Sautéed zamu rine mhiripiri uye madomasi

Pese patinogadzira chikafu chekuwedzera, zvakanaka kuti tinochengeta nekuti mushure meizvozvo tinowana madhishi anonaka nawo zvishongedzwa zvishandiso, nekuti sekuziva kwedu kuti hatisi pano kuzorasa chero chinhu, ndosaka tichigona kugadzira zvinwiwa zviri nyore nezvinhu zvakajairika.

Nekudaro, iyo yekubheka iyo yatinopa kwauri nhasi ndeye nezve sautéed zamu rine mhiripiri uye madomasi, nzira yekuyamwa minwe yako, saka isu tichafanirwa kuenda kunotenga izvo zvinodiwa zvinoshandiswa, isu tichizvironga pachedu kuitira kuti pasave nhanho dzinopotsa.

Dhigirii reDambudziko: Easy
Nguva yekugadzirira: 10 maminitsi

Zvisungo:

• mazamu
• mhiripiri
• Piquillo mhiripiri
• anogona tomato
• cucumber
• Provencal herbs

Saizvozvo, ikozvino zvatatova nazvo izvo zvakagadzirira zvigadzirwaNdeipi nzira iri nani yekutanga nekupfeka apuroni nekugeza maoko, kuenda kubasa.

Kutanga, tichaisa pani yekutsvaira nemafuta kupisa, isu tichienda kucheka mhiripiri zvakasvibira zvidimbu, kana kuchipisa tinozvikanda kuitira kuti zviitwe.

Zvino nerubatsiro rwechigero isu tinocheka matanda muzvidimbu yehuku kana turkey chipfuva, izvo sezvatakataura zvakadzokororwa kubva zuva rapfuura, vachizviwedzera mupani pamwe nemhiripiri.

Kune rimwe divi, isu tinotora piquillo mhiripiri uye tinocheka, achiisa mupani zvakare nezvimwe zvese zvinosanganiswa, inguva yakakodzera yekuwedzera zvishoma Provencal herbs.

Kana zvese zvaitwa hafu, tinowedzera mamwe madomasi akapwanyika nechikepe, kurega zvese zviitwe zvishoma. Iye zvino unogona kuzviisa mundiro uye wozviperekedza nezvimwe zvidimbu zvemagaka, zvakarungwa nemafuta uye munyu.

Hapanazve kuwedzera Ndinokushuvira purofiti yakanaka uye kuti unonakidzwa neresipi, kuitira kuti udzidze kugadzira zvakapusa asi zvinonaka, uchirangarira kuti unogona kugadzirisa chinwiwa chaunoda zvakanyanya kugadzira rako rekubika.