Shuga kana saccharin?

Shuwa

Nguva zhinji tinotenda kuti kana tichienda pakudya tinofanirwa kubvisa zvachose shuga kubva muchikafu chedu, uye muzvidimbu ichokwadi, pamwe dzimwe nguva zvirinani kutora zvinotapira kuitira kuti zvive nyore kubvisa izvo zvihombe zvihombe izvo zvisingafarire muviri.

Saka, ndikuudze iwe pane iyi nyaya ye shuga uye saccharin pakagara paine zvimwe zve gakava, nekuti pachave nevanhu vanozogara vachida kushandisa imwe kana vanofunga kuti shuga ine hutano, asi ongororo yakaitwa makore apfuura nenyanzvi, vaona kuti kunwa kwesaccharin zvinogona kutungamira kune imwe mhando yekenza mukufamba kwenguva.

Nenzira imwecheteyo, zvinofanirwa kucherechedzwa kuti nhasi pane zvakawanda zvinogadzirwa pamusika zvine zvinotapira kuitira kuti shuga dzirege kukanganisa muviri zvizere, senge majusi, zvinwiwa kana ice cream, nekuti kune vanhu vasingashiviriri izvi zvakanaka. zvikamu, kana izvo zvine Shuga yakasviba, hune hutano hwakanyanya kupfuura hwakanatswa.

Kune rimwe divi, iwe unofanirwa kuziva kuti saccharin chinhu chinogadzira chinotapira chakawanikwa makore mazhinji apfuura uye chinotapira zvinwiwa uye zvihwitsi zvakanyanya kupfuura shuga yakajairika, asi iine zvimwe zvinhu senge aspartame uye inogona kuwanikwa zvese muhupfu, mvura uye zviyo.

Saccharin

Zvakare, taura kuti iyo shuga yakasikwa Iyo iri chaiyo glucose uye fructose, saka ine akawanda akawanda macalorie kupfuura saccharin, saka sezvatakataura zviri nani kuti usashandise kana iwe uri wakanyanya kufuta kana kutanga dhayeti. Zvinotapira zvakasikwa zvinobva ku fructose uye maltose, kupa muviri muviri zvinovaka muviri izvo isu tese zvatinofanira kutora.

Saka kana uchida zvichengete iwe mukudya kwako, sarudzo yakanakisa ndeye saccharin, kunyangwe iri yakasununguka kutora shuga tsvuku, nekuti haina kunatswa uye ine mashoma macalorie.


Izvo zviri muchinyorwa zvinoomerera pamisimboti yedu ye tsika dzekunyora. Kuti utaure chikanganiso tinya pano.

Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako