Puranji obara z zelenjavo

1 Komentar

Turčija enolončnica

Na te datume boste zagotovo želeli zdrav obrok, ki bo nadomestil presežke praznikov. Zato vam danes prinašam bogat in zdrav puranski recept, puranje obara z zelenjavo.

Če želite dopolniti dieto, lahko to jed spremljate z Čebulna krema ali a korenčka in bučkina krema. Druga možnost je, da tej jedi dodate več zelenjave in jo postavite kot samostojno jed.

  Sestavine puranje obare

Sestavine

  • 1 kg. puranje obara
  • 4 zanahorias
  • 1/2 čebule
  • 15 gr. poper
  • 2 stroki česna
  • 100 gr. zamrznjen grah
  • 1 brizg belega vina
  • sal
  • poper
  • perejil

Puranski recept z zelenjavo

Priprava

V ponev damo čebulo, česen in sesekljan poper ter ga podušimo. Ko je dobro prepraženo, dodamo Puranje meso, vse skupaj zapečemo in dodamo ostale sestavine. Kuhamo 2 uri in pol.

Ko je enkrat kuhan, ga pustimo, da zavre na močnem ognju, da ga zmanjšamo.

Izkoristiti!

Več informacij - Čebulna krema, Korenčkova in bučkina krema

Več informacij o receptu

Turčija enolončnica

Čas priprave

Čas kuhanja

Skupni čas

Kilokalorije na porcijo 378

Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Komentar, pusti svojega

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   Marisa Rodriguez Dominguez je dejal
    nazaj 4 let

    Dobro jutro:
    Recept se zdi prekratek. Razlag ni treba podrobneje opisovati, ampak tudi nasprotno.
    Da se preostale sestavine, razen česna, čebule in popra, kuhajo dve uri ali več, se zdi nepotrebno in nekaj, kar se ne zdi dobro.
    Na primer, grahu ni treba kuhati več kot deset minut….
    Hvala.
    pozdrav
    Marisa

    Odgovor Marisi Rodríguez Domínguez