Lentil stew ne mbatatisi yakakangwa

Idare rine mbatatisi yakakangwa

Lentiri dziripo vhiki rega rega patafura yangu. Munguva yechando, kunyanya, muchimiro chesafu uye ichiperekedzwa neiyo yakanaka base yemiriwo. Chikafu che nyemba nembatatisi yakagochwa izvo zvandinofunga kwauri nhasi zvinokodzera rondedzero uye uve inoshamisa yakasarudzika dhishi.

Sanganisa yakanaka chigadziko chemuriwo kune nyemba, kwandiri, kiyi. Mune ino kesi ini ndashandisa hanyanisi, leek, mhiripiri uye karoti asi iwe unogona kuita pasina chero cheizvi zvigadzirwa kana kuwedzera zvimwe; garlic uye celery inogona kunge iri sarudzo dzakanaka. Iyo yakanaka ndeye kushandisa izvo zvaunazvo mufiriji kuti utore mukana nazvo.

Idziya dzakabikwa dzinobata mune mudziyo usina mweya mazuva matatu kana mana mufiriji, saka funga kugadzira zvakawanda uye kunakirwa neidyo iyi pamamwe mazuva maviri. Iwe unogona zvakare kungo gadzira uye woisanganisa pamwe nemimwe miriwo yakabikwa senge broccoli kana cauliflower. Edza izvo!

Idare rine mbatatisi yakakangwa
Iyo lenti yakabikwa nembatatisi yakagochwa yatinofunga nhasi inozove yakakwana kwazvo yakasarudzika dhishi yenguva ino yegore.

munyori:
Recipe mhando: kuru
Kushumira: 3

Nguva yekugadzirira: 
Kubika nguva: 
Nguva yakazara: 

Zvimwe
  • 1 mbatata, yakasvuurwa
  • 1 chena hanyanisi, minced
  • 2 maekisi, minced
  • 1 tsvuku bhero pepper, minced
  • 3 karoti, akachekwa
  • 1 tablespoon nyanya muto
  • ½ teaspoon yenyama yechorizo ​​mhiripiri
  • 1 kapu yemwenje
  • 3 makapu emuriwo muto
  • Olive mafuta

Kugadzirira
  1. Tinopisa huni kusvika ku210ºC.
  2. Isu tinoisa sanganisira hanyanisi nemapuniki mashoma emafuta emuorivhi mupani yepasi kwemaminitsi mana.
  3. Zvichakadaro, isu takacheka iyo mbatatisi kuita 6 mm zvidimbu. inenge yatinoisa patireyi yeovheni. Nebhurashi tinovakwesha zvishoma nemafuta emuorivhi zvisati zvaitika enda kuchoto kwemaminetsi makumi maviri kusvika makumi matatu kana kusvika mbatatisi iri nyoro.
  4. Mushure mekuchengetedza mbatatisi isu tinosanganisa leek, mhiripiri uye karoti kune casserole uye sunga maminetsi mana kana mashanu.
  5. Tinowedzera tomato yakakangwa, nyama yechirizo mhiripiri, nyemba uye muto unodikanwa wemuriwo kuzvivhara. Tinomutsa uye tinounza kumota.
  6. Kana vangobika, tinovavhundutsira nekamwe muto kana mvura, uye vorega vabike zvakare.
  7. Saka tinodzikisa moto ndokurega bika kwemaminetsi makumi maviri nemashanu nezve.
  8. Isu tinoshumira sadza renyemba nezvimedu zvembatatisi zvakagochwa zvakazara kana mumakamuri, zvinoenderana nechimiro chazvo.

 


Izvo zviri muchinyorwa zvinoomerera pamisimboti yedu ye tsika dzekunyora. Kuti utaure chikanganiso tinya pano.

Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako