Spaghetti ine maorivhi matema, nyore uye isingadhuri recipe

ari pasita mapeji Ivo vanowanzo kuve nyeredzi dzemhuri yega yega nekuda kwekuti vanogara vachinyatsoita uye vari nyore kugadzirira, ivo vakanakira chero chiitiko chisingafanoonekwi, kudya kwekukurumidza kana iyo nguva yemwedzi patinenge tiine firiji zvishoma. Tinogona kushandira pasita sedhishi hombe kana saradhi, iyo yekupedzisira inogona kupihwa sedivi kana senge kamwe-kosi yemanheru. Muchidimbu, tinogona kuchinjira kune zvese zvido uye mamiriro.

La nzira yekubheka izvo zvandinokuunzira nhasi zvakachipa kwazvo uye hazvisi kuzosiya chero munhu asina hanya. Iyo sosi inogadzirirwa zvichibva pamaorivhi matema uye zvimwe zvishoma, saka isu tinenge tichida mashoma ekugadzira asi isu ticharamba tichiwana yakakosha uye yakasiyana dhishi. Ngatiendei neresipi!

Dambudziko rekuomarara: Nyore

Zvisungo:

• Pasita (Mune yangu spaghetti)
• 1 tomato
• 1 mashoma maorivhi matema (kana zvichibvira akakwenenzverwa, zvikasadaro isu tichafanirwa kuakanda)
• Ketchup
• 2 clove yegariki
• Olive mafuta
• Sal
• Mhiripiri

Kugadziriswa:

Pisa mafuta mashoma omuorivhi uye wobva wawedzera akachekwa gariki clove, kana zvinyoronyoro zvakabikwa (havafanirwe kuita brown) isu tinowedzera akachekwa madomasi.

Kana iyo tomato yaraswa, wedzera maorivhi uye rega itobike pamusoro pekupisa kwakaderera kwemaminetsi mashoma. Pakupedzisira tinowedzera muto wemadomasi (kana wakagadzirwa zviri nani) uye mwaka. Chenjera nemunyu, maorivhi atova munyu pachawo.

Pakupedzisira, tinobika pasita tichitevera rairo dzemugadziri uye sanganisa nemuto.

• Pakushumira: Tinogona kuiperekedza nesaladi kana nechinyakare gariki chingwa.
• Mazano nezve recipe: Unogona kuwedzera imwe inonhuhwirira miriwo, senge thyme, semuenzaniso.
• Zvakanakisa: Zviri nyore, nekukurumidza uye zvakasiyana!

Mamwe mashoko - Spaghetti ine zucchini uye eggplant

Rumwe ruzivo nezve recipe

Nguva yekugadzirira Maminitsi mashanu

Nguva yekubika Maminitsi mashanu

Yese nguva Maminitsi mashanu

Kilocalories pakushanda 450