Cuntada aan maanta kuu keenayno waxaa loo adeegsan karaa bilowga qabow ama sidii koorso labaad ka dib markii waxoogaa khafiif ah koorsada koowaad. Waa dubay labis, oo leh dhadhan aad u daran laakiin aad u fiican, gaar ahaan dhadhanka hilib cunista.
Haddii aad jeceshahay labiska laga sameeyay dhir, toon iyo saliid saytuun ah, waxaan ku qanacsanahay inaad jeclaan doontid qaabkan. Hadana hadaad waliba ku darto xoogaa dhir udgoon sida aad hoos ku arki doonto, waxay noqon doontaa saxan aad rabto inaad ku celiso hubaal Ka faa'iidayso!
- 1 kg oo duban
- 4 xabo oo toon ah
- Dhir dhadhamin
- Digir dhadhamin
- Saliid saytuun ah
- Khamrigii khamriga
- Sal
- Digsiga qaboojiyaha ama guluubka waxaan dubnay salka dabka aad u kulul. Waa inay si fiican u dhammeeyaan laakiin aan loo gubin sidoo kale, laakiin waa meel dhexe.
- Markay sifiican u dhammeeyaan oo aan u tixgalino inay gaadheen halkii ay ka gaadheen, waanu kala saaraynaa oo waxaan u kala jarjaraynaa qaybo yaryar, sida aan ka arki karno sawirka la socda maqaalka.
- Marka la jaro, waxaan ku ridi doonaa baaquli oo waxaan bilaabi doonnaa inaan u labbisano. Waxaan ku samayn karnaa faashad gooni ah ama si toos ah dabka dubista. Waxaan dooranay ikhtiyaarka labaad: waxaan u jarjarnaa toonta qaybo, waxaan kudaraynaa koorta iyo sidoo kale dhir la jarjaray, waxaan kudarnaa saliid saytuun, milix iyo khal iyo walaaq.
- Waxaan ku ridnay qaboojiyaha ugu yaraan saacad waqtigaan ka dib wuxuu diyaar u noqon doonaa inuu wax cuno. Cunto wanaagsan!