Zvinozivikanwa kune vese kuti miriwo ndizvo izvo vanhu vanowanzo farira zvishoma, uye ma courgette ndiwo anodhura zvakanyanya kuyedza. Asi isu tese tinozivawo kuti kuratidzwa kwedhiri uye nzira yekubika iri 60% kana 70% kuti ubudirire nedhishi iro.
ari Fried zucchini Iyo ndeimwe yeaya mapekeji avanofarira kufarira, kunyangwe avo vaisada kudya zucchini. Sei, isu tisingazive chaizvo, asi isu tinotenda kuti nekuda kwekugadzirwa, nekuda kwebatter muupfu nezai ... Iwe unofarira zucchini here? Kana mhinduro yacho isina kunaka, ndinokukurudzira kuti uedze ivo nenzira iyi. Iwe unogona kuita izvi zvakafanana nechero mimwe miriwo isinganetsi, senge manhanga kana birplant.
Fried zucchini
Iyo zukini yakakangwa inogona kushandiswa senge inotanga kupisa, kwekudya kwemanheru kana kuperekedza imwe ndiro.
munyori: Carmen Guillen
Imba yekicheni: ChiSpanish
Recipe mhando: Verduras
Kushumira: 4
Nguva yekugadzirira:
Kubika nguva:
Nguva yakazara:
Zvimwe
- 2 yakakura zucchini
- 2 huevos
- 1 mukombe weupfu
- Olive mafuta
- Sal
Kugadzirira
- Isu tinosuka zucchini zvakanaka uye nekucheka yakatetepa, ine ukobvu hunosvika mamirimita mana. Patinovaita vateme mumashizha iyo process inotevera:
- With the mafuta omuorivhi anopisa zvakanyanya, kutanga taisa chidimbu chimwe nechimwe che zucchini mukati Ndakarova zaizvadaro mu upfu, uye pakupedzisira mukati yai zvakare. Uye saka Isu tinoipfuudza iyo pani.
- Kana isu tichikanga nemafuta anopisa, zvidimbu zucchini ichave crispy kunze y nyoro mukati: Akapfuma kwazvo!
- Kupedzisa, sezvatinobvisa zucchini, tinovaisa pahwendefa nejira repepa kuitira kuti ripinze mafuta zvakanaka.
- Kudya!
Notes
Iwe unogona zvakare kugadzira aubergines nenzira imwechete uye nekubatanidza miriwo yese. Mhedzisiro yacho ichave yakanaka.
Ruzivo rwehutano maererano nekushandira
Calories: 250