeysan karto wakhti kasta ...
Qajaar iyo saladh kaabash
Waxyaabaha ay ka kooban tahay 1 qajaar weyn 5 kaabajka cad ayaa 2 qaado oo saliid ah 1 qaado yar oo iniin khardal ah mid ...
Baradhada cufan ee cuntada
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 8 baradho yar yar 250g oo hilib mussel ah 250g oo cows ah 1 yaanyo 1 basal 1/2 galaas oo khamri ah ...
Dhiig kar: Tunaha iyo basasha pizza
Waxaan u diyaarin doonaa cunto fudud oo loogu talagalay tuna iyo basbaaska pizza dhammaan dadka dhiig karka ah, si ay u dhadhamiyaan iyagoon u baahnayn
Basbaas leh vinaigrette
Cuntadani waa mid fiican, waxay si fiican ugu socotaa dhammaan noocyada hilibka iyo sandwiches, aad u fudud in la sameeyo, ku habboon kuwa ...
Baradho, galley, digir iyo saladh ham
Saladkani wuxuu ku habboon yahay bilowga jikada oo haddii aad uga tagto ukunta hore loo kariyey xitaa waad u sheegi kartaa ...
Cantimpalo, jiis, yaanyo iyo keega basil
Cuntadani waa mid aad u dhadhan fiican, fudud oo ku habboon in lala wadaago carruurta subaxa roobka, sidoo kale waad la socon kartaa ...
Kaloriinta hoose: Qurxinta Baradhada la dubay
Baradhadu waa cunno ku habboon qurxin ahaan, in lagu daro cuntada kalooriga ku yar, sababtaas awgeed maanta ...
Bariis digaag ah
Arroz con pollo waa nooc ka mid ah paella caadiga ah ee koonfurta Spain (ee Alicante iyo Murcia gaar ahaan) in ...
Bariiska Turkiga
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 250g oo bariis ah 3 / 4kg oo wan aan laf lahayn 2 basal 2 xabo oo toon ah 100g oo ah currant Maraq ...
Baradho, galley, digir iyo saladh tuna ah
Kani waa salad ku habboon xilli kasta.Waxaa la cuni karaa kuleyl ama qabow.Waxaad u isticmaali kartaa sidii weel weyn ...
Bariis bariis leh oo laga helo cuntada badda
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 400g oo bariis ah 750g oo ah clams 750g oo ah mussel 100g oo dabo baraf ah 100g oo ah boqoshaada Googaa dhir ...
Jelly canab guriga lagu sameeyo
Canabku wuxuu u taagan yahay fructose-kiisa wuxuuna leeyahay boqolkiiba sokor badan waana sababta aysan ugu fiicneyn ...
Cod tartare
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 300g oo ah kalluunka aadka loo qadariyo 1 basbaaska casaanka ah 1 basbaaska cagaaran 1 basbaas jaalle ah 1 basal 1 ukunta chives 2…
Sharoobada liinta
Waxaan sameyn doonaa cunto macaan oo loogu talagalay sharoobada liinta, si aad u isticmaali karto wakhti kasta oo aad rabto inaad qurxiso oo dhadhamiso ...
Suugada lagu raaco hilibka doofaarka
Markii aan go'aansanay inaan diyaarino saxan raashin oo ay ku jiraan hilib doofaar, oo lagu kariyey foornada ama solayda, ...
Basbaas dawan qasacadaysan oo saliid ah
Kaydintu waa diyaargarow aad u faa'iido badan si loogu keydiyo qaboojiyaha loona helo inay raacaan cuntada, ...
Qasabadaha iyo saladhka yaanyo
Waxyaabaha ay ka kooban tahay 100 garaam oo biyo-biyo ah 2 yaanyo 2 xabo oo toon ah 2 qaado oo saliid saytuun ah 3 liin Cusbada ...