Sauteed mbatatisi nebhekoni nezvinonhuwira, kudya kwemanheru mumaminitsi gumi nemashanu
Nhasi ndinokuunzira yakareruka uye inokurumidza nzira yekugadzirira sezvo isina zvakawanda zvinoshandiswa uye haina kunetsa zvakanyanya kana. Zviri nezve sautéed mbatatisi nebhekoni nezvinonhuwira, kupa kubata kukuru kwekunaka kune iyo matapiri.
El sauteed dzinogara dzakanakira chikafu chinotapira Uye nezvekuti tiri kukurumidza zvakadii kudya masikati kana kudya kwemanheru sezvo tisina nguva yakawanda yekuzvigadzirira.
Zvimwe
- 4- 5 mbatatisi iri pakati.
- Ruomba.
- 300 g yebhekoni.
- Mafuta omuorivhi
- Munyu.
- Ground nhema mhiripiri
- Thyme.
- Oregano.
- Nutmeg.
Kugadzirira
Kugadzira iyi resipi kubva sautéed mbatatisi nebhekoni nezvinonhuwira, kutanga tinocheka nekuwacha mbatatisi chaizvo. Tevere, isu tinozvicheka kuita 1-2 masendimita makobvu matete uye tozviisa patray pane rinobata bepa.
Ipapo tichaisa diki bhotela nzungu pane ese mbatatisi zvidimbu woisa mu microwave ye 1 min. Kana tichivabvisa, isu tinowedzera zvinonhuwira: munyu, oregano, mhiripiri, thyme uye nutmeg. Ive nekuchengetera neiyo nutmeg sezvo yaizowedzera yakawanda yekuravira, saka ingo wedzera zvishoma.
Ipapo isu tinocheka iyo bhakoni Mune mitsetse kana munzvimbo dzakanaka uye woisa iwo mumafuta emuorivhi mugango rinopisa pane kupisa kukuru. Patinoona kuti bhekoni rinotanga kuitwa, tinowedzera mbatatisi uye tinodzikisa kupisa kusvika pakati.
Pakupedzisira, tichavasiya bika kwemaminitsi gumi kana kusvika tione kuti dzave nyoro. Panguva imwechete zvinoitwa, zvipe sauté nguva nenguva kuitira kuti mbatatisi iitwe pamativi ese.
Mamwe mashoko - Chickpeas sautéed nechili mhiripiri
Rumwe ruzivo nezve recipe
Nguva yekugadzirira
Nguva yekubika
Yese nguva
Kilocalories pakushanda 223
Izvo zviri muchinyorwa zvinoomerera pamisimboti yedu ye tsika dzekunyora. Kuti utaure chikanganiso tinya pano.