Laʻau o karoti karasini

Laʻau o karoti karasini

E te manatua le karoti microwave O le a le mea na matou aʻoaʻo atu ai ia te oe e sauniuni ai talu ai nei? Aso nei o le a tatou toe faʻaaogaina e saunia ai a malamalama ma faʻafouina amataga: Laʻau Pipi faʻavevela ma karoti. Se ipu faigofie lea o le a matou avatu ai a matou kāloti masani seisi mimilo.

Salati avea amata lelei atoatoa i lenei taimi o le tausaga. A oso le vevela, e leai se mea e pei o le fou o nisi fualaʻau ma isi lanumeamata laulaʻau faʻatasi ma isi. fualaau faisua ma fualaʻau e amata ai meaʻai. I lenei tulaga, o le lisi o mea aoga e le mafai ona faigofie: fuga, kāloti, tamato, chives ma vine.

E sili atu ile valu minute le umi saunia le karoti i le microwave. O nai minute e mafai ona e faʻaaogaina ai, pei ona ou faia, e sauni ai le toega o mea e fai ma lavalava. Filifili le mea e te fiafia tele i ai; Naʻo loʻu faʻaopopoina o masima, pepa, ma isi suauʻu olive taupou. E te faʻamalosi e sauni?

Le fua

Laʻau o karoti karasini
O nei microwaved carrot buds e atoatoa ona lelei o se amataga, malamalama ma faʻafouina e tau ai le sili ona vevela aso.
tusitala:
Ituaiga o fua: Sala
Auaunaga: 1
Taimi sauniuni: 
Taimi e kuka ai: 
Taimi atoa: 
Meaʻai
  • 2 lapisi karoti
  • 1 fua
  • 1 tamato pula
  • Ives chives
  • Se luʻitau o vine
  • 1 ki o pata
  • Sili atu suauu olive taupou
  • Sal
  • Pepa
Sauniuniga
  1. Matou te fofoina karoti ma tipi i latou i le afa, i le uumi ma le lautele. Mulimuli ane tatou vaevaeina taʻitasi laau i lua umi le umi o lea latou te faʻaalu ai sina taimi e kuka ai.
  2. Tatou te tuʻuina i latou i totonu o se ipu mafolafola loloto poʻo se tupper ma matou te faʻaopopoina le vai ina ia aofia ai le atoa tulaga o le ipu mafolafola poʻo le tupper. I loʻu tulaga, o se tamatamaʻi vai. A maeʻa, ona matou faʻafofoa lea o karoti ma ufiufi le koneteina i le afifi palasitika e ave i le microwave.
  3. Matou te kuka i le maualuga o le paoa mo le 5-6 minute pe seʻi vagana ua malulu karoti.
  4. A o matou faʻaaogaina tatala le fua i le lua, solo le tamato ma tata le chives. Matou te faʻafefiloi nei mea mulimuli e lua ma tuʻu le paluga i luga o laʻau poʻo se mea e te manaʻo ai.
  5. O le taimi lava e palu ai le karoti laʻau, ona tatou tatalaina lea, tuu le pata i luga ia latou ma kuka mo se minute ma le faʻagaioiga galuega.
  6. Matou te faʻaopopo i le salati o karoti laʻau ma vine.
  7. Ina ia maeʻa tatou masima ma pepa ma matou te faʻainuina i le suauʻu olive o fuga ma kāloti i totonu o le microwave.

 


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