Koliflower cream

Cauliflower cream, chikafu chakareruka uye chakanyorovera, yakanakira pakudya kwemanheru kana kosi yekutanga. Tinofanirwa kuzivisa cauliflower zvakanyanya mubhuku redu reresipi, sezvo iine zvinhu zvakanaka kwazvo, yakafuma muvhitamini C, iri sosi yakanaka kwazvo yeantioxidant, ine mashoma macalorie ayo anoita kuti ive yakajeka uye yakanaka kuisuma mukudya kwedu .

Inogona kubikwa nenzira dzakasiyana siyana, dzakabikwa, dzakabikwa, dzakakangwa, dzakabikwa, dzakarohwa, uye kunyange mbishi mune saradhi, saka une chokwadi chekuchida neimwe nzira.
 Asi iyo yakapusa uye yakanakisa sarudzo yekuisuma kumba uye kunyanya mune zvidiki ndeyekuigadzira mukirimu, nekuti iri nyoro uye yakapusa.

Koliflower cream
munyori:
Recipe mhando: Makirimu
Kushumira: 3
Nguva yekugadzirira: 
Kubika nguva: 
Nguva yakazara: 
Zvimwe
  • 1 konifurawa
  • 2 mbatatisi
  • 1 svikiro hanyanisi kana ½ kana iri huru
  • 100 ml. kirimu yekubika kana mukaka wakabuda mhute
  • Oiri uye munyu
Kugadzirira
  1. Kugadzira iyo cauliflower kirimu, isu tichatanga kucheka iyo kolifulawa florets, kugeza nekuichengeta. Chekerera hanyanisi woiisa muhari ine mafuta mashoma, rega ibike kusvikira yatanga kutora ruvara.
  2. Peel wozocheka mbatatisi kuita zvidimbu zvidiki. Isu tinovawedzera pamwe chete necasserole pamwe nehanyanisi uye zvakare neholiflower florets. Dhavhara nemvura uye rega ibike pamusoro pekupisa kwepakati kusvikira zvese zvanyorova.
  3. Kana zvese zvanyatsogadzirwa zvakanaka, tinozvikuya.
  4. Tinoidzorera pamoto, wedzera munyu, simbisa uye wedzera nzara cream kana mukaka wakabuda mhute, kudzamara tave nekirimu yakanaka. Isu tinoyedza kuti tione kana iri kusvika pamunyu.
  5. Uye wakagadzirira. Kirimu yedu ikozvino, yakapusa uye yakapfuma kwazvo.
  6. Kana iwe uine wekukurumidza kana kutaura wekubika, iwe unenge uine kirimu mumaminitsi mashanu.

 


Izvo zviri muchinyorwa zvinoomerera pamisimboti yedu ye tsika dzekunyora. Kuti utaure chikanganiso tinya pano.

Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako