Sadni prigrizek

Sadni prigrizek

Današnji recept je posebej razmišljal za tri vrste ljudi:

  • Najmanjši, ki so ponavadi tiste, ki nas najbolj prosijo za prigrizke z veliko vsebnostjo predelanih sladkorjev in nasičenih maščob, kot so vsi sladkarije in pecivo, kupljeno v trgovini.
  • Tisti, ki ustvarjajo hipokalorična dieta, ali kaj je enako za tiste, ki želijo shujšati.
  • Za diabetiki.

Ta recept je sestavljen iz dveh sadežev, ki morata biti bistvenega pomena v naši prehrani: pomaranče in hruške. Oba sta bogata s sladkorjem, vendar je to zdrav sladkor, ki nam daje energijo in sta tudi v sezoni, zato sta precej poceni sadje.

Sadni prigrizek
Zdrav, preprost in idealen sadni prigrizek za otroke, diabetike in odrasle, ki so trenutno na nizkokalorični dieti za hujšanje.

Avtor:
Kuhinja: Španščina
Vrsta recepta: Prigrizek
Obroki: 1

Čas priprave: 
Čas kuhanja: 
Skupni čas: 

Sestavine
  • 2 pomaranč
  • 1 vodna hruška
  • Cimet v prahu
  • 1 žlica medu

Priprava
  1. Pomarančni sok je zelo preprost za pripravo. Pomaranče narežemo na dva enaka kosa in jih s pomočjo sokovnika ožamemo. Lahko ga postrežete kot je, vendar sem hotel dodati žlico medu (ki ima veliko koristi za zdravje in je 100% naraven), da mu da posebno sladkobo.
  2. Medtem sem na krožniku lupila hruško in jo narezala na koščke. Potem sem dodal nekaj mleti cimet tako da je veliko bogatejši in sem ga dal za 1 minuto v mikrovalovno pečico.
  3. In pripravljeni! Zdrav, preprost in 100% naraven prigrizek.

opombe
Za to vrsto prigrizkov lahko uporabite sadje, ki vam je najbolj všeč: banane, jabolka, hruške itd.

Prehranske informacije na porcijo
Kalorije: 140

 


Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.