Carrot keke

Este karoti keke haisi yakanaka chete asi inobatsirawo kuvandudza hutano hwedu. Makarotsi ndiwo anodyiwa midzi akapfuma mukati potasium uye phosphorus, yakanakisa inosimbisa pfungwa dzakaneta uye kudzoreredza tsinga.

Inotibatsirawo kusimbisa nzara nebvudzi, kuchipa kupenya. Ivo zvakare vakapfuma mu beta-carotene, iyo mumuviri inoshandurwa kuita retinol o Vitamin A. Aya makomponi anogadzirisa maseru akakuvara nemhedzisiro, nekudaro kusimbisa nekumutsiridza zvipikiri nebvudzi. Iyo Vitamin A inobatsira mukugadzirwa kwe sebum, inobatsira kune ganda romusoro.

Iyo yakapfuma, ine hutano uye yakapusa nzira yekuita. Heino pfupiso yekuti ungazviita sei.

dhinda

Carrot keke

Nhasi, yakafuma karoti keke recipe izere nehutano zvinhu zvemuviri wedu.

munyori: Carmen Guillen

Imba yekicheni: ChiSpanish

Recipe mhando: Kudya

Kushumira: 6-8

Nguva yekugadzirira:  15 M

Kubika nguva:  30 M

Nguva yakazara:  45 M

Zvimwe

• 1 kilo yemakaroti
• 3 huevos
• 1 sachet ye mbiriso
• 1 girazi reupfu hwepastry
• 1 girazi reshuga
• 1 girazi remafuta emuorivhi

Kugadzirira

1. Isu tinobika iyo karoti kusvikira ivo vapfava vagadzirira Kupwanya. Nerubatsiro rweforogo tinovapwanya mushe uyezve, zvakafanana bol tiri kuwedzera zvimwe zvinoshandiswa: Mazai matatu, iyo hamvuropu yegirazi, girazi reupfu, girazi reshuga y girazi remafuta.
2. Tinosanganisa zvakanaka netsvimbo uye kana zvese zvanyatsosanganiswa tinozvipfuudza kuna a ndiro yeovheni. Takachiisa 30 maminitsi a 180 degrees.

Ruzivo rwehutano maererano nekushandira

Calories: 275

3.2.2925