Strawberry bhanana Smoothie. Nekusvika kwemamiriro ekunze akanaka ivo vanoda kuve nezvinhu zvinotonhorera. Kutora mukana weiyo sitirobheri mwaka, iwe unofanirwa kuushandisa uye kugadzira zvinonaka zvinotapira zvakatsetseka nemavhithamini echikafu, kana kugadzirira dhizeti uchiwedzera kirimu yakapfurwa yakanaka kwazvo. Izvo zvakanaka kuti vana vadye michero.
Iyo smoothies inogona kugadzirwa nezvese zvinonaka, asi pamusoro pezvose kutora mukana wemichero yemwaka, zviri nyore uye zvine mashoma zvigadzirwa isu tinogona kuzvigadzirira sezvo zvichingotitorera maminetsi mashanu.
Este sitirobheni uye bhanana smoothie iri nyore uye nekukurumidza, Kana iwe usiri kuda kuwedzera shuga, chingori chibereko shuga kana iwe unogona zvakare kuwedzera chinotapira. Inogona kugadzirirwa inotonhorera nekuwedzera mamwe madzihwa echando nekuapwanya pamwe chete nemuchero.
- 1 litre yemukaka
- 500 gr. mastrawberry
- 1-2 mabhanana
- 100 gr. shuga kana zvinotapira
- Isu tinosuka sitirobheni, tooma uye ndokucheka kuita zvidimbu.
- Peya uye uteme mabhanana.
- Isu tinotora blender uye mugirazi inosanganisa tichaisa mukaka neshuga, mastrawberry nemabhanana. Isu tinoirova kusvikira zvese zvisisina zvidimbu uye zviri pamwe nekuenderana kwekirimu.
- Tinoravira shuga uye tinoisiya tichida.
- Isu tinoisa kuzunza mufiriji kwechinguva tisati tazvidya kuti zvive nyowani,
- Patinoenda kunoshandira tinoiisa mumagirazi kana mumagirazi.
- Iwe unogona kuisa yakarukwa kirimu pamusoro, inoenda chaizvo nemastrawberry.
- Uye kana iwe uchida kuti itonhorere, isa mamwe mazaya echando paunenge uchipwanya.
- Uye wakagadzirira !!!
- Iyo yakapfuma, nyowani, yakapfuma uye ine vitamini-yakazara smoothie.