Ratatouille z narezanim tofujem s papriko

Ratatouille z narezanim tofujem s papriko

Ratatouille se mi je vedno zdel ena od odličnih jedi naše gastronomije. Vedno mi je všeč, tudi poleti. Seveda, izbira najhladnejših dni, da se ne bi preveč zadušili s temperaturo in pikantnostjo. Ker je ta ratatouille z na kocke narezanim tofujem s papriko rahlo pikanten, pa vendar.

Zdrava in popolna jed, to je ratatouille s kockami tofuja, ki ga predlagam danes. Osnova ustreza osnovi tradicionalne pištole; V njem lahko najdete čebulo, zeleni poper, bučke, jajčevce, paradižnik in nekaj lastne licence, kot je korenje. Ta recept je kot nalašč za izkoriščanje zelenjavnih ostankov, ki jih imamo v hladilniku.

Recept je dopolnjen z nekaj kockami tofua, mariniranimi s česnom in papriko. Če se vam zdi tofu dolgočasen, je to zato, ker ga še niste poskusili marinirati, poskusite! Kasneje, če vam ni všeč, ga lahko v prihodnjih priložnostih nadomestite s tempehom, piščancem ali hrustljava čičerika.

Recept

Ratatouille z narezanim tofujem s papriko
Ratatouille z mariniranimi kockami tofuja je zdrava in popolna jed. Odlična alternativa za kosilo in večerjo.

Avtor:
Vrsta recepta: Verduras

Sestavine
  • 2 žlice olivnega olja
  • Cebollas 2
  • 1 zelena paprika
  • 2 zanahorias
  • 2 kajenski čili
  • 1 velika bučka
  • 1 srednja jajčevca
  • 2 zelo zreli paradižniki
  • 1 žlici paradižnikove omake
  • Sol in sveže mlet črni poper
Za tofu
  • 400 g na kocke narezan tofu
  • 300 ml od vode
  • 1 čajna žlička sladke paprike
  • 1 čajna žlička česna v prahu
  • Sol in poper po okusu
  • ½ žlička origana
  • 2 žlici ekstra deviškega oljčnega olja
  • 1 žlica sojine omake

Priprava
  1. Čebulo narežemo, poper in korenje v kosih ter jih 5 minut prepražimo v ponvi z dvema žlicama olja in kajenskim čilijem.
  2. Ta čas izkoristimo za na kocke narežemo bučke in jajčevce olupljene in jih nato dodamo v ponev. Začinimo in kuhamo 10 minut na zmernem ognju, občasno premešamo.
  3. Ko je ta zelenjava mehka, odstranimo čili in dodamo sesekljan paradižnik in ocvrt paradižnik, kuhamo celega še 10 minut, nato pa plačamo ogenj in rezerviramo.
  4. Medtem ko se ratatouille kuha pripravimo tofu. Če želite to narediti, damo vodo, začimbe in na kocke narezan tofu v ponev. Ko je končano, segrejte na zmernem ognju, pokrijte in pustite, da se tofu kuha 8 minut. Nato odkrijemo in kuhamo še pet minut oziroma dokler voda ne izhlapi.
  5. Ko izhlapi, nalijemo olje in pražimo 8 minut, da se tofu porjavi.
  6. Na konec, dodamo sojino omako, premešajte in celo kuhajte še 2 minuti.
  7. Za uživanje v tem ratatouilleu z mariniranimi kockami tofuja bomo morali samo vse premešati.

 

 

 

 


Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.