Yakapwanyika mazai ane howa, prawns uye ham

Yakapwanyika mazai ane howa, prawns uye ham

Mazai akatsemurwa anotikoka kuti titambe nezvakagadzirwa; howa, crustaceans uye miriwo zviri pakati pezvinhu zvakajairika mukugadzirira kwayo. Iyo inodzokororwa zvakanyanya pamba hapana mubvunzo kuti iyo mazai akakwenya ane howa, ham nemaprawuni; mubatanidzwa wakareruka uye wakanaka panguva imwe chete.

Iko hakuna zvakavanzika zvekuita kukakavara kwakanaka; ingova neyakanaka mbishi zvinhu uye shandisa yakafanira mwaka yekuwedzera kunhuwirira kwayo. Ini ndinonyanya kuda kuwedzera iyo zai kubva mumoto uye kuti inobika nemoto unosara; Iyi nzira haina kumisikidza nekukurumidza uye tinowana mhedzisiro uye inonatsa mhedzisiro yekuravira. Kana iwe uchida mhedzisiro, zvakare edza zucchini kana bhinzi yegirini, zvine hutano chaizvo!

Zvimwe

Kune vanhu vaviri

  • 1 clove yegaliki
  • 125 g. yakatemwa howa
  • 25 g. shrimp
  • 1 ruoko rwe ham cubes
  • 2-3 mazai
  • Sal
  • Ground mhiripiri
  • Olive mafuta
  • Parsley

Yakapwanyika mazai ane howa, prawns uye ham

Kuwedzeredzwa

Isu tinocheka iyo sliced ​​garlic uye fry mumafuta. Isu tinovarega vari brown uye kubvisa vasati vatanga kupisa.

Mupani rimwe chete, saute the howa kusvikira nyoro.

Saka, tinowedzera ham uye mapera akachekwa uye saute kwemaminetsi mashoma kuitira kuti zvinwiwa zvibatanidzwe.

Pakupedzisira, isu tinosanganisa iyo mazai akarohwa nemwaka. Isu tinobvisa pani kubva pamoto uye nemoto unopisa tinorega zai ribike, isu tichimutsa musanganiswa.

Shumira nekukasira, ugoisa garandi yakakangwa kumusoro uye nekusasa zvishoma parsley yakagurwa.

Mamwe mashoko - Sautéed Zucchini

Yakapwanyika mazai ane howa, prawns uye ham

Rumwe ruzivo nezve recipe

Yakapwanyika mazai ane howa, prawns uye ham

Nguva yekugadzirira

Nguva yekubika

Yese nguva

Kilocalories pakushanda 190

Izvo zviri muchinyorwa zvinoomerera pamisimboti yedu ye tsika dzekunyora. Kuti utaure chikanganiso tinya pano.

Makomendi gumi, siya zvako

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako

  1.   Guijuelo ham akadaro

    Nezvinhu izvi ... Chii chisina kunaka? Iresipi yakapusa uye inonaka, ndinoida !!

  2.   Ham Cutter Iván Martínez Burgués akadaro

    Iyi kamukira inotaridzika chaizvo. Zvinotaridzika kuita zviri nyore, saka ndichazviedza kumba kwangu.