Soup uye makirimu mubatsiri mukuru mukicheni kutora mukana kune izvo zvekudya izvo zvava kuda kuenda zvakashata mufiriji. Izvi broccoli uye sipinashi kirimu yakasimuka chaizvo kubva pakudiwa kwakadaro. Mhedzisiro yacho iri nyore uye ine hutano yekutanga kana kosi yekutanga.
Zvishoma zvakavanzika zvine iyi vegan broccoli uye sipinashi kirimu. Kirimu iwe yaunogona kuve nayo patafura mumaminetsi makumi maviri chete uye izvo hazvitipe chero chikonzero chekusaita idya zvine utano. 6 zvigadzirwa ndizvo zvese zvaunoda kuti ugadzirire. Ungatsunga?
Broccoli uye sipinashi kirimu
Iyo broccoli uye sipinashi kirimu yatinofunga nhasi ine rakasimba ruvara uye kuravira. Zviri nyore kugadzirira, kupenya uye hutano.
munyori: Maria
Recipe mhando: Entree
Kushumira: 5-6
Nguva yekugadzirira:
Kubika nguva:
Nguva yakazara:
Zvimwe
- 500 g. broccoli
- 100 g. sipinashi nyowani
- 2 garlic clove, minced
- 1 hanyanisi yakatemwa
- 2 mashupuni emamwe maorivhi emhandara emafuta
- 800 ml. muto wemuriwo, unopisa
- Pepper nhema kuravira
Kugadzirira
- Isu tinogadzirira iyo «broccoli mupunga», kugadzira kana kupwanya iyo broccoli muzvikamu. Isu tinotora mukana kune ese ari maviri maruva uye madzinde. Takabooker.
- Muchopu tinopisa mafuta omuorivhi uye sanganisira hanyanisi uye garlic pamusoro pepakati mukati kwemaminitsi mashanu, zvichikurudzira kazhinji.
- Ipapo wedzera mupunga we broccoli uye songa maminetsi mashanu, achikurudzira kazhinji.
- Pashure wedzera sipinashi uye muto uye uuye kumota. Kamwe painopisa, dzikisa kupisa kusvika pasi / pakati kupisa uye bika 3 mamwe maminitsi.
- Tinopwanya kirimu, kuwedzera muto kana mvura kana zvichidikanwa, uye mhiripiri.
- Tinoshumira kupisa.