Yogati inogona kuve dhizeti inokwezva tikazvipa mumikombe yega, sekufunga kwedu nhasi. Chakavanzika ndechekuvashandira pamwe nezvidimbu zvidimbu zvemichero, jamu, nzungu dzakachekwa uye / kana mabhisikiti akapwanyika kana makuki. Zvinonzwika zvakanaka handiti?
ari magirazi eyogati, nzungu uye chokoreti kuti nhasi tinokukurudzira kuti ugadzirire zvinokurumidza uye zviri nyore kugadzirira; maminetsi mashanu ndizvo zvinotora kuvashandira. ChiGreek mhando yogurts ichapa iyo dessert kuwanda kutapira, asi isu tinogona kushandisa chero, kunyangwe yakareruka kana tichida. Iwe unotsunga kuzviedza here?
- 3 yakasviba yogurts echisikigo
- 3 mashupuni eshuga
- 20 walnuts
- 4 chokoreti makuki (Belvita)
- Ngatitemei walnuts uye tinopwanya makuki zvishoma. Tinovhenganisa uye toisa chikamu chemusanganiswa, inenge hafu, muzasi kwegirazi mbiri.
- Ipapo takarova ma yogurts neshuga kusvikira musanganiswa une ruomba wawanikwa ... Isu tinogovera hafu yemusanganiswa mugirazi mbiri.
- Tinodzvanya zvakare zvishoma rukoko nzungu uye bhisikiti uye udururire iyo yogati yasara.
- Tinoshongedza magirazi nemamwe nzungu kana zvidimbu zvekuki uye tinoshumira.