Sautéed Green Beans ine Vechidiki Garlic uye Mushroom

Muriwo zvinonaka zvinoenderana zvinonhuwira zvakakwana, zvichipa yakakura seti yemavara. Uye sezvo iwe uchitoziva kuti ini ndoda kuyedza zvinhu zvitsva, rimwe zuva ndakatenga bhinzi dzakasvibirira, kuti ndigadzirire neimwe nzira.

apedza kamukira kegirini bhinzi sauté negariki uye howa
Vakabva vabuda bhinzi yakasvibirira yakakwizwa negariki uye howa. Kwete zvakaipa zvachose uye sekufarira kwandakaita mhedzisiro, heino nzira yeavo vanokurudzirwa kuti vayedze.

Tinotenga zvimwe zvinhu uye senguva dzose tinoronga nguva yacho.

Dhigirii reDambudziko: Easy
Nguva yekugadzirira: 30 - 40 maminetsi

Zvisungo zvevanhu vaviri:

  • 500g bhinzi yegirini
  • 200g yehowa chaiwo
  • 1 boka regariki
  • Sal


zvigadzirwa zvekutanga zvekusveta fry
Zvinonzwisisika sei isu tinotanga kufashaidza bhinzi kuti dzigadzike patinenge tichida kuvasvetuka. Isu tinovaisa mune yakawanda mvura uye munyu munyu.

Kune rimwe divi, isu tinocheka yakatswa mushwa uye zvidimbu zvegoriki, kuravira, havafanirwe kunge vachiita zvakanyanya.

zvishandiso sautéing
Kana isu tese tagadzirira zvinhu tinogona kutanga nekumutsa fry, yakapusa sekuisa bhinzi mupani yatakaita howa negariki.

Tinovarega vachisvetuka kwechinguva kuitira kuti mativi ese abatanidzwe nemafuta uye isu titange kugadzirira ndiro nemukanwa.

apedza kamukira kegirini bhinzi sauté negariki uye howa
Sezvauri kuona, iyo nzira yakapusa uye Uye zvakare, kudyiwa kwemafuta ishoma, chinhu chakakosha kune vanhu vese zvavo asi kunyanya avo vari dieters

Rangarira, fungidziro kune simba, Nekuti kana munhu achinge achidya, monotony inonetesa mukanwa uye zvinoita kuti isu timire zvakasimba kutevera hurumende.

Ini ndinongofanira kuvashuvira Bon Chido.


Izvo zviri muchinyorwa zvinoomerera pamisimboti yedu ye tsika dzekunyora. Kuti utaure chikanganiso tinya pano.

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako