Ma waxaad raadineysaa macmacaan fudud oo dhakhso leh oo aad shaqsi ahaan u soo bandhigi karto? Kuwani koob oo caano fadhi ah, moos, tufaax iyo malab iyagu waa bedel weyn. Waxyaabaha ay ka kooban tahay ayaa fudud; Waxaan ku dhiiran karaa inaan idhaahdo waxaad ugu yaraan 90% ka heli doontaa guriga hadda, diyaargarowgooduna waa mid aad u fudud.
Toban daqiiqo ayaad u baahan tahay si loo diyaariyo macmacaankan. Macno malahan hadii ay jiraan 2 ama afar ay tahay inaad sameyso, waqtiga si aad ah uma kala duwanaan doono. Kaliya waa inaad googooysaa oo aad isku qastaa maaddooyinka kala duwan si aad u abuurto macmacaan fudud oo caafimaad leh oo aad ku raaxeysan karto wakhti kasta oo sannadka ah.
Ma shaqo tagi karnaa? Waxaan dooranay yogurts dhaqameed, laakiin waad awoodaa iyaga ku beddel yogurts khudradda haddii aad rabto inaad ku guuleysato macmacaan khudradeed. Mana aha isbedelka kaliya ee aad sameyn karto. Xor ayaad u tahay inaad ku bedesho tufaax nooc kale oo miro ah sida pear ama miro guduud xagaaga. Ma jeceshahay macmacaan noocan ah? Kuwaan iskuday kareemka vanilj iyo bocorka.
Cuntada
- 1 caano fadhi oo aan macaaneyn
- 1 yogurt leh muesli ama badarka
- 2 qaado oo sabdo ah, dhalaalay
- Bannaanka 1
- 2 tufaax yar
- 1 qaado oo malab ah + siyaado ah oo lagu qurxiyo
- Qorfe
- Waxaan ku dhex qasnaa baaquli yoogadka oo leh subagga iyadoo la kaashanayo qaaddo iyo keyd.
- Marka xigta waxaan diirnaa tufaax, waxaan u jar jarnay laadhuu yaryar oo waxaan ku dhex qasanaynaa weel kale oo malab ah.
- Waxaan gooynay mooska oo waxaan dhigeynaa seddex ama afar xaleef galaas kasta hoostiisa.
- Kadib waxaan u qaybineynaa isku dar yogurt labada muraayadood dhexdooda.
- Ku saabsan tan waxaan dhigeynaa tufaaxa jarjaray malab
- Iyo in la dhammeeyo ku qurxin xaleefyada mooska, buufin malab iyo qorfe.
- Waxaan yogurt, moos, tufaax iyo muraayadaha indhaha gelinaa qaboojiyaha 10 daqiiqo oo aan u adeegnaa.